北風裡的太陽 Sun in the North Wind

北風裡的太陽 Sun in the North Wind

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北風裡的太陽 Sun in the North Wind episodes

  • EP211【北風裡的太陽】什麼都要,是因為沒看清楚想要的是什麼


    先拿了比較安全?在目標不明確的時候,什麼都拿,似乎是一個比較讓人安心的策略。因為不知道會不會用到,就先拿了存起來再說。



    如果很明確目標,知道要往哪一條路走,就會比較知道路上需要準備的,需要哪一些資源,需要多少時間,是風是雨,雖然有一些地方沒有那麼清楚,但是大致的方向是確定的,自然就不用什麼都帶在身邊……


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  • EP210【北風裡的太陽】動作會反映心裡的想法


    開車的時候,如果前車正在找路,那麼他的移動方式絕對是游移不定的,或者前面正好是計程車空車,正在尋找客人,那麼他的速度,跟一般行徑在路上的車輛,也會不同。



    爬山走在路上也是如此,下坡的時候,如果很崎嶇難走的路,還能夠健步如飛,除了基本的肌力與技巧能力很好……

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  • EP209【北風裡的太陽】沒有比較,何來奇怪


    在一個地方待久了,自然就會習慣當地的風土民情,生活習慣,離開了當地,就會發現,其他地方的人用不一樣的方式和做法在做事情,接著再到各個不同的地方,接觸到更多不一樣的人事物,就會發現有一些共同性,有一些差異性。



    有了這些看到不同人事物的生活經驗,逐漸會發現,哪一些事情是多數,哪一些事情是少數,在比較下,才會有所謂的理所當然以及奇怪的地方……


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  • EP208【北風裡的太陽】瞬間提升滿足感


    把自己放到求生存跟溫飽的底層,很小的事情就可以有很大的滿足。



    走在山間在森林時,物資相對的匱乏,要吃蔬果或生鮮烹調的食物,水份較多,需要負重背到山上。遇到一陣驟雨,連在城市中基本的乾爽與溫暖,都需要花一番心思力氣才能獲得……

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  • EP207【北風裡的太陽】準備與過度準備的掙扎


    爬山要準備哪些東西?要準備多少?這件事情,沒有一個絕對的答案,有一些基礎的用品,但是因為每一個人的能力習慣偏好,加上路途氣候各種綜合的原因,因此沒有標準的答案。



    以登山杖為例,有的人喜歡使用,因為可以幫助平衡,增加安全性。但有的人覺得重量麻煩,而且因為核心肌群足夠支撐,就不偏好使用。同樣的,以飲水來說,雖然說水是人體必須,同樣的路途,每個人攜帶水量的多寡,可以有很大的差別。這和習慣和身體狀況,都有很大的關係……

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  • EP206【北風裡的太陽】連續順利有時會讓人誤以為自己都是對的


    自信心來自於成就的累積,每次的投入、付出、努力、如果可以達到想要的成果,或者是有進展,那就會讓自信一點一滴的累積起來。



    人常常在能與不能之間,苦苦掙扎,還沒做以前,擔心失敗做不到,做的過程當中,覺得遙遙無期,得到了,成功了,即便很高興,但也不敢相信這是真的,擔心下一次是不是還能夠重複成功……


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  • EP205【北風裡的太陽】群體與個人,要注重哪一個



    在基本的溫飽,都還沒有辦法達成,訊息的傳遞也沒有辦法那麼迅速的時代,不得已為了生存,群體主義常會優先於個人主義,為了要把資源集中在求生存。


    要求個人為全體犧牲,不注重個體的差異化,要求每一個人都必須達成同樣的標準,在糧食與安全沒有迫切需求之後,逐漸人們追求更高層次的滿足,加上科技的進展,訊息傳遞的速度可以更快,於是開始注意每一個人的差異與需求……


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  • EP204【北風裡的太陽】應該


    一位學員打斷提問:「為什麼要問這麼簡單的問題?這不是大家都應該知道的嗎?」



    如果理所當然的認為「每個人」「都應該」跟有同樣的了解

    又怎麼能期待從一群人當中,聽到多元的想法,從別人的經驗去學習…….


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  • EP203【北風裡的太陽】競爭就是大家都耗盡的時候,誰還可以撐下去


    職業的運動選手都很厲害,跑得比一般人快,動作做得比一般人漂亮,但是在這個頂尖的領域裡面,競爭頂尖順位的選手,都是耗盡所有的資源可以運用的練習時間,可以找到的教練,防護員,營養補給、體力的訓練,技巧的磨練。呈現出來的技術還有應對,都只是反應訓練時的成果而已……


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  • EP202【北風裡的太陽】當我們是善意的時候,只能盡力地把自己表達好


    身為引導者,其中一樣很重要的工作,就是透過提問來幫助人們思考。初學者常會問,但是我問了問題,對方答非所問,怎麼辦呢?



    這件事情,要分成前中後三個層次來回答,第一,在事前是否有做好充分的準備,第二,在提問的時候,提問的表情、情境、用字、速度,是否能夠充分表達想要提問的原意……


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