* 这期节目请来的，是一个会踢球、会解说、会当教练、会拍内容、也会自掏腰包去办比赛的男生，他创办了国内规模最大的女足单挑赛「顶级球手」，是小杨哥口中的“足球全才”。
* 如果只看履历，他是一个把“热爱足球”这件事贯彻得特别彻底的人：从小在北京的老外俱乐部踢球，去香港读书继续踢校队，去意大利交换时去欧洲各国试训，回到内地又开始组织校园足球赛事，从北京一路办到天津、深圳、上海。
* 很多时候，校园足球缺的不是热爱，而是比赛、组织、场地、资源，以及一个能把大家真正聚起来的人。他给这些爱踢球的女生们办比赛的时候，会觉得像是自己也在踢，因为他很清楚，如果一个女孩明明很想踢球，却没有球踢、没有比赛踢，那是一件很可惜的事。
* 这期节目从一场单挑赛聊起，慢慢聊到校园女足为什么缺比赛、异地办赛为什么这么难、香港和欧洲的足球体系为什么让人羡慕，也聊到一个大学毕业生如何一边焦虑找工作，一边还想把热爱做成更长久...去小宇宙查看完整单集简介
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* 这期节目从刚刚结束的女足亚洲杯聊起，却很快走出了赛场。比分、技战术、创造力、临门一脚，当然都重要；但比这些更早发生的问题，往往藏在一个女孩更小的时候：她有没有地方踢球，有没有持续训练的机会，到了初中以后还找不找得到球队，家长愿不愿意继续支持她把这件事做下去。
* 毕妍老师既是前中国女足队长，也是北师大女足主教练。她一边观察国家队，一边带着大学球员训练，也因此比许多人更清楚地看到，中国女足的问题并不只属于职业层面。很多东西在青少年阶段就已经埋下了伏笔：过早地追求成绩、体教之间的断裂、校园梯队的不连续、社会对体育价值的低估。于是，许多本来喜欢踢球的孩子，在成长的某个节点上，慢慢没有了路。
* 但这期节目也不只是问题清单。它同样谈到一种非常具体的希望：为什么业余女足训练值得做，为什么一个周末两小时的纯女足环境也有意义，为什么当教练最珍贵的，不只是培养出会踢球的人，而是让更多孩子和成年人，在足...去小宇宙查看完整单集简介
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本期播客是北五环女足代表队乙巳年的年度总结，在马年即将到来之际，我们制作了一份调查问卷，40位队友用自己的回答记录下了我们一起踢球的第一年。内容有点长，很多欢笑，偶尔感动，正好祝我们的听众朋友们新的一年总有欢笑和感动相伴！
本期播客是【北五环女足聊】第二季的第一期节目，也是我们第一次尝试录制视频播客，视频片段将会不定时发布在球队🍠账号【北五环女足代表队】，敬请期待。
本期嘉宾
* 郑确 管理层代表
* 小荷 小孩届代表
* 小袁 播客届代表
时间轴
* 02:35 Q1: 过去一年，踢球给自己的身体带来了哪些变化
* 06:19 Q2: 有没有一件事，让你觉得更了解自己的身体或你与身体的关系了
* 23:14 Q3: 加入球队之后，有没有一件事让你觉得“哦，原来我还可以这样！”
* 34:12 Q4: 踢球这件事对你日常生活的最大影响是什么
* 45:12 Q5: 过去一年，和队友们在一起...去小宇宙查看完整单集简介
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* 本期节目是北五环女足聊第一季的完结播客，和先导片一样，又是两位主播的二人转。
* 和先导片不同的是两个人身份互换，由小杨哥对前不久在首次铁人三项比赛中获得第三名的“张铁琳”进行了一次专访，揭秘了张琳从一个运动小白成长为铁人的心路历程。
* 录制过程中，两个人有欢笑、有争执、有泪水、有和解，似乎也折射出那些组建球队的点点滴滴，经常磕磕绊绊，但总是满怀热情和希望。咱们下一季女足聊再见～
时间轴
* 02:46 迷迷糊糊，张琳在线科普各种铁三标准
* 09:50 如何与铁三结缘
* 11:09 因为跑步成功减肥40斤
* 12:56 完赛即PB，享受在比赛中挑战自己
* 16:04 用准备高考的方式备战体育比赛
* 17:35 一句玩笑，让旅行特种兵有了当铁人的念头
* 20:29 暑期加练，把自己的后背晒成龟丞相
* 22:53 铁三装备大盘点，感觉自己是个项目经理
* 27:24 一分钱...去小宇宙查看完整单集简介
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本期嘉宾Even在球场上是个一丝不苟的边卫，拿手好戏是一脚出其不意的大力远射，在场下则是球队的内容创意担当，必杀技是无处不在的巧妙谐音梗。Even前不久去欧洲来了一场足球朝圣之旅，于是她的朋友圈成了大家催更的旅行笔记，你很难不被那些照片里的故事感和字里行间的温度和诙谐打动。小杨哥剪这期播客的过程中，时不时就压不住嘴角，感慨道：怎么会有这么美好的旅行！怎么会有这么向往的工作！
（Even和她的63号队服，致敬乐山老家）
时间轴
* 02:16 请假去欧洲旅行17天，老板这关怎么过
* 03:46 创意素材大王，各种谐音梗满天飞
* 06:45 Even工作大揭秘：小朋友的户外产品经理
* 10:36 为了喜爱的球队选择德语专业
* 12:58 在喜欢拜仁的第12年，来到慕尼黑叮嘱鸽子
* 17:37 因为足球收获爱情，当年一起看球的人还在身边
* 21:33 要把二十几岁的最后两年当成人生的...去小宇宙查看完整单集简介
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* 本期的嘉宾Judy和卷卷，由于从小接触足球，虽然没有接受过任何训练，很快就成为了北五环女足队里的中后场核心。同时作为队里的“资深”球迷，她们和小杨哥在本期节目里畅谈各自的看球经历，完全停不下来，于是本期节目将分为上下两期上线。
* Judy是一个看球16年的老“伪球迷”，至今还是偏爱长得帅的球员。她的主队巴萨是，近期梦想是2026年去现场看世界杯。因为一直一个人看球，几乎没因为看球认识什么朋友，但她一直在尝试跟足球有关的各种爱好，或许未来会把爱好作为工作。
* 卷卷是一个看了30年球的国安球迷，从不记事起一直看到现在。在当下这个流言四起的特别时期，依旧相信国安是冠军！儿时和男生一起踢球，在中国女足最辉煌的年代她默默种下了踢职业的念头。然而造化弄人，一晃就是十多年没碰过足球，直到最近加入北五环，才发现自己依然像中蛊一样热爱着这片绿茵场。
* Judy说，卷卷怎么能做到情绪总是这么稳定。但...去小宇宙查看完整单集简介
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* 本期的嘉宾Judy和卷卷，由于从小接触足球，虽然没有接受过任何训练，很快就成为了北五环女足队里的中后场核心。同时作为队里的“资深”球迷，她们和小杨哥在本期节目里畅谈各自的看球经历，完全停不下来，于是本期节目将分为上下两期上线。
* Judy是一个看球16年的老“伪球迷”，至今还是偏爱长得帅的球员。她的主队巴萨是，近期梦想是2026年去现场看世界杯。因为一直一个人看球，几乎没因为看球认识什么朋友，但她一直在尝试跟足球有关的各种爱好，或许未来会把爱好作为工作。
* 卷卷是一个看了30年球的国安球迷，从不记事起一直看到现在。在当下这个流言四起的特别时期，依旧相信国安是冠军！儿时和男生一起踢球，在中国女足最辉煌的年代她默默种下了踢职业的念头。然而造化弄人，一晃就是十多年没碰过足球，直到最近加入北五环，才发现自己依然像中蛊一样热爱着这片绿茵场。
* Judy说，卷卷怎么能做到情绪总是这么稳定。但...去小宇宙查看完整单集简介
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* 本期的嘉宾是母女档——女足队长豆子和她的妈妈周老师
* 豆子今年13岁，和小杨哥是幼儿园、小学、中学校友，小学是女足队长，中学是女排队长，篮球和国际象棋也是她的爱
* 豆子的妈妈周敏老师是张琳的大师姐，两人的本科硕士博士都就读于清华。周老师是一名北师大的传播学教授，做了一档播客叫《周敏和她的朋友们》，欢迎大家订阅
* 录制那天豆子一走进来，自带阳光自信的气场，办公室里的光线似乎都亮了几度，让人不禁感慨运动赋予小孩的底层气质是多么迷人
* 这期前半段聊的是“从小爱/不爱运动是一种什么样的体验”，后半段聊的是“什么样的家庭能养出自信迷人的运动小孩”，我们集齐了小孩的视角、妈妈的视角、恐育小夫妻的视角，一起来聊聊这两个问题
本期嘉宾
* 豆子同学
* 周敏老师
时间轴
* 02:58 成年人能说出运动的千般好，小孩子呢？
* 09:35 豆子和小杨哥：上学只有两个目的，交朋友和上体育课
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* 本期的嘉宾小荷和小郑是北五环女足队里两位年纪相仿的北京小孩，一个18岁，一个19岁，她俩又想体验录播客，又想有伴儿给自己壮胆，于是相约一起来录这期节目。
* 这期节目的起源是身为教练的小杨哥在不久前的一次训练中厉声吼了小郑，此事在小杨哥心中留下了一个小疙瘩，觉得自己十分不该。本来以为这是一期简单的「教练吼人检讨会」，却在小郑讲起她以前的被吼经历时变了味道（从第50分钟开始），现场男默女泪，场面一度失控。
* 本期后半段涉及家庭和学校教育、青少年心理健康、校园霸凌、生离死别等比较沉重的话题，请大家酌情收听。
本期嘉宾：
小郑名叫郑若鱼，像鱼儿一样时时刻刻要动，是那种欠欠的、贱兮兮的、招猫递狗的小朋友。虽然小郑说自己有阅读障碍，但她讲述的细节之精确、节奏之到位、情感之细腻，让读书颇多的张琳被她的文学能力深深折服，当场封她为“北五环余华”。
小荷名叫张婉荷，像荷花一样亭亭玉立端庄大方，学什么...去小宇宙查看完整单集简介
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* 冰冰是个唱歌超级无敌好听的大美女，足球脚法和她的声音与脸庞一样美丽。这让人不禁要问：上帝到底给她关上了哪一扇窗？
* 冰冰曾就读于大名鼎鼎的人大附小，因为学不懂四年级奥数，小升初回到了快乐老家顺义（哦原来关的是鸡兔同笼的窗）
* 小时候学不懂奥数的她，如今在大学里学习数学，学得如鱼得水。这让人不禁要问：分数到底能测量什么？又无法测量什么？
* 冰冰和上期嘉宾Jennie是小学同班同学，她们走上了不同的求学之路，两条路却又因为足球在这个暑假相交（连续剧上了还）
* 这期，我们想和冰冰聊聊她是如何在「出生即内卷」的鸡娃环境中生长出独立人格的
本期嘉宾：冰冰
* 00:48 看到女足队员，张琳和小杨哥突然不恐育了？
* 02:32 成长在海淀黄庄的黄金年代，没病很难
* 06:38 暑假随便找个球踢，却成了队史助攻王
* 08:17 曾是北京top级小学的全能鸡娃
* 09:36 这奥数我真...去小宇宙查看完整单集简介
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