Stellst du dir auch ab und an die Frage:

Oder bin ich vielleicht sogar frühkindlich so geprägt das die Frage eigentlich heißen sollte:

Natürlich klares Ja - jeder darf Bedürfnisse haben und es ist definitiv gesund, wichtig und auch #safe sie zum Ausdruck zu bringen🙌🏻❣️

Das allerdings auch körperlich und kognitiv zu empfinden, auf Zellebene, ist eine ganz andere Sache die erstmal gelernt und im eigenen Tempo trainiert und im Nachgang verändert werden darf❣️

Wenn du dich also öfter fragst, warum du es nicht schaffst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, sie anzuerkennen, dir zuzugestehenden dann noch auszudrücken,höre gerne in meine Erfahrungen und bereichernden Impulse der heutigen Podcast rein 🙌🏻❣️