Hey Freunde,

heute geht es ums Laufen in der kalten Jahreszeit, Dunkelheit, kaltes Wetter, richtige Kleidung, rutschiger Boden & sichere Wege etc.

Wir sprechen wie immer einfach drauflos!

Viel Spaß beim Zuhören :)

Eure Malou & Phelia

Hey Freunde,

wir haben uns hier lange nicht mehr gehört, aber jetzt fangen wir wieder an, für euch neue Folgen aufzunehmen:)

Heute geht es um das Thema Wettkämpfe schweren Herzens abzusagen & wir viel Druck eigentlich hinter solchen Situationen steht.

Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Eure Malou & Phelia

Hey Freunde,

heute sprechen wir über den Malta Marathon und erzählen euch, wie der Lauf für uns war :)

Der Marathon war auf jeden Fall mal eine ganz andere Erfahrung!!

Viel Spaß beim Hören!

Eure Malou & Phelia

Hey Freunde,

wir sprechen über unseren Malta-Aufenthalt und was uns bis jetzt hier so passiert ist :)

Später sprechen wir auch noch ein wenig über die geplante Tour und erzählen, wieso wir die Infos dazu noch geheim halten.

Viel Spaß beim Hören:)

Eure Malou & Phelia

Hey Friends,

wir wollten eigentlich ein paar mehr Fragen beantworten, aber irgendwie konnten wir dann so viel zu den einzelnen Fragen reden;P Ups !

Viel Spaß beim Hören:)

Eure Malou & Phelia

Hey Friends,

wir sprechen über das Laufen im Urlaub. Müssen wir immer laufen gehen?! Oder gibt es auch mal lauffreien Urlaub? Im Dezember waren wir beide für 4 Wochen unterwegs und sprechen ein wenig über diese Erfahrung etc.

Viel Spaß beim Hören

Eure Malou & Phelia :)

Hey Friends,

wir sprechen über die Events, die dieses Jahr auf unserem Plan stehen und auch über vergangen Touren und Läufe:)

Viel Spaß beim Hören!

Eure Malou & Phelia

Hey Freunde,

wir sprechen heute ein bisschen über unser letztes Jahr und natürlich über das neue Jahr :) Was haben wir für Ziele und Pläne etc.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Malou & Eure Phelia :)

Hey Freunde,

wir beantworten eure Fragen zum Thema Laufschuhe, Wie atme ich richtig, Laufstil, Puls etc.

Ihr hat uns wieder einige Fragen gestellt und hier sind unsere Antworten :)

Viel Spaß beim Hören!

Eure Malou &Phelia

Hey Freunde,

wir haben ein paar "Wer würde eher"-Fragen rausgesucht und versuchen diese zu beantworten :P

Viel Spaß beim Hören!

Eure Malou & Phelia