• 本期节目是北五环女足聊第一季的完结播客，和先导片一样，又是两位主播的二人转。
• 和先导片不同的是两个人身份互换，由小杨哥对前不久在首次铁人三项比赛中获得第三名的“张铁琳”进行了一次专访，揭秘了张琳从一个运动小白成长为铁人的心路历程。
• 录制过程中，两个人有欢笑、有争执、有泪水、有和解，似乎也折射出那些组建球队的点点滴滴，经常磕磕绊绊，但总是满怀热情和希望。咱们下一季女足聊再见～

时间轴

• 02:46 迷迷糊糊，张琳在线科普各种铁三标准
• 09:50 如何与铁三结缘
• 11:09 因为跑步成功减肥40斤
• 12:56 完赛即PB，享受在比赛中挑战自己
• 16:04 用准备高考的方式备战体育比赛
• 17:35 一句玩笑，让旅行特种兵有了当铁人的念头
• 20:29 暑期加练，把自己的后背晒成龟丞相
• 22:53 铁三装备大盘点，感觉自己是个项目经理
• 27:24 一分钱没花，蛙泳成绩大幅度提升
• 30:00 骑行蹬车圣体，慢慢爱上了自己的大粗腿
• 32:52 小杨哥认为张琳是六边形全能战士吗
• 36:47 赛前试水试出心理阴影，萌生退意
• 43:42 来自队友雅雅的游泳心法
• 47:43 差点前功尽弃，比赛当天竟把泳镜玩坏了
• 50:57 在江河湖海里游泳就像回到了羊水里
• 53:45 最有信心的跑步，状况百出，连滚带爬
• 60:35 赛后抽筋，疼到不想生孩子
• 65:04 铁三是一项让人臣服于无常的运动
• 68:23 铁三给予我J，也给予我P
• 71:55 张琳的鲁棒性
• 75:23 因为最近一次看牙，妈妈的道歉让张琳泪崩
• 77:21 重建身心的联系，才能尽情享受运动

（战胜恐惧，游得游刃有余）

（骑行战术得当，越战越勇）

（经验不足，跑步大崩盘）

（连滚带爬，赛后抽筋抽到爆）

本期提到

• 书籍《野泳去》

• 风平浪静 - 陈永淘
• 雨后的哲学家 - ZaZaZsu

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

本期嘉宾Even在球场上是个一丝不苟的边卫，拿手好戏是一脚出其不意的大力远射，在场下则是球队的内容创意担当，必杀技是无处不在的巧妙谐音梗。Even前不久去欧洲来了一场足球朝圣之旅，于是她的朋友圈成了大家催更的旅行笔记，你很难不被那些照片里的故事感和字里行间的温度和诙谐打动。小杨哥剪这期播客的过程中，时不时就压不住嘴角，感慨道：怎么会有这么美好的旅行！怎么会有这么向往的工作！

（Even和她的63号队服，致敬乐山老家）

• 02:16 请假去欧洲旅行17天，老板这关怎么过

• 03:46 创意素材大王，各种谐音梗满天飞

• 06:45 Even工作大揭秘：小朋友的户外产品经理

• 10:36 为了喜爱的球队选择德语专业

• 12:58 在喜欢拜仁的第12年，来到慕尼黑叮嘱鸽子

• 17:37 因为足球收获爱情，当年一起看球的人还在身边

• 21:33 要把二十几岁的最后两年当成人生的最后两年

• 25:25 那不勒斯初印象，因为小朋友和马拉多纳感到安心

• 27:14 充满市井气息，一块五的披萨好吃到起飞

• 28:45 马拉多纳是当地上帝一般的存在

• 33:47 为那不勒斯和德布劳内献上热泪

• 40:22 因为陪学生看球拥有了共同的偶像

• 46:42 摄影课上的小朋友都喜欢Even

• 52:01 张琳的那不勒斯记忆：一个完美诠释故乡的地方

• 56:38 Even推荐电影《上帝之手》

• 62:12 在海德堡大学探访学生监狱

• 65:48 在阿姆斯特丹发现吃不起意面了

• 68:40 国家德比大战在即，去多特蒙德刺探敌情

• 72:42 终于在安联球场看上球了，全方位沉浸式体验

• 75:52 梦要醒了，不舍，无憾

（Even给街头偶遇的小朋友拍的照片）

（Even和摄影课上的忘年交，小王）

（拜仁球迷&德布劳内粉丝在慕尼黑的安联球场&那不勒斯的马拉多纳球场）

• 电影《上帝之手》

• 纪录片《马拉多纳》

• 书籍&剧集《那不勒斯四部曲》

• Tu Vuo Fa L'Americano - Renato Carosone

• Live Is Life - Opus

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目

• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳

• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 本期的嘉宾Judy和卷卷，由于从小接触足球，虽然没有接受过任何训练，很快就成为了北五环女足队里的中后场核心。同时作为队里的“资深”球迷，她们和小杨哥在本期节目里畅谈各自的看球经历，完全停不下来，于是本期节目将分为上下两期上线。
• Judy是一个看球16年的老“伪球迷”，至今还是偏爱长得帅的球员。她的主队巴萨是，近期梦想是2026年去现场看世界杯。因为一直一个人看球，几乎没因为看球认识什么朋友，但她一直在尝试跟足球有关的各种爱好，或许未来会把爱好作为工作。
• 卷卷是一个看了30年球的国安球迷，从不记事起一直看到现在。在当下这个流言四起的特别时期，依旧相信国安是冠军！儿时和男生一起踢球，在中国女足最辉煌的年代她默默种下了踢职业的念头。然而造化弄人，一晃就是十多年没碰过足球，直到最近加入北五环，才发现自己依然像中蛊一样热爱着这片绿茵场。
• Judy说，卷卷怎么能做到情绪总是这么稳定。但卷卷认为不然，最"i"的人在球场上也会"e"气风发，大声呼喊，笑逐颜开。再"t"的人也会因为输球难过，私下奋发图强，只是没有哭出来。
• 卷卷说，Judy是北五环女足里最"j"的人，但Judy认为此言差矣。除了把收藏的5本《足球周刊》剪报集、135张球星卡、31件球衣收纳得整整齐齐，大概也没有"j"的地方了。反倒是总因为输球流眼泪，把"f"的一面体现得淋漓尽致。

• Judy

• 卷卷

时间轴

• 02:11 从赢球蜜到死忠粉，Judy的巴萨情缘
• 07:41 巴萨球迷在线diss皇马
• 11:32 一则解散公告让Judy大哭三天
• 13:45 为什么会和自己支持的球队同哭同笑
• 15:11 小杨哥：多看女足能让你涨球
• 16:06 国安的球一场不落，背后是一个平和的心态
• 17:03 卷卷：主队就是自己的孩子
• 19:49 假如国安真要解散了，卷卷愿意拿出多少钱挽救？
• 21:33 假如巴萨跟女团同时破产，Judy将如何抉择？
• 23:02 开启看球之旅，去一次现场就够了
• 24:59 张琳也曾迷失在工体，但也喊得挺解压
• 26:35 看球必备小工具推荐
• 29:58 加入一个当地的球迷组织
• 30:35 看女足的都是什么人？
• 35:13 做一档足球综艺，你会邀请哪些内娱女明星？
• 38:53 足球届的Labubu，球星卡到底是个什么物件？
• 46:35 在哪里可以竞拍喜欢的球星卡？
• 51:19 足坛帅哥大盘点

（Judy在上期播客里提到的足球周刊剪报，这样的笔记本她一共有5本）

（Judy足球收藏之不同年份的五大联赛秩序册）

（Judy送给张琳和小杨哥的珍藏球星卡）

• 巴萨队歌 - El Cant del Barça
• 国安队歌 - 国安永远争第一

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 本期的嘉宾Judy和卷卷，由于从小接触足球，虽然没有接受过任何训练，很快就成为了北五环女足队里的中后场核心。同时作为队里的“资深”球迷，她们和小杨哥在本期节目里畅谈各自的看球经历，完全停不下来，于是本期节目将分为上下两期上线。
• Judy是一个看球16年的老“伪球迷”，至今还是偏爱长得帅的球员。她的主队巴萨是，近期梦想是2026年去现场看世界杯。因为一直一个人看球，几乎没因为看球认识什么朋友，但她一直在尝试跟足球有关的各种爱好，或许未来会把爱好作为工作。
• 卷卷是一个看了30年球的国安球迷，从不记事起一直看到现在。在当下这个流言四起的特别时期，依旧相信国安是冠军！儿时和男生一起踢球，在中国女足最辉煌的年代她默默种下了踢职业的念头。然而造化弄人，一晃就是十多年没碰过足球，直到最近加入北五环，才发现自己依然像中蛊一样热爱着这片绿茵场。
• Judy说，卷卷怎么能做到情绪总是这么稳定。但卷卷认为不然，最"i"的人在球场上也会"e"气风发，大声呼喊，笑逐颜开。再"t"的人也会因为输球难过，私下奋发图强，只是没有哭出来。
• 卷卷说，Judy是北五环女足里最"j"的人，但Judy认为此言差矣。除了把收藏的5本《足球周刊》剪报集、135张球星卡、31件球衣收纳得整整齐齐，大概也没有"j"的地方了。反倒是总因为输球流眼泪，把"f"的一面体现得淋漓尽致。

• Judy

• 卷卷

时间轴

• 05:22 美丽足球和华丽足球的区别是性张力？
• 06:35 足球小白张琳：五大联赛是哪五大
• 08:10 陪小杨哥去线下看球，张琳在现场睡着了
• 09:22 “人生必看”足球赛大评比
• 14:10 一场平平无奇的比赛却让全世界枪迷泪流满面
• 16:37 Judy：足球比赛不看直播不如不看
• 20:05 在美国酒吧见证梅西称王，法阿球迷竟如此和谐
• 23:03 卷卷：一场“明骚”战胜“闷骚”的比赛
• 24:21 足彩第一课：逆向思维
• 30:07 一档陪伴了在场三个人成长的足球节目
• 32:20 北京孩子从早听到晚的广播，FM102.5
• 33:51 儿时半夜看球简直跟做贼一样
• 38:42 Judy：看球就能吃羊腰子也太美了
• 42:15 最初的看球乐趣在于跟大家一起玩儿
• 43:27 一个小女孩的足球藏品：用足球周刊做成了剪报集
• 49:03 卷卷：还没开始记事，先记住了国安
• 51:45 舍我其谁，必须把因为误判丢掉的世界杯赢回来
• 54:45 对待足球态度完全不同的家长，养出了同样热爱足球的小孩
• 59:11 曾经的北京野球圈小公主，也没能圆了自己的足球梦
• 64:13 初中的唯一一场足球赛让Judy嚎啕大哭
• 65:50 到了大学，女篮校队层层选拔，女足校队有脚就行
• 68:57 想在学校踢球却屡屡受阻，再续前缘竟是十多年后
• 71:20 答案揭晓，张琳终于找到了一场想看的球赛

（卷卷和她儿时纹在身上的女足国家队队服）

（Judy和她初中在阿根廷购入的高仿巴萨球衣）

• Waka Waka – Shakira/Freshlyground
• 那一段日子 – 光良

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
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我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 本期的嘉宾是母女档——女足队长豆子和她的妈妈周老师
• 豆子今年13岁，和小杨哥是幼儿园、小学、中学校友，小学是女足队长，中学是女排队长，篮球和国际象棋也是她的爱
• 豆子的妈妈周敏老师是张琳的大师姐，两人的本科硕士博士都就读于清华。周老师是一名北师大的传播学教授，做了一档播客叫《周敏和她的朋友们》，欢迎大家订阅
• 录制那天豆子一走进来，自带阳光自信的气场，办公室里的光线似乎都亮了几度，让人不禁感慨运动赋予小孩的底层气质是多么迷人
• 这期前半段聊的是“从小爱/不爱运动是一种什么样的体验”，后半段聊的是“什么样的家庭能养出自信迷人的运动小孩”，我们集齐了小孩的视角、妈妈的视角、恐育小夫妻的视角，一起来聊聊这两个问题

• 豆子同学
• 周敏老师

• 02:58 成年人能说出运动的千般好，小孩子呢？
• 09:35 豆子和小杨哥：上学只有两个目的，交朋友和上体育课
• 10:42 把足球队所有队员的巨幅照片挂在操场围墙上，这是什么梦幻小学？
• 12:05 培养一个女足+女排校队队长，要花多少钱？
• 16:43 传播学教授看运动：看起来是向外链接，最终是为了向内探索
• 19:01 站在30岁回味13岁时踢过的球，是什么滋味？
• 19:56 为什么要做零基础女足队？为什么要做一档女足播客？
• 24:13 有一对搞体育的爸妈，家里总是欢声笑语不断
• 26:28 从小踢球的女孩，有种独特的气质
• 31:04 制霸北京高中业余足球圈的小杨哥，到了法国校队照样要坐冷板凳
• 37:51 能纯然享受运动的乐趣，已经是一种莫大的天赋了
• 40:10 张琳的恐育核心：见过太多优秀但不快乐的人
• 45:45 家庭成员之间，也要有边界感
• 50:11 如何避免自己成为一个「控制型家长」
• 53:11 从怀孕到生产，我没告诉公婆
• 54:33 邻里协作育儿：父母负担小了，孩子胆子大了
• 59:21 完全不会说英语，也可以在幼儿园如鱼得水？
• 64:43 妈妈如果不做教授，可以去开热气球

• 罗大佑 – 童年
• 王菲 – 人间

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 本期的嘉宾小荷和小郑是北五环女足队里两位年纪相仿的北京小孩，一个18岁，一个19岁，她俩又想体验录播客，又想有伴儿给自己壮胆，于是相约一起来录这期节目。
• 这期节目的起源是身为教练的小杨哥在不久前的一次训练中厉声吼了小郑，此事在小杨哥心中留下了一个小疙瘩，觉得自己十分不该。本来以为这是一期简单的「教练吼人检讨会」，却在小郑讲起她以前的被吼经历时变了味道（从第50分钟开始），现场男默女泪，场面一度失控。
• 本期后半段涉及家庭和学校教育、青少年心理健康、校园霸凌、生离死别等比较沉重的话题，请大家酌情收听。

小郑名叫郑若鱼，像鱼儿一样时时刻刻要动，是那种欠欠的、贱兮兮的、招猫递狗的小朋友。虽然小郑说自己有阅读障碍，但她讲述的细节之精确、节奏之到位、情感之细腻，让读书颇多的张琳被她的文学能力深深折服，当场封她为“北五环余华”。

小荷名叫张婉荷，像荷花一样亭亭玉立端庄大方，学什么都很有灵性和韧性。小荷从小学习声乐和芭蕾，是高中合唱团的团长，这个暑假零基础入坑了足球，已然踢得像模像样，去到大学的第一个月就从零开始组建起了校女足队。

• 04:46 18岁的「地母幼年体」长啥样？
• 07:26 小荷就像是殷桃或赵丽颖饰演的女厂长
• 10:05 用四个词形容小郑：姐狗、忠犬、鱼雷、重案六组
• 15:30 妹妹这么可爱，为什么要吼妹妹？
• 17:46 被教练当众怒吼的当下，小郑是什么心情？
• 21:05 问教练：如果这人不是小郑，你还会吼吗？
• 21:41 「欠招儿」这个词在小郑身上具像化了
• 25:50 都当上贝克汉姆了，也得被教练吼
• 31:10 问小郑：吼你管用吗？
• 32:12 教练吼人本质上是自已的无能狂怒
• 33:14 妹妹们为什么愿意服小杨哥的管呢？
• 36:17 小荷的18岁愿望在北五环实现了一半
• 38:10 踢球的过程，也是教练和队员的心魔被彼此治愈的过程
• 44:02 小郑：其实我每次踢完球都会不开心
• 47:08 在大学里从零开始建立一支女足队
• 49:46 小郑讲的第一个故事，就让小杨哥泪流满面
• 56:41 后来，我终于攒够钱去了一趟鼓浪屿
• 60:04 小郑讲的第二个故事，让张琳大破防
• 67:51 老师跟家长骂孩子，人格侮辱的那种，家长能骂回去吗？
• 70:36 困在原生家庭有翅难飞是一种什么样的体验
• 75:08 小郑为什么会觉得自己没天赋？
• 79:27 小郑讲的第三个故事，所有人都绷不住了
• 85:38 一场「举着红旗反红旗」的校园霸凌事件
• 92:23 从那天之后，我应该是抑郁了
• 96:42 小郑：教练你是第一个吼完我还跟我道歉的人
• 98:25 听听小荷的故事缓一缓吧
• 101:43 艺术之吼和体育之吼有什么不同？
• 105:15 这档播客本想做「北京可爱女孩图鉴」，结果做成了「北京家长图鉴」

• 赵雷 – 我们的时光
• 赵英俊 – 送你一朵小红花

（踢球的小郑）

（踢球的小荷）

（小荷的18岁生日愿望）

（小杨哥吼人实况.jpg）

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 冰冰是个唱歌超级无敌好听的大美女，足球脚法和她的声音与脸庞一样美丽。这让人不禁要问：上帝到底给她关上了哪一扇窗？

• 冰冰曾就读于大名鼎鼎的人大附小，因为学不懂四年级奥数，小升初回到了快乐老家顺义（哦原来关的是鸡兔同笼的窗）

• 小时候学不懂奥数的她，如今在大学里学习数学，学得如鱼得水。这让人不禁要问：分数到底能测量什么？又无法测量什么？

• 冰冰和上期嘉宾Jennie是小学同班同学，她们走上了不同的求学之路，两条路却又因为足球在这个暑假相交（连续剧上了还）

• 这期，我们想和冰冰聊聊她是如何在「出生即内卷」的鸡娃环境中生长出独立人格的

• 00:48 看到女足队员，张琳和小杨哥突然不恐育了？

• 02:32 成长在海淀黄庄的黄金年代，没病很难

• 06:38 暑假随便找个球踢，却成了队史助攻王

• 08:17 曾是北京top级小学的全能鸡娃

• 09:36 这奥数我真是一点儿都学不明白

• 11:33 和父母的良性沟通是成功反“鸡”的法宝

• 13:52 海淀鸡娃稀松平常的紧张日程

• 14:59 海淀六小强面试还要现场分组打辩论？

• 16:15 回到顺义老家上学，多少有些失落

• 19:02 因为足球，在高中重建信心和热爱

• 21:04 为足球小白地推偶像——小魔仙迪巴拉

• 24:43 有被温馨的亲情故事轻轻打动

• 26:28 小杨哥现场求表扬惨遭揭发

• 28:34 在一流中外合资院校读书是一种什么体验

• 30:01 剪不断理还乱，和数学相爱相杀的那些年

• 34:44 一位不缺位的父亲对孩子成长有多重要

• 36:55 乌龙事件：亲哥哥被教练误认为男友

• 39:18 叫冰冰的都有个“演员梦”

• 44:39 前方高能，不会唱歌版《致青春》

• 45:10 前方加倍高能，有气息版《致青春》

（舞台上的冰冰）

（冰冰和爸爸在足球场）

• TG4 - 阳光男孩 阳光女孩

• 王菲 - 致青春

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目

• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳

• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 所谓「外练筋骨皮，内练奥数题」，Jennie 可能是全中国会踢足球的女孩里最懂数学的人
• 她从小搞数学竞赛和踢足球，现在就读于清华一个汇聚了全国数学小天才的班级
• 这个暑假，Jennie被十年前一起踢球的老朋友拉来北五环踢球
• Jennie刚进大学时，在一次全是男生的野球局上，受了很严重的伤，康复了一年多，差点告别足球
• 一定还是有不舍和心动，才会在下定决心不再踢球后，被老友喊来踢球
• 这期，我们想和Jennie聊聊数学和足球如何塑造了一个海淀牛蛙的底层认知

• 02:30 都考上清华了，还要分尖子班呐？
• 04:49 集全国数学英才于一班，然后呢？
• 05:51 在真正的天赋面前，努力到底值不值得一提？
• 07:10 所谓兴趣，其实是老天爷在给你透题
• 09:44 海淀牛蛙本人：我小时候还挺让我妈失望的
• 13:34 “坐得住”其实是一种顶级天赋
• 15:59 拿数学竞赛金牌离上清华还有多远的路？
• 18:12 海淀高知妈妈的崩溃：孩子挺优秀，但不如我优秀
• 19:38 能考上清北的小孩，多多少少有点大病
• 27:34 学数学的人，是否更容易和世界较劲？
• 32:58 数学老师把全班赶到操场上去踢球？
• 34:30 一个热爱足球的小学数学老师，对学生的影响能有多大？
• 35:24 北大附中足球往事
• 40:21 怪哉！进了清华，反而没球踢了？
• 42:38 一场野球局，差点葬送我的足球生涯
• 46:01 冰冰的一脚“老”球让张琳泪洒播客现场
• 47:52 受伤后，抱着从零开始的心态回来踢球
• 50:42 重新站上足球场，依然会心动啊
• 52:49 我能想到最幸福的事，就是在一扇朝向足球场的窗户前思考数学
• 54:17 数学和足球都充满秩序感，令人舒服和愉悦
• 55:47 踢球其实是在“求真”
• 58:20 足球之美和数学之美：外练筋骨皮，内练数学题
• 59:26 中国足球最应该做的，是恶补小学奥数

• 叶蓓 - 白衣飘飘的年代
• 老狼 - 来自我心

⬇️“我们上次一起踢球应该是十年前了”（白衣是冰冰，粉衣是Jennie，这是时隔十年她们首次相聚在足球场上）

⬇️高中踢“书院杯”的Jennie

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 虽说这期播客一点儿都没聊到女足，但好在，我们是从郑确去足疗班🦶当插班生聊起的。
• 郑确是北五环女足的队长，小时候踢过球，后来很多年没有踢球，在张琳的朋友圈看到北五环女足成立的消息，前来踢球，很快就被任命为队长。
• 郑确是一名行为艺术家，本科学雕塑，现在回学校读博，看来还是名高学历行为艺术家。
• 这是一期录制于2023年9月的对谈，当时张琳在郑确的朋友圈看到她在工厂里当「厂妹」，跑去和多年没见的郑确录了一期播客，想知道这是一个什么样的行为艺术，以及想知道，到底什么是行为艺术。
• 其实张琳和郑确相识于2013年9月，当时两人都是清华新生，同时加入了话剧队，大一大二时颇在一起度过了一些无所事事的时光，但后来不知怎么就断了联，直到这期播客才重新认识了一遍对方。
• 今年夏天，郑确又回到了两年前做厂妹的那家工厂，又进行了为期一个月的田野。这就是队员们都知道的故事了。
• 时间好像一个圈，圈圈套圈圈。如果没有这期播客，郑确或许不会在今年春天来到北五环女足。

• 07:30 捏泥巴的叫雕塑家，捏脚的叫洗脚妹
• 09:28 令人心动的offer足疗季
• 16:07 为什么要去当厂妹？因为杜尚的小便池！
• 21:33 肉身的辛苦真的可以转化为平静幸福吗
• 29:25 在北京，我觉得生活总有一种真空感
• 33:44 创作者的意义感应该向内求还是向外求？
• 39:39 艺术圈关心的问题对打工妹来说不是问题
• 58:25 一个东方的青年女艺术家如何让自己的作品走入西方主流市场？（bushi）
• 62:49 如何避免“凝视”他人？我选择凝视我自己！
• 71:34 行为艺术家的工作流程
• 75:51 关于知识的知识：谁规定了一个艺术家的工作流程？
• 82:36 小时候搞的行为艺术：别人下班我跳绳，会挡到别人的那种
• 85:26 人心是很灵敏的，艺术家不可以在展厅里撒谎
• 90:00 看到海蒂·布赫的展——你不管怎么学习，都不会成为女巫了

• 《西安杀戮》张彻

• 海蒂·布赫

• 《泉》马塞尔·杜尚

女足郑确

BGM

Serrini樹妮妮 - 油尖旺金毛玲

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

• 小姝是一位03年的宝宝，大学毕业的这个暑假，她找到了一份在北京的工作，也找到了北五环女足
• 小姝在北京漂泊实习了两年，对这座城市没有建立归属感。住在昌平，去哪都远的她，刚好来北五环很近
• 小姝有一点足球基础，在场上冲劲儿十足。她会涂好口红再上场踢球，她会在下雨天踢球前擦上超防水的粉底液，那种生猛蓬勃的姿态，那股猛猛踢猛猛干的架势，让人好生羡慕
• 小姝喜欢唱歌，业余时间会去酒吧、大排档、公园驻唱，还接过商演，台风超正！
• 计划赶不上变化，小姝所在的工作团队决定全员搬去长沙了。小姝必须离开北京，离开北五环，她说她想录一期播客，纪念一下这段时光
• 这是关于一个女孩在毕业季和求职季邂逅一支球队又匆匆离开的故事，人和人的缘分啊，让人惊喜也让人唏嘘，我们的生活也在不断的欢迎和告别里留下深深浅浅的印记。祝我们的小姝，继续勇猛和漂亮下去吧！

• 02:41 那个上场踢球前大方补妆的姑娘
• 05:15 学习机届的爱马仕
• 06:35 味儿太正了，现场还原直播间带货
• 10:31 第一次上播，被疯狂judge也不会怀疑自己
• 12:47 直播间主播是小姝的理想职业吗？
• 14:35 在大排档驻唱却发现曲库告急
• 16:08 我一个200快的，被一个100块一次的歌手取代了
• 18:43 我说我喜欢张韶涵，你让我来首《最初的梦想》
• 20:13 还有一首歌叫《有形的翅膀》？
• 22:03 踢球好的人通常唱歌也好，这是为什么？
• 26:06 敢踢敢唱敢争取，小姝为什么这么“敢”？
• 27:06 小杨哥对小姝的进球如数家珍
• 27:40 妈妈会想办法理解我，就算她一开始不理解，也会想办法理解
• 30:28 北漂两年，我在这座城市没有生活
• 32:20 离开北京前两个月，在北五环找到了归属感
• 34:36 长沙有没有民间业余女足团伙？
• 36:22 小杨哥的临别赠言“不一定非要有一个明确的道路”
• 36:59 张琳的临别赠言“听说该冒险的，是心中流过泪的地方”
• 38:00 用小姝的歌声结束这一期

唱歌的小姝

庆祝的小姝

ZuZuZsu – 雨后的哲学家

• 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
• 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
• 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】