BE THE CHANGE

Keine Sorge, mir auch. Die Inhalte dieser Folge durfte ich für mich nutzen, um mehr Verständnis für meine Situation, mein Empfinden und mich zu entwickeln. Diese Folge darf dich unterstützen und dein safe place sein, ganz frei du selbst zu sein und einfach mal zu wirken. Du bist hier, aus einem ganz bestimmten Grund. Hör zu und finde dich.

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In dieser Folge tauchen wir in die Themen Dualität und Selbstwahrnehmung ein, ohne zu viel zu verraten. Wir hinterfragen, warum wir schlechten Phasen oft entfliehen wollen, obwohl sie uns näher zu uns selbst bringen können. Entdecke, wie das Erkennen des Selbst über das Ego hinausführt und wie die Akzeptanz aller Gefühle zu wahrer innerer Verbindung und Einheit führt. + WIR WERDEN ZUM VIDEO PODCAST!

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In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Routinen ein und erkunden, wie sie unser Wohlbefinden, unsere Produktivität und letztlich unser Glück beeinflussen. Entdecke, warum Struktur und Vorhersehbarkeit so entscheidend für unsere mentale Gesundheit sind und wie effiziente Abläufe unseren Alltag erleichtern können. Ich sprechen über die persönliche Reise zur Entwicklung einer Routine, die nicht nur den Tag strukturiert, sondern auch dabei hilft, das beste Selbst zu enthüllen. Vom Aufbau gesunder Gewohnheiten bis hin zur Zielerreichung – erfahre, wie du durch bewusste Routinen Stress reduzieren, deine Entscheidungsfindung verbessern und deine emotionale Stabilität stärken kannst.

Zur Folge: "Gewohnheiten: wie du effektiv Gewohnheiten aufbaust, um dein Leben zielführend zu verändern. Alte Gewohnheiten abbauen und langfristig neue etablieren" : https://open.spotify.com/episode/6BaGsY0SyAsLnQoJA2eLyY?si=toEMzvCFTmys097ThfwUCg

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Selbstliebe ist sehr viel mehr als nur Selbstakzeptanz; sie ist eine tiefgreifende Praxis, die uns befähigt, aus einer Position der Fülle heraus zu manifestieren und Beziehungen auf einer soliden, respektvollen Basis zu gründen. Lasse dich in dieser Folge überraschen und definiere den Begriff Selbstliebe neu für dich. Ganz viel Spaß!

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Loslassen, um vorwärtszugehen: In dieser tiefgründigen Episode tauchen wir in das Loslassens ein. Wir erforschen gemeinsam, warum es oft so schwerfällt, die Vergangenheit hinter sich zu lassen, und ich biete dir praktische Schritte und persönliche Einsichten, um diesen emotionalen Ballast abzuwerfen. Von der Bedeutung der Vergebung über das Etablieren neuer Routinen bis hin zum Annehmen der Vergangenheit als Teil deiner Geschichte – diese Folge ist ein liebevoller Leitfaden, der dir hilft, dich von alten Fesseln zu befreien und deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Schalte ein, um zu lernen, wie du die Vergangenheit loslassen und den Weg für ein erfülltes und freudvolles Leben ebnen kannst.

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In dieser Episode erkunden wir die feinen Linien zwischen Burnout und Faulheit – zwei Zustände, die unsere Produktivität und Lebensfreude stark beeinflussen können. Ich führt dich durch die Erkennungszeichen, Ursachen und bewährte Strategien, um beide Herausforderungen zu meistern. Erfahre, wie du durch Selbstreflexion, kleine, aber bedeutsame Veränderungen im Alltag und das Praktizieren von Selbstmitgefühl einen gesünderen, ausgeglicheneren Weg einschlagen kannst. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich manchmal unmotiviert oder überwältigt fühlt und nach echten, umsetzbaren Lösungen sucht. Tauche mit mir ein in eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation.

YSB-Folgen als Empfehlung:

Sehe den nächsten Schritt, anstatt den gesamten Berg: https://open.spotify.com/episode/6xlqpXX1IAmCCHezZRzZLY?si=Wti9iSLITDy61IemcuphEw

Disziplin: https://open.spotify.com/episode/1gJ82bElaWnyao9RKhVoOg?si=ipenEOrJQMWcOie3E1xFHw

Gewohnheiten: https://open.spotify.com/episode/6BaGsY0SyAsLnQoJA2eLyY?si=uHXIu5dGQT2eCY-fQtSpBA

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In dieser Folge starten wir gemeinsam kraftvoll in den Tag mit Affirmationen, die zum Wiederholen gedacht sind. Ich teile mit dir eine Auswahl motivierender Aussagen, die dein Selbstbewusstsein stärken und positive Energie für den ganzen Tag freisetzen. Diese Affirmationen sind deine morgendliche Routine, um dein Unterbewusstsein zu aktivieren und dich auf Erfolg und Zufriedenheit einzustimmen. Lass uns diesen Tag mit Zuversicht und Klarheit beginnen, bereit, jede Herausforderung mit Stärke zu meistern.

Du willst mehr über Affirmationen und ihre Wirkung generell erfahren? Höre dir die Folge unter dieser an.

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