Diesmal habe ich eine kurze, aber wichtige Folge für dich aufgenommen. Denn es geht um Fehler und warum es so wichtig ist, dass du dich nicht für das Begehen eines Fehlers bestrafst! Vielmehr solltest du akzeptieren, dass Fehler zum Leben dazu gehören und diese für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen!

Wir alle machen bestimmt des Öfteren Bekanntschaft mit Ihnen: unsere Selbstzweifel! Diese können und oftmals ganz schön plagen und herunterziehen, aber damit sollte nun Schluss sein - und in dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie du das schaffen kannst.

Früher wollte ich immer für alle da sein und hatte Angst vor Ausgrenzung, wenn ich mein Umfeld auf meine Grenzen aufmerksam machen wollte. Dann habe ich jedoch gemerkt, dass alle anderen meine Grenzen nicht sehen können und habe begonnen meine eigenen Grenzen zu ziehen und für diese einzustehen.

Ich bin wieder da! Nach über drei Monaten Podcast-Pause starte ich nun wieder mit neuen Folgen und erzähle dir in dieser Folge warum ich so lange nicht da war.

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine der wohl schönsten Sachen auf dieser Welt - die Liebe. Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen der anfänglichen Verliebtheit und der richtigen Liebe?

Hast du gewusst, dass es nicht nur möglich ist, Tiere und Kinder zu konditionieren? Nein? Selbst du kannst dich heutzutage selbst konditionieren und es mit den Menschen in deinem Umfeld versuchen. Dies nennt man auch positive Verstärkung oder Selbstverstärkung.

Jeder Mensch kommt nackt und unprogrammiert auf diese Welt - jedoch haben wir alle eines gemeinsam, wenn unser Leben beginnt - wir alle haben die gleichen fünf emotionalen Grundbedürfnisse.

Hast du auch des Öfteren Angst davor ein Nein auszusprechen, aus Angst vor Ablehnung oder einen geliebten Menschen zu enttäuschen. Aber warum ist Nein sagen oftmals so schwierig?

Hast du dich schon einmal genauer mit deinen Komplexen auseinandergesetzt? Schämst du dich vielleicht für sie? Ich kann dir sagen, dass unsere Komplexe nichts Schlimmes sind und vollkommen natürlich. Das wichtige ist nur, wie du mit deinen Komplexen umgehst!

Hast du dir auch schon einmal vorgenommen von nun an achtsamer durchs Leben zu gehen? Sicher denkst du dabei direkt daran, dass du am besten morgens mit einer Meditation in den Tag starten musst. Nur ist das für viele - wie zum Beispiel für mich - gar nicht so einfach.