Heute also schon die sechste Folge der Reihe Ayurveda Tipps gegen Depression. Heute der Tipp: Iss weniger, freue dich mehr. Das gilt natürlich nicht für alle Menschen. Für manche Menschen ist Appetitmangel eine Begleiterscheinung von Depression. Aber das kann auch ein Zeichen der Intelligenz des Körpers sein: Ich kann momentan nicht so gut verdauen. Gib … „64 Mehr Energie durch weniger essen – Ayurveda Tipp für mehr Lebensfreude“ weiterlesen

Über Nahrung bekommst du Energie, auch geistige Energie. Allerdings musst du das auch verdauen können, was du isst. Manche Menschen denken, dass sie durch häufiges Essen mehr Energie bekommen. Das Gegenteil ist der Fall: Wenn du merkst, dass du dich nicht wohl fühlst, melancholisch wirst, dann kann das ein Zeichen sein, dass dein Agni, dein … „63 Mehr Energie durch weniger häufiges essen“ weiterlesen

Inspirierender Vortragspodcast mit dem Gegenstand Gluecksgefuehl. Erfahre einiges über Gluecksgefuehl in diesem Audio Kurzvortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast … „Gluecksgefuehl Podcast“ weiterlesen

Was du heute Gutes tust, wird morgen vergessen sein – …Tu trotzdem Gutes. Wunderschöner Text aus dem Buch „Paradoxical Commandments“ von Kent M. Wenn du ein Leben voller Liebe führen willst, oder ein Leben mit immer mehr Liebe dann muss dir bewusst sein, Menschen werden es nicht so schätzen wie du hoffst das sie es … „Was du heute Gutes tust, wird morgen vergessen sein – …Tu trotzdem Gutes“ weiterlesen

Heute geht es um die Entlastung von Agni durch das Prinzip „einfach essen“. Wenn du dein Verdauungssystem regelmäßig überlastest, dann stört das Agni, das Verdauungsfeuer. Und wenn dein Verdauungsfeuer nicht richtig funktioniert, hast du Mangel an Nährstoffen und Mangel an Lebensenergie. Das wiederum kann zu Niedergeschlagenheit und Depressionen führen. Daher der Tipp: Iss einfach. Iss … „62 Entlaste dein Verdauungsfeuer – einfach essen – mehr Energie und Lebensfreude“ weiterlesen

Iss nicht zu viel Zucker – auch das ist ein wichtiger Ratschlag, um nicht in Niedrigenergiephasen zu kommen oder zu verharren. Zu viel Zucker erhöht vom Ayurveda Standpunkt aus Kapha – und das kann gerade bei niedergeschlagenen Menschen zu weiterer Antriebslosigkeit führen. Kurzfristig scheint das Stück Schokolade zu helfen. Langfristig bewirkt es aber das Gegenteil. … „67 Iss nicht zuviel Zucker – du wirst schnell neue Energie bekommen“ weiterlesen

Wenn du morgens aufwachst, beginne mit einer Affirmation. Stimme dich morgens gleich positiv. Sukadev empfiehlt dir dafür folgende Affirmation: „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag“. Probiere das aus. Jeden Morgen, noch während du im Bett liegst, oder nachdem du dich aufgesetzt hast, wiederhole ein … „26 Affirmation am Morgen: Ich bin voller Kraft und Energie“ weiterlesen

Eine inspirierender Abhandlung über Positiv Denken 3. Einige Informationen zum Thema Positives Denken in dieser kurzen Abhandlung, einem kleinen spontanen Audiovortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Verwandte Begriffe sind z.B. Positive Affirmationen, Lebenseinstellung, … „Positiv Denken 3 Podcast“ weiterlesen

Ein kurzer Vortragspodcast über Das göttliche wahrnehmen freudetipp 8. Verstehe etwas mehr über das Thema Gelassenheit in diesem kleinen, aber feinen Kurzaudio. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz interpretiert hier das Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten. Verwandte Begriffe sind z.B. , Hohelied der Liebe, Hohelied … „Das göttliche wahrnehmen freudetipp 8 Podcast“ weiterlesen

Ein Vortrag mit dem Gegenstand Anbetung. Simples und Komplexes zum über Anbetung in diesem Audio Kurzvortrag. Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand vom spirituellen Gesichtspunkt her. Verwandte Begriffe sind z.B. Andächtig, Anerkennen, Angelegenheit, Angepasstheit, Anarchisch, Ambition, Weisheiten.