In dieser Episode spreche ich mit Steffi – einer Frau, die sich mutig ihren tiefsten Themen gestellt hat.
Nach einer Trennung wurde ihr klar: Das eigentliche Problem war nicht die Beziehung zu anderen – sondern die Beziehung zu sich selbst.

Steffi erzählt offen von ihrem Weg durch viele Schichten: Alkoholverzicht, finanzielle Verantwortung, emotionale Heilung – bis hin zur Auseinandersetzung mit generationenübergreifenden Traumata und der eigenen Familiengeschichte.

Ein Gespräch über echtes Hinschauen, Wachstum, Selbstverantwortung und darüber, wie tiefgreifend Coaching wirken kann, wenn man bereit ist, sich wirklich auf sich selbst einzulassen.

Schalte ein und erfahre:
⭐️ warum oberflächliche Lösungen oft nicht reichen
⭐️ wie Steffi durch Ahnenarbeit emotionale Lasten lösen konnte
⭐️ was passiert, wenn man sich selbst wieder begegnet
⭐️ welche Rolle Routinen, Reflexion und die richtige Begleitung spielen
⭐️ wie sie heute mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit durchs Leben geht

Egal, ob du selbst gerade auf deinem Weg bist, Coaching überlegst oder das Gefühl hast, dich selbst ein Stück verloren zu haben – diese Folge berührt, inspiriert und macht Mut zur Veränderung.

Entdecke mehr von mir auf Instagram https://www.instagram.com/nicole_gaal oder schreib mir direkt an [email protected], wenn du Fragen hast oder dich austauschen möchtest.

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In Liebe
Nicole

In dieser Folge spreche ich mit Daniela Kreissig – Coachin für neurosystemische Integration und Expertin für Narzissmus.
Daniela hat selbst über 13 Jahre in einer narzisstisch geprägten Beziehung gelebt. Heute hilft sie anderen Menschen, toxische Dynamiken zu erkennen und daraus auszusteigen.
Wir sprechen über Narzissmus, vor allem in Beziehungen und Freundschaften – und wie es sich anfühlt, wenn man sich danach innerlich leer und ausgelaugt fühlt.
Daniela erzählt offen, wie sie selbst ganz unten war – körperlich und seelisch – und wie sie durch intensive innere Arbeit wieder in ihre Kraft kam. Heute gibt sie ihre Erfahrungen weiter, begleitet Menschen in ihrem Heilungsprozess und hilft ihnen dabei, Selbstwert, Klarheit und Grenzen zu finden.

Schalte ein und erfahre:

⭐️ was (verdeckter) Narzissmus ist – und woran du ihn erkennst.
⭐️ warum besonders verdeckter weiblicher Narzissmus oft übersehen wird.
⭐️ was emotionale Erschöpfung nach Treffen mit bestimmten Menschen bedeuten kann.
⭐️ wie du dich aus toxischen Beziehungen oder Freundschaften lösen kannst.
⭐️ warum es nicht darum geht, ob jemand "ein Narzisst" ist – sondern wie es dir dabei geht.
⭐️ was es braucht, um in die eigene Kraft zurückzufinden.
⭐️ wie Generationentrauma und Kindheitserfahrungen oft mitspielen – aber nicht alles bestimmen.

Daniela gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit, erklärt typische Dynamiken und teilt berührende Geschichten aus ihrer Coachingpraxis. Wenn du spürst, dass dir bestimmte Beziehungen nicht guttun – dann ist diese Folge für dich.

Entdecke mehr von Daniela:

E-Mail: [email protected]
TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficial?_t=ZN-8wN0SKOxMu6&_r=1
Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye?igsh=MW8xeW1vOTdyZW8yZw==
Buch & E-Book: Die sieben Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person

Schreib mir gern bei Fragen oder Feedback auf Instagram https://www.instagram.com/nicole_gaal oder per Mail an [email protected].

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In Liebe

Nicole

In dieser Episode spreche ich mit Nora, die viele Jahre ihres Lebens regelmäßig Alkohol konsumierte.
Wir reden darüber, was der Alkohol mit ihr gemacht hat, warum sie sich vor einigen Jahren entschieden hat, ein nüchternes Leben zu führen und wie sie heute anderen Menschen dabei hilft, aus ähnlichen Mustern auszubrechen.

Nora erzählt ehrlich und inspirierend von ihrem Weg: von der täglichen Betäubung mit Alkohol über die Herausforderungen in der Partnerschaft bis hin zu der tiefen Erfüllung, sich selbst wieder spüren zu können. Ein Gespräch über Mut, Achtsamkeit und die Entscheidung, sich selbst und das Leben klarer zu sehen.

Schalte ein und erfahre:
⭐️ was Alkohol mit Körper, Geist und Seele anrichten kann
⭐️ wie Achtsamkeit und Selbstreflexion helfen
⭐️ warum es vielen noch immer so schwer fällt, sich von Alkohol zu lösen – und wie es dennoch gelingt
⭐️ wie Nora heute anderen Menschen mit ihrer Erfahrung hilft
⭐️ Tipps für alle, die das Thema "nüchtern leben" für sich entdecken möchten.

Egal, ob du selbst mit Alkohol zu kämpfen hast, jemanden unterstützen möchtest oder einfach neugierig auf dieses wichtige Thema bist – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke, Denkanstöße und Inspiration.

Entdecke mehr von Nora

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Webseite
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In Liebe 

Nicole

In dieser Episode spreche ich mit Andi über ein Thema, das viele bewegt und oft unausgesprochen bleibt: Was tun, wenn Sexualität sich nicht erfüllend anfühlt? Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Dynamiken und Energien, die unsere Intimität prägen und beleuchten, wie wir Blockaden lösen und mehr Verbindung schaffen können – zu uns selbst und zu unserem Partner oder unserer Partnerin.Andi und ich diskutieren, warum Sexualität manchmal mehr Frust als Freude bringt und wie du wieder mehr Leichtigkeit und Erfüllung in diesen Bereich bringen kannst. Es wird ehrlich, spannend und unglaublich wertvoll für jeden, der sich mit diesem Thema auseinandersetzen möchte!

Höre unbedingt rein und erfahre:
⭐️ die häufigsten Gründe, warum sich Sexualität distanziert oder unerfüllt anfühlt
⭐️ praktische Tipps, um neue Energie in deine Intimität zu bringen
⭐️ wie du dich selbst besser verstehen und deine Bedürfnisse klarer wahrnehmen kannst
⭐️ die Schlüssel für eine tiefere Verbindung in deinen Beziehungen

Egal, ob du dich in deiner Sexualität blockiert fühlst oder einfach nur neugierig bist, wie du neue Impulse setzen kannst – diese Folge wird dir helfen, deine Perspektive zu erweitern und deine eigene Energie bewusster zu spüren.

Entdecke mehr von Andi:

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Wenn du Fragen zu dieser Folge oder zu den Themen hast, die dich ganz persönlich betreffen, dann sende mir gerne eine DM auf meinem Instagram-Profil https://instagram.com/nicole_gaal oder eine Mail an [email protected]. Oder hinterlasse hier auch gerne ein Kommentar!

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In Liebe

Nicole ♥️

In dieser spannenden Episode habe ich den Dating-Experten Max zu Gast, mit dem ich in die faszinierende Welt des Datings eintauche! Egal, ob du gerade auf der Suche nach dem perfekten Match bist oder einfach nur neugierig auf die Dynamiken des modernen Datings, diese Folge bietet wertvolle Einblicke für alle.
Max und ich besprechen die wichtigsten Dinge, die man beim Dating unbedingt machen oder vermeiden sollte. Wir teilen praktische Tipps, die dir helfen werden, selbstbewusst in jedes Date zu gehen und authentisch zu bleiben. Doch das ist noch nicht alles!
Wir werfen einen Blick auf die unterschiedlichen Perspektiven von Männern und Frauen im Dating-Kontext. Was denken Frauen über bestimmte Verhaltensweisen? Und welche Herausforderungen haben Männer, von denen sie nicht immer sprechen?

Schalte ein und erfahre:

⭐️ die Dos and Don’ts beim ersten Date
⭐️ Tipps, um das Eis zu brechen und das Gespräch am Laufen zu halten
⭐️ wertvolle Einblicke in die Gedankenwelt beider Geschlechter
⭐️ wie du deine Chancen auf ein zweites Date erhöhen kannst.

Egal, ob du dich in der Dating-Szene wohlfühlst oder noch auf der Suche nach deinem Selbstvertrauen bist, diese Folge wird dir neue Perspektiven und wertvolle Ratschläge bieten, die dir helfen, die Liebe zu finden oder einfach nur großartige Dates zu genießen.
Verpass nicht dieses unterhaltsame und aufschlussreiche Gespräch!

Entdecke mehr von Max:

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https://youtube.com/@maxxyourlife?si=48gC3iOkOzF2z2ZQ

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In Liebe

Nicole 

Janine stand an einem Punkt, an dem ihre Energie restlos erschöpft war. Zwischen Alltag, 2 Kindern und Selbstansprüchen schien es keinen Ausweg mehr zu geben. Ihre Erschöpfung blieb nicht unbemerkt – auch ihre Familie spürte die Überforderung. Doch dann wagte sie den Schritt: Sie suchte sich Unterstützung und begab sich in mein Coaching.
In diesem inspirierenden Podcast erzählt Janine von ihren tiefsten Herausforderungen, von Momenten der Verzweiflung und wie sie Stück für Stück wieder zu sich selbst gefunden hat.

Über diese Themen sprechen wir:

⭐️ Veränderung in der Partnerschaft
⭐️ Überanpassung
⭐️ Abgrenzung
⭐️ in die eigene Energie kommen
⭐️ Resilienz
⭐️ und ihre berufliche Veränderung.

Entdecke mehr von Janine:

https://www.instagram.com/astro_design_jm?utm_source=qr&igsh=MWY4Y2FlYWFza2gxOA==

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In Liebe

Nicole 

In dieser Episode begrüße ich den talentierten Rapper CR7Z, dessen Musik durch eindrucksvolle lyrische Tiefe hervorsticht. Wir tauchen ein in Gespräche über Selbstreflexion, persönliche Abgrenzung und den Umgang mit Herausforderungen im Leben. CR7Z gewährt uns exklusive Einblicke in seinen Alltag und teilt seine Gedanken zu seinen künftigen Zielen und Projekten. Erfahre, wie er durch seine Musik nicht nur seine Zuhörer inspiriert, sondern auch selbst an persönlicher Stärke gewinnt.

Über diese Themen sprechen wir:

⭐️ Persönlichkeitsentwicklung
⭐️ Abgrenzung
⭐️ Selbstliebe
⭐️ Resilienz
⭐️ und seine persönlichen Ziele.

Entdecke mehr von CR7Z:

🎧 Spotify

https://open.spotify.com/artist/0xgb3TcXgLOuMkZ0EnDwkw?si=_iXQC68_Qqa5QOTxkF7AsA

🎥 YouTube

https://youtube.com/@cr7z?si=xmd7FGtgyK-70S0k

🧢 Shop

https://www.arjuna.shop

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In Liebe

Nicole

Höre dir unbedingt erst Teil 1 von letzter Woche an! 

Max bemerkt, dass er privat und beruflich zu kämpfen hat. Er stellt fest, dass er ein undienliches Frauenmuster hat und oft gefallen möchte, wodurch er seine eigenen Bedürfnisse in Beziehungen vernachlässigt. Die Polarität in seinen Beziehungen kehrte sich um. Nach unserer Zusammenarbeit veränderte sich vieles, sowohl privat als auch beruflich.
Er gibt tiefe Einblicke in seine Emotionen und Gedanken. Sei dabei und erfahre, wie er seine innere Balance fand und auch beruflich neu durchstartete.

Über diese Themen sprechen wir:

⭐️ Unterbewusstseinsarbeit
⭐️ Beziehung zu den Eltern
⭐️ berufliche Passion
⭐️ Mutterwunde
⭐️ Trigger
⭐️ Selbstwert.

Wie du Max erreichst:

Instagram

https://www.instagram.com/maxxyourlife?igsh=OGRtdXlkajdrbzlr

YouTube

https://youtube.com/@maxxyourlife?si=btLWwCTh__UQgrgZ

TikTok

https://www.tiktok.com/@maxxyourlifeofficial?_t=8o7JM2RsEsL&_r=1

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Nicole 

Max bemerkt, dass er privat und beruflich zu struggeln hat. Er stellt fest, dass er ein undienliches Frauenmuster hat und oft gefallen möchte, wodurch er seine eigenen Bedürfnisse in Beziehungen vernachlässigt. Die Polarität in seinen Beziehungen kehrte sich um. Nach unserer Zusammenarbeit veränderte sich vieles, sowohl privat als auch beruflich.Er gibt tiefe Einblicke in seine Emotionen und Gedanken. Sei dabei und erfahre, wie er seine innere Balance fand und auch beruflich neu durchstartete.


Über diese Themen sprechen wir:

⭐️ Routinen im Alltag

⭐️ Beziehungen

⭐️ berufliche Passion

⭐️ Mutterwunde

⭐️ Kommunikation

⭐️ Trigger

⭐️ Überanpassung.

Wie du Max erreichst:

Instagram

https://www.instagram.com/maxxyourlife?igsh=OGRtdXlkajdrbzlr

YouTube

https://youtube.com/@maxxyourlife?si=btLWwCTh__UQgrgZ

TikTok

https://www.tiktok.com/@maxxyourlifeofficial?_t=8o7JM2RsEsL&_r=1

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In Liebe

Nicole 

Martina war total gestresst und überfordert. Nach einer frischen Trennung und mit einem Baby merkte sie, dass sie einen Wegweiser benötigt. Durch das Coaching wurde sie innerhalb weniger Wochen resilienter, ruhiger und fand wieder in die Leichtigkeit. Heute hat sie sogar den mutigen Schritt gewagt, sich beruflich zu verändern und ihre Passion zu leben. Sei mit dabei und lass dich inspirieren von ihrer beeindruckenden Reise zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke!


Über diese Themen sprechen wir:


⭐️ Routinen im Alltag (mit Kind)

⭐️ Freundschaften/ ein dienliches Umfeld

⭐️ berufliche Passion

⭐️ Männermuster

⭐️ Meditation

⭐️ positive Gedankenmuster.

Wenn du Fragen zu dieser Folge oder auch zu diesen Themen speziell für deine Situation hast, dann sende mir gerne eine DM in meinem Instagram-Profil https://instagram.com/nicole_gaal?igshid=YmMyMTA2M2Y=  oder eine Mail an [email protected].

Ich freue mich!

In Liebe

Nicole