Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.

By Jens Frank/Sinah Brues

Wir sind Sinah und Jens, zwei Amateurläufer, die sich auf Halbmarathon und Marathon vorbereiten und hier zweiwöchentlich über Fortschritte, Fehltritte und persönliche Anekdoten des Trainings beri... more

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Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen. episodes:

January 24, 2024 01 | Ernährung. Mal so ganz generell.
Wir sprechen in der Folge u. a. über Gluten. Hier die sehr tolle Doku aus der Arte-Mediathek, die wir erwähnen.
Eine Buchempfehlung gibts auch: "Weizenwampe" von Dr. med. William Davis (beim Buchhändler eures Vertrauens). Außerdem ist grade eine Studie zum Thema Gluten und Multiple Sklerose erschienen.
...more
1h 11min
January 24, 2024 00 | Vorstellung. Moin.
Wir stellen uns vor. Kurz und knapp. Und was das hier alles überhaupt soll.
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18min

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