Das Wissen über das Nervensystem: seine Funktionsweise und die Möglichkeiten der Regulation bzw. das Wissen wann Regulation gerade nicht mehr möglich ist sind essentiell für das überleben heutzutage.

Hört sich dramatisch an, ist aber gerade im Leben mit Neurodivergenz purer Realismus.

Es geht darum selbstwirksam sich selbst helfen zu lernen wo es geht und wo nicht andere zur Co-Regulation oder Unterstützung einzubinden um gesund am Leben zu bleiben.

Gerade bei Kindern ist Selbstregulation oft noch nicht vorhanden bzw. mit Neurodivergenz verzögert oder gar nicht möglich zu erlernen.

Für Kinder ist es deshalb besonders wichtig das Eltern und vor allem Bezugspersonen in Kita/Schule darüber über das Nervensystem und Regulation zumindest rudimentäre Bescheid wissen um für das Kind zu handeln und es zu lehren sich selbst zu regulieren.

Die heutige Episode umfasst knappe Grundlagenwissen zum Nervensystem und viel darüber was, warum und wie es reguliert wird um das Energie-Stressmanagement möglich zu machen.

Besondere persönliche Empfehlung, an der Stelle (unentgeltlich) der Kurse der Polyvagal-Akademie zum Thema Nervensystem-Grundlagen und/oder Autismus, die helfen das Gesamtsystem Mensch gesund zu erhalten.

Bitte den Podcast inkl. Empfehlung wenn ihr es als sinnvoll erachtet gerne teilen, damit das Wissen darüber sich weiter und tiefer verbreiten kann!

Danke in unser aller Namen 🙏🏻

Life-Long-learning ist für mich mehr als nur ein viel gepredigtes Konzept, ich liebe, lebe und inhaliere neues Wissen!

Mit neurodivergenz vor allem im Hyperfokus im Bereich meiner Themen, weshalb es auch so wichtig ist etwas für sich zum wirken zu finden was einen zum schwingen und tanzen bringt🙌🏻.

Studien gibt es viele, aber hier spricht die menschliche, neurosivergente Erfahrung aus vollem Herz.

Sie möchte euch dazu anregen euren Weg und Zugang zum passenden Lernen zu finden, denn jeder kann etwas und hat Talente!

Denn auch wenn viele Politiker, besonders in Bayern es noch nicht zulassen können: der Mensch liebt es zu lernen, wenn es richtig „gemacht“ wird!

Danke für das Reinhören und viel Spaß damit 🙌🏻

„Man kann nicht, nicht kommunizieren.“

Wusste schon Paul Watzlawik vor längerer Zeit, doch nun im Zeitalter der Vielfalt ist es wichtig alte Kommunikationsdogmen für einen Selbst auf den Prüfstand zu stellen, neu zu denken, damit zu experimentieren und umzulernen.

Wenn auch du gerade auf dem Weg bist dein Sein authentisch zu erfahren(vor allem im Hinblick auf Neurodivergenz), kann dir die heutige Podcastepisode interessante Impulse und Peer-Erfahrungen für eine gesunde neue Kommunikations-Perspektive liefern.

Höre gern rein und lass dich energetisch inspirieren 🫶🏻🙌🏻!

Aufmerksamkeit „Sells“ - ein wesentlicher Fakt wie unsere Wortschaft heute funktioniert.

Wir alle haben ein Stück weit verlernt und vergessen wie es um unsere Energie & Aufmerksamkeit vor der fortschreitenden Technisierung war.

Die Basics von Aufmerksamkeit wie einander sehen, zuhören, ausreden lassen und Raum geben sind eher zur Seltenheit geworden - vor allem in der Berufswelt.

Es raubt uns viel Energie unbewusst mit unserer Aufmerksamkeit und unserer Energie umzugehen, und bringt uns leider oft weiter weg vom erfüllten gesunden Sein.

Ich hab mich vor kurzem im Gespräch mit einer Freundin gefragt: „wie können wir es schaffen eine wohltuende Achtsamkeit für uns selbst und im Mitteinander zu etablieren, die uns hilft authentisch gesund, als auch respektvoll abgegrenzt zu sein - in Beziehung mit sich & anderen.

Ohne Perfektion und zu hohe Ansprüche an sich & die Sache?!?

Viel Spaß bei meinen funkensprühenden,neurodivergente ganzheitlichen Gedankengängen die hilfreiche Perspektiven, Fragen zur Reflexion und Impulse liefern können um dich & mich wieder ein Stück weiter auf dem Weg zu unserem authentischen Selbst zu bringen 🙌🏻!,

Enjoy 🫶🏻

Um die höher/Hochbegabung ranken sich viele Klischees, doch oft, wie im Falle des „nicht ganz durchschnittlichen“ Albert Einsteins zeigt sich Begabung auf anderen Feldern als z. B. im Rahmen von Schulnoten.

Wenn dann noch eine neurobiologische Besonderheit wie ADHS und dem Autismusspektrum damit in Verbindung steht ist Hochbegabung nur von Spezialisten auf dem Gebiet ersichtlich.

Von meinen Erfahrungen im Leben mit Neurodivergenz und Hochbegabung und deren Auswirkungen- plus für mich ersichtliche Zusammenhänge mit dem PDA Profil, hört ihr in diesem Podcast 🙌🏻.

Wissensquelle; Viel angelesenes- und praktisches Erfahrungswissen durch Kommunikation mit Betroffenen und der eigenen Familie ❤️.

Endlich mal wieder Podcast Zeit, ich bin nämlich gerade auch gut gefordert 🙃.

Normalität im Leben mit Neurodivergenz, vor allem auch mit Kids ist ein fast minütlich anderer Blickwinkel und eine Neuausrichtung der Energie, so das es Dauerstress bis Burnout hoffentlich nicht sobald wiederkehrt.

Es ist eine permanente Gradwanderung vor allem als Eltern. Die meltdowns der Kids und ihre verbleibenden Kapazitäten einzuschätzen ist eine Meisterleistung - die oft wie das Wetter sehr unberechenbar ist- gerade im Leben mit einem hypersensiblen Nervensystem.

Wie wir es versuchen auszutarieren, was unsere Erfahrungen vor allem im Hinblick auf das Schulsystem dabei sind und was unser Weg damit ist hört ihr im heutigen Podcast.

Viel Inspirierende Erfahrung und wissensaustausch für alle die in ähnlichen Situationen sind 🙌🏻

Ich hatte dich vor kurzem in meiner Insta Story (zensibility_20) gefragt zu welchem Thema ich den nächsten #podcast machen soll und hier ist er nun: #polyvagaltheorie, Autismusspektrum (+ AuDHS + PDA) und Trauma

Ich versuche darin pragmatisch im Verbindung mit aktueller Forschung und Studien zu informieren wie sich der Zusammenhang sich aus meiner Sicht als #Betroffene darstellt - bin kein Arzt aber dennoch gut informiert 🙃🙌🏻.

Hoffe ich kann dir damit etwas helfen dich oder dein #neurodivergentes Gegenüber besser zu verstehen um zu helfen das#miteinander in der 🌍 wiederherzustellen 🙌🏻🫶🏻❣️

Hast du dich auch schon oft gefragt warum dir das früh aufstehen #stress bereitet, oder das spät zu Bett gehen?

Das kann mit deinen #Chronotyp zu tun haben, der unser Leben bestimmt und den wir im Laufe der Jahrhunderte aufgrund unserer gesellschaftlichen Leistungs- und Optimierungskultur immer mehr aus den Augen verloren haben❣️

Er kann die eigene Stressbelastung wesentlich mit prägen und um ihn und deine Auswirkungen für das eigene System kann sehr wichtig sein um gesund zu leben - vor allem für neurodivergente Menschen, denen er die Teilhabe oft schwer macht.

Heute möchte ich euch mitnehmen auf meine Reise auf dem neurologischen Spektrum - Richtung #ASS.

Gerade bin ich wieder auf dem Weg zu wachsen menschlich, emotional, begleitungstechnisch, wissenstechnisch und diagnostisch- deshalb verzeiht mir bitte das ich noch nicht ganz trittsicher bin mit manchen Begriffen🙌🏻❣️

👉🏻Zur Erläuterung: „ASS“ steht dabei, für „Autismus-Spektrum-Störung“ - keine Krankheit, wird allgemeine als „Entwicklungsstörung“ bezeichnet, die eine#behinderung darstellt.

👉🏻Da sich die Forschung dankenswerterweise immer weiter entwickelt gilt heute im Punkto ASS: „wenn du einen #autist:Inn kennst kennst du genau eine“!

👉🏻Was bedeutet, dass die Symptomatik innerhalb des neurologischen Spektrum sehr verschieden ist, wohl aber einige Konstanten beinhaltet.

👉🏻Das zu berücksichtigen hilft schon mal um #klischees, #diskriminierung oder #ableismus im Umgang mit #ASS zu reduzieren.

🙌🏻Welches Wissen, Erfahrungen, Erkenntnisse, bisherige #learnings und Entdeckungen ich auf meiner neurologischen Reise damit (auch in der Familie) gemacht habe erfahrt ihr im heutigen #podcast🌸❣️

P.S: Die Beschreibung der detaillierten klassischen Symptomatiken ist weniger Teil der Wissensvermittlung.

Wohlgemerkt das Lernen hört niemals auf…#workinprogress 🙌🏻

Wenn auch du dich erschöpft, ausgebrannt und oft dysreguliert fühlst kannst du sicher einen extra Kick „Selbstmitgefühl“ für dich gebrauchen 🙌🏻.

Viele gängige Talks sind für mein intensiv fühlendes System zu viel - sie generieren zu viel innerlichen Druck, Stress oder sogar Angst.

Deshalb habe ich versucht eine kurze „achtsame“ Variante für alle die Vielfühler unter euch zu machen.

Checkt bitte eigenverantwortlich was es dann real in eurem System auslöst! Das kann total unterschiedlich sein unfassbar ist auch total „normal“ und ok!

Wenn es nicht gut tut - bitte abschalten um eure Lebensenergien nicht zusätzlich zu verschwenden!