今天我们来聊聊这本书《有限与无限的游戏》。

不知道你有没有这种感觉：现代社会就像一场大型游戏竞赛——上学要比成绩，工作要比业绩，连生活都比社交媒体上的点赞数。我们拼命想“赢”，却常常在赢了之后感到空虚。这本书提出了一个根本性问题：我们的人生，到底是一场为了赢的有限游戏，还是一场为了延续的无限游戏？

作者詹姆斯·卡斯，纽约大学宗教历史系教授，用101个短章，搭建了一个理解人类行为的全新框架。让我们一起探索这个框架，可能你会发现，它正在悄悄改变你看待世界的方式。

转发本期播客，截图发在评论区，主播将随机抽一位听友送纸质书：）

🎵本期音乐：

马赛克乐队《霓虹甜心》

今天我们来聊聊金惟纯的《人生总会有答案》。

台湾《商业周刊》创始人金惟纯，通过和女儿们六十封来往书信，把女儿们的人生选择题拆解剖析，也是父女共修的过程。这不是“鸡汤”，是65岁老父亲用血泪写成的“反焦虑”操作手册。

「人生有许多事，不是想明白了才做，而是做了才明白」

—— 转发本期播客，截图发在评论区，主播将随机抽一位听友送《人生总会有答案》纸质书！：）

🎵本期音乐：

好妹妹乐队/小娟&山谷里的居民《晚风》

本期我们来聊聊这本书 ——《认知觉醒》。这期篇幅较短，期待能让大家在通勤路上享受轻松简单的片刻治愈，就像休憩间的小零食一样：）

🎙️本期你将听到：

• 大脑权力分布图：8 成资源被“老古董”掌控，理智脑只是婴儿
• 元认知=灵魂伴侣，潜意识=96% 隐藏硬盘，教你一键调用
• 舒适区边缘 1% 理论：1→1.2 公里比一口气 10 公里有效
• 5 分钟启动法：骗过本能脑，运动/写作/阅读立刻开干
• 人生五件套：早冥读写跑——成本最低的成长之道

📖本期内容：

01:33 三重大脑模型——把进化史画成 100 岁 vs 1 岁

04:34 两大武器：元认知+潜意识实操手册

06:27 舒适区边缘：真正成长发生在“拉伸区”

07:28 深度学习：费曼技巧+读完写 3 观点

08:30 行动力：任务越模糊，放弃越快

09:36 3 个立即行动工具：触动笔记/5 分钟启动/教授时刻

感谢大家的收听，我们下期再见！

【节目介绍】

观察人类，感受世界，咀嚼生活。

我们希望通过一个载体，可能是书，也可能是电影，来和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。

期待交流～

P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。

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感谢看到这里的你！

今天和大家一起来聊聊摩根·豪泽尔的《金钱心理学》。这不是一本财富工具书，更多是关于一些生活经营哲学和人生道理，探讨金钱与人性的深层关系。

主播和来自伦敦的朋友隔空连线，深度拆解，从书里的观点分析到现实生活的坦白局。站在整个全球化格局动荡变幻、 2025年即将完结的关口，这期也是对我们人生的部分回顾梳理。

本期嘉宾：悦梦。过去15年一直在海外生活，从上海到美国新泽西-纽约-密歇根，再到英国伦敦。目前是一名资深金融行业从业者。

P.S. 本期是对谈的下半部分，欢迎点击收听上半部分 EP27.「金钱心理学」上：时间自由才是财富的最大红利

好了，感谢大家的继续收听～❤️

📖本期内容：

01:25  从美国到英国，从信用卡文化到高通胀下的“反消费”

07:00  SHEIN、TEMU、TK 老外又爱又恨｜3C家电新能源车奶茶咖啡……中国品牌纷纷出海，欧美市场怎么接住？

15:35  稀缺品类大受欢迎，国牌快速降维打击｜服饰&高奢品类欧美本土仍有壁垒

19:38  时代的眼泪，落在个人生活上都是河流。关于我们消费观的曲折变迁 ——

31:42  记账能带来极大的舒适感｜薅羊毛，还是国内机会多

35:42  海外生活的反差感在加剧 ｜ 经济环境是真的差，“已然走到末期的感觉？！”

38:32 「反正也攒不下钱，索性躺平，享受当下 」｜ 国内利率下调，银行也取消5年定存。流出来的钱，要去哪里？

40:30 关于投资理财和风险管理

47:55 四分法理财：保命钱/活钱/长钱/进取钱

55:52 常读常新：把书当镜子而不是答案

🎵本期音乐：

Coldplay《Yellow》

今天和大家一起来聊聊摩根·豪泽尔的《金钱心理学》。这本书不是财富工具书，更多是关于一些生活经营哲学和人生道理，探讨金钱与人性的深层关系。

主播和来自伦敦的朋友隔空连线，深度拆解，从书里的观点分析到现实生活的坦白局。站在整个全球化格局动荡变幻、 2025年即将完结的关口，这期也是对我们人生的部分回顾梳理。

本期嘉宾：悦梦。过去15年一直在海外生活，从上海到美国新泽西-纽约-密歇根，再到英国伦敦。目前是一名资深金融行业从业者。

📖本期内容：

01:35  开场：这不是理财工具书

08:17  巴菲特大部分的财富都是在65岁以后获得｜复利，其实就是一种水滴石穿

13:28  人生复利模型：坚持做一件事，一段长时间之后就会有效果｜自媒体、运动、养生

16:52  Rich vs. Wealth 致富和守富 ｜致富要乐观，守富要悲观｜现金流 vs. 蓄水池

26:00  时间自由才是财富的最大红利

30:15  最近很火的生活方式：「F I R E」提钱退休 ｜三要素：被动收入≥支出+地理套利

37:46  豪车悖论：别人不会像你那样在意你有多少财产

42:55  我们为什么都不爱消费了？｜豪车心理有时候也是合理必要的

休息一下，下期马上见！欢迎继续收听～

下期是我们这段对谈的下半部分。我们会聊聊更贴近生活的内容，听友们可能会时不时听到一些省钱小技巧和投资理财的小方法哦～：）

🎵本期音乐：

片头： Jack Johnson《Better Together》

本期节目带你深入解读斯坦尼斯拉夫斯基的经典著作《演员的自我修养》，从表演技巧中提炼出三大人生智慧：用行动创造状态、用情绪记忆唤醒真实情感、用“最高任务”定义人生方向。

我们还将探讨如何用“信念感”快速适应新身份，如何通过练习进入“心流”状态，实现超常发挥。无论你是创作者、职场人，还是正在经历转型的普通人，这期内容都能给你带来启发与力量。

关键词：
#演员的自我修养 #斯坦尼斯拉夫斯基 #行动力 #情绪管理 #人生意义 #信念感 #心流 #自我成长 #创作力 #反内耗

📖本期内容：

00:48 书籍背景与斯坦尼体系的核心思想

02:30 模块一：行动的力量 —— 如何用行动唤起情绪

04:06 案例分析：社交焦虑、感情修复的行动策略

06:00 模块二：情绪的真实 —— 情绪记忆与注意力集中

09:08 模块三：「最高任务」与贯穿动作 —— 给人生设定主线

12:52 模块四：信念感与“有魔力的假使” ｜ 无实物练习

14:48 案例分析：如何快速进入一个新的职业角色？｜「我想，故我是」

17:45 模块五：潜意识与心流 —— 如何进入超常发挥状态

21:40 - 结尾总结：你是自己人生的编剧、导演和演员

本期金句

🎵本期音乐：

《Quizas, Quizas, Quizas》

今天我们来聊聊这本书——《人生便利店》。 作家刘墉他用50年人生经验开了一家这样的便利店，将200多条生活智慧分门别类地摆放在“生活区”与“工作区”的货架上。

本期节目带你逛店，从情绪管理到职场效率，从社交哲学到人生翻盘，手把手教你“缺啥补啥”，主动经营自己的人生。

关键词：

人生便利店、情绪管理、职场效率、社交哲学、成长型思维、时间管理、复盘、年轻化表达、生活方法论

适合人群：

• 经常焦虑、情绪内耗的年轻人
• 想提升职场效率、沟通能力的打工人
• 对“人生方法论”感兴趣的工具书爱好者

📖本期内容：

00:15  什么是“人生便利店”

03:36  生活区+工作区，货架式阅读

04:24  生活区精华：情绪管理、人际关系、碎片化成长

07:33  工作区精华：沟通汇报、效率工具、失败复盘

12:50  一些特殊商品：「云端大脑」、「人生如旅」、「自我全貌」

15:53  社交罐头 & 本钱：人脉投资、年轻本钱论

18:14  翻盘哲学：人生就是不断翻盘

19:28  总结：模块化思维+主动经营人生方法论

本期金句

🎵本期音乐：

方大同《才二十三》

今天我们来聊聊跟脱口秀有关的一切，同时本期是一场特殊形式的solo。

【引言】

• 为什么脱口秀/开放麦突然无处不在？脱口秀/开放麦似乎逐渐成为社会的主流文化icon。
• 有哪些跟脱口秀有关的影视作品和书？
• 脱口秀的创作方法，也适用于一切内容创作和表达场景。
• 从脱口秀延伸到创作疗愈｜把生活写成段子，是不是一种新型疗愈？
• 当公司年会、品牌快闪、小红书线下局都在“开放麦”，普通人到底在渴望什么？
• 💡浅浅开个脑洞：脱口秀/开放麦的商业化

📺📖 本期内容：

01:25 对谈意外变solo，但是the show must go on. ｜期待大家边听边留言 —— 跨越时空的在线联动

02:42 名词解释：脱口秀vs开放麦 —— “精心打磨的表演”与“毛坯实验室”

06:43 今夏双平台大战：《脱友》&《喜单》—— 新人爆发、题材下沉、女性力量

10:19 女性演员群像：小帕、王小利、嘻哈、房主任，用段子剥开原生家庭、婚姻、社会偏见和职场性骚扰

17:11 📺美剧集《了不起的麦瑟尔夫人》5大拆解：行业生态、女性壁垒、创作方法论、文化本土化

31:05 📖李诞《脱口秀工作手册》× 史炎《不开玩笑》——技术流 vs. 生活哲学

35:12 创作疗愈：把痛苦写成段子＝心理疏解？新手体验与“上帝视角”

39:29 场景泛化：从剧场年会到品牌快闪，开放麦成了“社交货币”

40:38 开放麦商业化脑洞💡：KOC种草逻辑、品牌段子植入、线下拉新

42:25 普通人为什么抢着上台？表达欲、认同感、C位幻觉与“被听见的渴望”

📚 本期提及的作品：

• 综艺：《脱口秀和Ta的朋友们》《喜剧之王单口季》
• 美剧：《了不起的麦瑟尔夫人》（全5季）
• 书籍：李诞《脱口秀工作手册》、史炎《不开玩笑》
• 播客：《岩中花述》、《基本无害》城市生存手册系列
• 衍生节目：鲁豫《豫见》女性脱口秀演员专场

🎵本期音乐：

片头：Jack Johnson《Better Together》

片尾：Joan Jett & the Blackhearts《Hate Myself for Loving You》

感谢收听「贝果猫的奇思妙想」，让我们在下一颗段子里重逢！

❤️同时您也可以在多平台同步收听 👉苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐

今天我们来聊聊这本书《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书用童话的外壳，讲了一个关于抑郁、自我救赎和心理成长的故事。

不知道你有没有过这样的体验：明明生活没什么大问题，却总觉得提不起劲？或者总忍不住讨好别人，害怕冲突？又或者，习惯性挑别人毛病，却很难承认自己的错误？如果你有类似的困惑，那今天的内容可能会给你答案。

📖本期内容：

01:27  蛤蟆的困境——我们都曾是“不好”的自己

02:40  人生坐标和四个坑。我们总是会掉进三个“坑”

04:04「我不好，你好」/ Poor Little Old Me  👉讨好型人格看这里

06:04 「我好，你不好」/NIGYYSOB 👉如果遇到霸凌看这里

13:02  但这类人从来不会抑郁。所以愤怒能抵抗抑郁吗？

15:10  最危险的坑 - 「我不好，你也不好」

16:37  怎么跳出「坑」？第一步先觉察你在玩什么心理游戏

18:02  三个自我状态：成人、儿童、父母/人格的三位一体

21:55  分享几个实用自救工具包

🎵本期音乐：

背景：Simon Armitage - Beautiful Wild Nature

片尾：The Flow of Time Relaxing Piano Ambient Dreamy Hypnotic

今天来聊聊梁宁的《真需求》。这本书不是一本简单的产品经理手册，更是为创业者、企业家、管理者以及任何需要做出决策、创造价值的人所写的“决策指南”。它不是一本讲“方法”的工具书，而是一本讲“心法”的哲学书。

【引言】

撕开表面现象、直击人性内核，这本书提供一套深刻的理解框架和思维习惯，帮助你拨开“自以为是的迷雾”，看清自己、看清用户、看清市场，找到那个能真正驱动用户行为的“真需求”，最终做出更精准、更有价值的决策。如果你在工作中经常感到“为什么我觉得好的东西，别人却不买账？”，“为什么我觉得好的方案，总是不被认可？”，“为什么我觉得好的内容，并没有那么多人点赞”，那么这本书会给你答案。

本书的核心内容都是围绕这个三角极简模型：价值+共识+模式，三角环绕的中心点就是真需求。这也是任何商业闭环的必要模型和生存之道。

📖本期内容：

01:27  通过「痛点、爽点、痒点」鉴别 “真需求”与“伪需求”

05:55  产品「价值」 = 功能价值+情绪价值+资产价值。如何理解资产价值？

12:47  如果没有各项「共识」，产品是做不成的

15:02  解决利益分歧的主流方式：认知战｜当年脑白金的广告不火了，但底层逻辑依然延续

17:55  模式｜任何创业，归根结底就是想清楚模式是什么。

20:37  讲讲瑞幸的成功之道：四套能力系统

30:03  「弱者，道之用」。成事需要高能量和行动力

33:52  提高行动力来自提升掌控的精确度

35:24  什么是好产品？「第一性原理」

🎵本期音乐：

片尾：Imagine Dragons 《Radioactive》