Be Yourself

本期简介：

我在网络上搜索“服美役”，搜索结果是：为了迎合大众的审美和社会对外貌的要求而做“美的服役”。

在这个大环境下，女性要花费更多的钱去保持“美丽”和“自信”，化妆、防晒、美发、脱毛、美甲、美容甚至整形……而我们是否思考过变美的意义是什么？变美了，然后呢？

我们不想去judge任何正在“服美役”的人，因为我们也曾是这样的人，或者说，我们仍然还是这样的人。我们希望女性能知晓自己行为背后的逻辑，不要盲目跟从大流；希望女性能够在有选择的前提下，做对自己有意义且自己真正喜欢的事情。

真正的自由不是“想做什么就做什么”，而是“想不做什么就不做什么”。

timeline：

01:29-04:03 我羡慕的家庭沟通方式

04:03-09:48  两起小村子里的qj幼女案

09:54-12:52 推荐媎妹们的播客

13:40-17:14 我要给弟弟做“性教育”

18:14- 20:49 多毛星人曾斥巨资分期买脱毛仪

21:04-24:28 无法克服的nipples羞耻

24:48-28:45 就不防晒！黑点怎么了？

29:06-34:27 美甲到底是不是“服美役”？

34:35-43:33 女权出柜给我带来的抑郁

提到的播客：

【吴话可说】 【涅槃蒂话】 【打个电话】

提到的书籍：

《看不见的女性》

BGM：

《Runaway》—Sasha Alex Sloan

《Mon Soleil (from "Emily in Paris" soundtrack)》—Ashley Park

PS:Emily in Paris 是一部美剧，推荐给刚刚觉醒的媎妹观看。

「主播介绍」：

我们是谁：一对年龄相差两分钟的双胞胎姐妹，我们通过闲聊碰撞彼此的观点，我们的思想也许不入流也许有错误，但我们想记录的不是完美人生，而是跌跌撞撞的成长过程。

勾勾：靠着一点积蓄gap中，正在为下一个目标而努力。

小歪：梦想去北欧并为此努力奋斗的工科女研究生

你可以在小宇宙、Podcasts、Spotify收听我们的节目。

播客邮箱：[email protected]欢迎各位听友给我们提建议，也非常非常欢迎大家给我们投稿！

本期简介

以下是勾勾：

最近没有happy hour，倒了很多节后情绪垃圾，请谨慎收听！！！

timeline：

00:57-11:12 我为什么不去参加姐姐的婚礼？

那些被毁掉的女性：未婚先孕、盲目进入婚姻、盲目接受生育...

11:13-12:03 呼吁酒店厨师守住职业操守！

（本来要参加这种形式主义的仪式就很痛苦了，饭能不能做好吃一点？）

12:04-15:46 国庆酒席多得需要“赶场子”

为什么不能不去？维持这种关系有意义吗？

15:47-21:51 面对爹味亲戚的说教，我目前还只能逃走，但下次一定怼回去！

21:52-26:50 他们才不在乎我的人生，他们只想给我他们想给的，并且要求我感恩戴德

26:51-43:21 一些关于我们俩原生家庭的吐槽

小歪和妈妈吵架的始末。

我们的母父：急着让孩子孝敬自己、从不反思自己、与孩子的沟通为0、说孩子“身在福中不知福”、跟更差的家庭比较...

43:22-44:49 我们放弃改变妈妈了

44:50-50:11 我在妈妈面前剃了寸头

BGM：

《Happiness is a butterfly》——Lana Del Rey

《Matter To You》——Sasha Alex Sloan

「主播介绍」：

我们是谁：一对年龄相差两分钟的双胞胎姐妹，我们通过闲聊碰撞彼此的观点，我们的思想也许不入流也许有错误，但我们想记录的不是完美人生，而是跌跌撞撞的成长过程。

勾勾：靠着一点积蓄gap中，正在为下一个目标而努力。

小歪：梦想去北欧并为此努力奋斗的工科女研究生

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本期简介：

我们在女权觉醒之后对生活中的人和事越来越敏感，本期我们聊了聊各自的happy hour以及由happy hour 引发的各种思考。我们希望大家不要觉得“敏感”是一件坏事，我们要在日常生活中保持敏感，保持清醒。

「time line」

1：01 养茉莉花

3：57 重看老友记

7：23 在老友记中学习日常用语

8：55 从Nice Try第一期开始听起

14：27 我们对自己播客的定位：无主题闲聊类播客

20：38 勾勾在平衡学习上的“苦”与“乐”

26：57 小歪“想太多”引起的焦虑

38：33 运动使人快乐

47：42 羽毛球拍：最满意的礼物

50：13 我们送礼物的变化

54：41 谈谈自己的购物欲，偶尔对自己好一点

58：15 我们已经很久不发朋友圈了

1：10：0日常的敏感

「BGM」：

《1-4-3》、《Goodbye》    ——欧阳娜娜

「本期提到的剧」：

《老友记》

「本期提到的播客」：

《Nice Try》《凹凸电波》《喷嚏》《路人抓马》《爱普罗西》《越洋电话Cross Talk》

「和闺蜜一起用的APP」：

贴贴

「Be Yourself收听渠道」

你可以在小宇宙、Podcasts、Spotify收听我们的节目。

「主播介绍」：

我们是谁：一对年龄相差两分钟的双胞胎姐妹，我们通过闲聊碰撞彼此的观点，我们的思想也许不入流也许有错误，但我们想记录的不是完美人生，而是跌跌撞撞的成长过程。

勾勾：靠着一点积蓄gap中，正在为下一个目标而努力。

小歪：梦想去北欧并为此努力奋斗的工科女研究生

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欢迎回来Be Yourself！

本期我们聊了小歪和勾勾的happy hour以及近期发生的「高铁卫生巾」事件。

「timeline」：

小歪的happy hour：

01:15-12:29 关于「友情」：女性友谊以及宿舍关系

12:54-34:24 小歪和外国人聊天的始末，以及我们对「非功利性学习」的一些看法

勾勾的happy hour：

35:00-37:50 「充电焦虑」痊愈了！

37:56-42:50  用「录音」的形式记录日记以及回归初心的「电子手帐」

「高铁卫生巾」事件：

43:16-45:02 事件概要

45:03-54:05 男性对「月经」的无知，女性因「月经」而受到的困扰

强调：不来月经没有资格谈论月经！没有子宫没有发言权！月经憋不住！月经憋不住！月经憋！不！住！无知就学。

54:05-58:55 高铁卖卫生巾利人利己，我们要对「月经羞耻」Say No！

「BGM」:

《The Best For You》《Tell Me You Do Too》《To Be Happy》——欧阳娜娜 

「语言交流平台」：conversation exchange 

「主播介绍」：

我们是谁：一对年龄相差两分钟的双胞胎姐妹，我们通过闲聊碰撞彼此的观点，我们的思想也许不入流也许有错误，但我们想记录的不是完美人生，而是跌跌撞撞的成长过程。

勾勾：靠着一点积蓄gap中，正在为下一个目标而努力。

小歪：梦想去北欧并为此努力奋斗的工科女研究生

播客邮箱：[email protected]欢迎各位听友给我们提建议，也非常非常欢迎大家给我们投稿！

前情提要：

上周小歪和勾勾串台了播客【屋顶橙子味】，和太阳、小Q一起聊了我们都很感兴趣的话题：性教育。

太阳和小Q是最近我们挖到的非常珍贵的赛博宝藏！她们会在每周都进行一次深度对谈，交流彼此的成长，她们日常的对话平凡却非常有思考，推荐大家收听她们的播客【屋顶橙子味】！

最机缘巧合的是：我们都是湖南人！宇宙让我们遇到彼此！

本期你可以听到：

1:00 小歪分享串台前情，勾勾分享退堂鼓和勇敢尝试。

10:25 走出舒适圈收获成长

12:25 串台《屋顶橙子味》我们收获了什么？

13:35 作为一个健全人，我是既得利益者。

18:30 我们是如何看待优秀的人的？

“我对自己的感知是从内而外的，但我知道的关于她的都是从外界看到的。”“这些对比是不公平的”——《成为波伏瓦》

22:21 博主【栎树】：自信的女生才是最美的！

27:42 更新频率

30:50 我们的消费观

38:46 谈谈女装的口袋，以及热衷买男装的勾勾

42:52 博主和订阅者的关系以及我们如何看待博主带货

51:54 关于掌控感

53:27 大环境的错还是个人的错？

58:23 信息检索能力的重要性

1:05:43 专注力与碎片化信息

1:09:56 勾勾的挑战：限制社交平台使用，提升专注时长

1:14:04 关于“气味”，主播分享了各自喜欢的气味

1:23:33 关于软件使用——实践出真知

1:30:43 总结本期节目

BGM：

陈粒：《爱完不完》 《玉人歌》 《巨雾》 《飞白》 《蓝》 《且慢》

播客：《屋顶橙子味》、《放学以后》

书籍：《看不见的女性》

主播介绍：

我们是谁：一对年龄相差两分钟的双胞胎姐妹，我们通过闲聊碰撞彼此的观点，我们的思想也许不入流也许有错误，但我们想记录的不是完美人生，而是跌跌撞撞的成长过程。

勾勾：靠着一点积蓄gap中，正在为下一个目标而努力。

小歪：梦想去北欧并为此努力奋斗的工科女研究生

前两期的节目有点「端着」，本期我们更加放松的表达，尽量不去在意口癖和表达不清晰等毛病，丢掉一些束缚，勇敢做真实的自己，我们也期待自己有更多的成长。非常感谢你的收听，也欢迎你在评论区留下你的想法和建议～

播客邮箱：[email protected]欢迎各位听友给我们提建议，也非常非常欢迎大家给我们投稿！

前情提要：由于两位主播十分忙碌，但又非常想开始这档播客，于是上传了粗制滥造的第一期，但是仍然有可爱的媎妹鼓励我们！非常感动！

本期简介：本期我们从日常的happy hour出发，谈了一些我们从日常中学习到的新东西和新感悟。也欢迎大家在评论区分享自己的happy hour和感悟！

shownotes:

播客🎙：

【小毛和大明】05 小毛分享什么是坚持，大明分享什么是恐惧; 004大明杂谈：性和亲密关系，好的性是什么，女本位vs我本位

【假如有套套】EP22 从-1开始的女性主义; EP23 女性与她看不见的性

读书📚：《成为波伏瓦》

观影🎬：《小姐》

音乐🎵：红白色乐队

咖啡粉☕️：摩可纳8号、AGF蓝罐（纯推荐，没收钱）

心情日记APP😊：MOODA

学习APP✍️ ：YPT

播客邮箱：[email protected]

欢迎各位听友给我们提建议，也非常非常欢迎大家给我们投稿！

主播：勾勾/小歪

本期简介：每一个女性都有选择是否结婚生子的自由，我们希望大家可以在精神独立以及做好风险评估的前提下，再考虑是否进入一段感情。

【Timeline】

本期提到的播客：海马星球《科学地消解恋爱脑》，《性别即种姓》、Maya阿姨说《为什么我不跟男性对话？》（收听平台：spotify）

BGM：CARYS - When A Girl （支持为女性发声的女性创作者）

播客邮箱：[email protected]

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