In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel und Nährstoffe du essen kannst, damit du deiner Haut was Gutes tust. Bye Bye Cellulite und Pickel.

Alina erzählt in dieser Folge über die wunderbare Kreation 40 Days to Happiness. Du erfährst, wie du mitmachen kannst, völlig kostenlos. Mit kleinen Miniaufgaben zu 150% Glück!! Außerdem gibt es am Ende ein kleines Ratespiel und das ultimative Out of Comfortzone Spektakel von Alina.

Erfahre in dieser kurzen Folge, wie auch du es schaffen kannst, langfristig durchzuhalten.

Warst du schon einmal im Yoga? Falls nein, solltest du unbedingt hingehen! In dieser Folge hörst du eine lustige Geschichte über die tiefe Bauchatmung im Sitzen.

In dieser Folge erfährst du, wie es ein leerer SChuhkarton geschafft hat, Alina um 30 kg zu erleichtern. Was ist der Unterschied zwischen Sammeln und Messie? Wie kannst du am besten ausmisten?

Alina verrät in dieser Folge, wie aus ihrem Schwabbel Popo ein Knackarsch wurde und was auch du machen kannst, um knackig zu werden.

Mach dir einen Spaß und zähle mit, wie häufig das Wort Schwabbel-Popo erwähnt wird und schreib uns in die Kommentare die richtige Anzahl.

Ärger? Da wird die Stimmung nur ärger. Da gibt es bessere Lösungen. In dieser Folge erfährst d vom Gaggi-Sacki und Wutgemälde. Wut aus, Freude an.

Sonntag ist TUT MIR GUT Tag. Was das ist? Hör rein. In dieser Folge erfährst du mehr über eine mega Möglichkeit, wie du dir was Gutes tun kannst.

Wer ist denn der gelbe Blitz? Das erfährst du in dieser Folge. Außerdem lernst du etwas über Farbwirkung auf die Psyche und Organe.

Was kann das Superorgan alles und was mag die Leber gar nicht? In dieser Folge erfährst du, wieso du seltener einen Vollrausch haben solltest!