Beden Taraması her an yapabileceğiniz bir uygulama. Özellikle zihninizde düşünceler yoğunlaştığında bedeni fark ederek şu ana gelmeyi, duyumları fark etmeyi tercih edebilirsiniz. Eğer bu uygulamanın size iyi gelmediğini fark ederseniz, istediğiniz noktada bırakabilirsiniz. Podcast bilinçli farkındalık uygulamalarını sizlere tanıtmak için...

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.