In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem Wasserfasten – körperlich, emotional und mental. Wir teilen ehrlich, wie sich 3 bis 5 Tage nur mit Wasser auf Fokus, Hungergefühl, Haut, Energie, Zellregeneration und unser Essverhalten ausgewirkt haben.

Was passiert wirklich im Körper, wenn man mehrere Tage nicht isst? Warum verändert Fasten nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Mindset? Und welchen Einfluss hat Wasserfasten auf emotionale Muster, Disziplin, Heißhunger und das Sättigungsgefühl?

Wir erzählen, wie wir uns vorbereitet haben, welche Symptome aufgetreten sind, wie wir das Fasten gebrochen haben und warum diese Erfahrung für uns ein körperlicher und mentaler Reset war.

Diese Folge ist für alle, die sich für Fasten, Detox, Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Achtsamkeit, Abnahme, Darmgesundheit oder spirituelles Wachstum interessieren.

Suchbegriffe: Wasserfasten Erfahrungen, 3 Tage Fasten, 5 Tage Fasten, Fasten Reset, Fasten Vorteile, Autophagie, Zellregeneration, Ketose, Darmgesundheit, Entgiftung, Fasten Anleitung, Fasten Tipps, Klarheit, Fokus steigern.

Hör rein, speichere die Folge und teile sie mit Menschen, die sich für Gesundheit, Bewusstsein und ehrliche Erfahrungsberichte interessieren.

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Musik by UNYQ

n dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Mutter kennt – den Wunsch nach Kontrolle.Wir teilen ehrlich, wie Perfektionismus, Erwartungen und unser Ego uns innerlich zerreißen – und wie wir lernen können, loszulassen.Toni erzählt von ihren persönlichen Triggern als Mama und Partnerin, warum Kontrollverlust sie so stark trifft und wie sie durch Selbstreflexion und spirituelle Praxis zu mehr Frieden gefunden hat.✨ Themen der Folge: • Warum Perfektion eine Illusion ist • Wie das Ego dich von echtem Wachstum abhält • Kontrolle vs. Vertrauen im Familienalltag • Der Unterschied zwischen spirituellem Ego & echtem Bewusstsein • Persönliche Aha-Momente aus Tonis HeilungsreiseEin Gespräch für alle, die spüren, dass innere Arbeit nicht perfekt aussehen muss – sondern echt.👉 Folge uns auf Instagram: @beingamom.podcastund teile mit uns: Wann hast du zuletzt gemerkt, dass dein Ego am Steuer sitzt?

Was passiert, wenn du als Mutter merkst: Niemand kann dir mehr was?

In dieser ehrlichen Folge sprechen wir über die wahre Stärke hinter der Erschöpfung, über Selbstwert, Mental Load und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Kimberly erzählt, wie sie zwischen Nachtschicht, Kindern und Beziehung ihre Kraft gefunden hat – und warum Mutterschaft sie unantastbar gemacht hat.

💬 Wir reden über:

• innere Stärke trotz Chaos

• Real Talk über Liebe, Arbeit & Identität

• Warum Mütter mehr leisten, als man sieht

Diese Folge ist für jede Frau, die manchmal zweifelt – aber tief in sich weiß: Sie schafft es.

🎙️ Lass uns wissen, welche Momente dich berührt haben – kommentiere, teile die Folge & folge Being a Mom Podcast für mehr ehrliche Gespräche über Mutterschaft, Selbstliebe & Empowerment.

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#beingamom #mutterschaft #mentalload #selbstliebe #empowerment 

🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte Leben

Diese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag.  

Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere.  

Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird.  

💬 Themen, über die wir sprechen:

– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt  

– Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre stoßen  

– Wie wir lernen, in Wutmomenten ruhig zu bleiben  

– Männer denken rational, Frauen emotional – und warum das okay ist  

– Perfektionismus, Social Media & das echte Leben dazwischen  

🤍 Eine Folge für alle Mütter, die manchmal zweifeln – aber trotzdem jeden Tag ihr Bestes geben.

🎙️ Hosts: Toni & Cennet  

📅 Neue Folgen: jeden Sonntag, 11:00 Uhr  

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#beingamom #mamarealtalk #mutterschaft #emotionen #grenzen #ehrlich #mamaleben

🎙️ Zwillinge, Selbstständigkeit & Beziehung – heute wird’s ehrlich mit Charles.

Wir nehmen euch mit in unsere Geburtsstory zwischen Kaiserschnitt, Intensivstation und einem „Ersatz-Papa“ auf der Brust. 🤍

💥 Wie es sich anfühlt, zwei Babys, einen Umzug und eine Restaurant-Eröffnung in nur einem Monat zu wuppen.
💫 Warum Routine für Kinder Gold ist, aber in Beziehungen Kreativität killen kann – und wie wir die Balance finden.
💬 Kommunikation als Lifesaver: Streit, Missverständnisse, Snickers-Papier & warum Reden wirklich rettet.
🕰️ Verpasste Momente vs. bewusste Zeit: Was wirklich zählt, wenn der Kalender voll ist.
🦎 Das Gecko-Prinzip: flexibel bleiben, Inseln der Leichtigkeit bauen & niemals aufgeben.

Zum Schluss teilt Charles seine ehrlichen Tipps an frischgebackene Väter. 🧡

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👶 Mutterschaft
👨‍👧‍👦 Vaterschaft
💞 Beziehung
🌱 Persönlichkeitsentwicklung
💫 Spiritualität

💌 Kommentiert gern eure Erfahrungen – wir lesen alles!

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🎵 Musik von: UNYQ
🕚 Neue Folgen: Sonntag, 11 Uhr
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In dieser Folge von Being a Mom  sprechen wir über Routinen für Mamas, die im Alltag wirklich helfen. Wir teilen unsere besten Tipps für mehr Struktur, weniger Chaos und mehr Ruhe – für dich und deine Kinder.

Egal ob Morgenroutine, Abendroutine oder kleine Hacks zwischendurch: Routinen bringen Sicherheit, Gelassenheit und machen das Mama-Leben leichter. 🌿

👉 Keywords: Mama Alltag, Routinen mit Kindern, Tipps für Mütter, Lifehacks für Mamas, Struktur und Gelassenheit, Selbstfürsorge Mama, Familienleben entspannter gestalten.

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Intro Musik: UNYQ

In dieser Folge haben wir spontan eine Car-Talk-Session aufgenommen – mitten aus dem Alltag, mitten aus dem Leben. 🚗✨

Wir sprechen über:

• kleine und große Stolperfallen des Mama-Alltags (inklusive blutiger Knie 🙈),

• wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören,

• den Moment, in dem eine Lichterkette zur echten Gefahr wurde,

• den Umgang mit Angst – bis hin zur Angst vor dem Tod,

• und darüber, warum Freunde manchmal mehr Familie sein können als die eigene Familie.

Es ist eine sehr persönliche Folge über Vertrauen, Mut, Loslassen und die Menschen, die wirklich bleiben.

Wir sind gespannt, ob ihr euch in den Geschichten wiedererkennt. Schreibt uns gern eure Gedanken in die Kommentare – wir freuen uns auf den Austausch mit euch. 💌

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n dieser Folge wird’s persönlich, laut, ehrlich – und heilsam.Toni & Cennet sprechen darüber, wie sie früher in Beziehungen Drama erschaffen haben, warum sie toxische Muster übernommen haben, was Eifersucht wirklich bedeutet und wie sie gelernt haben, loszulassen, zu vergeben – und sich selbst zu lieben.Außerdem geht’s um Ghosting, innere Trigger, tiefe Freundschaften, Frequenzen, energetische Entwicklung und die Frage: Können Beziehungen ohne Drama überhaupt funktionieren?💌 Schreib uns in die Kommentare, ob du dich in unseren Geschichten wiedererkennst – und ob du selbst schon toxische Muster losgelassen hast.🎧 Jeden Sonntag neue Folgen von „Being a Mom - Der Podcast“mit Cennet & ToniInstagram:@[email protected]:UNYQ

✨ Folgen-BeschreibungIn dieser ehrlichen Folge spreche ich gemeinsam mit unserer Gästin Tugba über ein Thema, das viele Mütter bewegt: den gesellschaftlichen Druck gegenüber arbeitenden Müttern.Wann ist der richtige Zeitpunkt, ein Kind in die Betreuung zu geben? Zu früh? Zu spät? – ganz egal, wie wir uns entscheiden, Kritik kommt immer.Wir reden darüber, warum Geld und finanzielle Realität dabei eine so große Rolle spielen, wie Schuldgefühle und Vorurteile unser Mama-Sein beeinflussen und warum es so wichtig ist, auf die eigene Intuition statt auf die Meinungen anderer zu hören.In dieser Podcastfolge erfährst du…✨ Welche Vorurteile arbeitende Mütter am meisten treffen✨ Warum Geld & gesellschaftlicher Druck Entscheidungen so stark beeinflussen✨ Wie wir mit Schuldgefühlen und Ängsten umgehen können✨ Was wirklich zählt: Vertrauen, Intuition & Selbstwert✨ Warum es keine perfekte Entscheidung gibt – außer deiner eigenenWelche Erfahrungen hast du mit Vorurteilen gegenüber arbeitenden Müttern gemacht? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram!Neue Folge jeden Sonntag um 11:00 Uhr.👉 Folge uns auf Instagram:Cennet: being_a_mom_realtalkToni: toni.frnkeTugba: butterflycosmetics_bytugbaWenn dich diese ehrliche Folge berührt hat, abonniere den Podcast und teile sie mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte.Musik: UNYQ#beingamompodcast #muttersein #gesellschaftlicherdruck #vorurteile #mamasein #intuition #wertevermittlung #kindheit #persönlichkeitsentwicklung #arbeitendemütter

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Werte wir unseren Kindern wirklich mitgeben möchten – und was davon bei ihnen bleibt.Cennet teilt, warum es ihr so wichtig ist, dass ihr Sohn Selbstbewusstsein entwickelt und Respekt vor anderen Menschen hat. Toni erzählt, wie sie ihre Kinder ohne ihre eigenen Altlasten ins Leben starten lassen möchte – frei von Traumata und dafür gestärkt in ihren persönlichen Talenten. Wir reden über Empathie, darüber, dass hinter jedem Menschen eine Geschichte steckt, und wie Kinder lernen können, mitfühlend und offen durchs Leben zu gehen. Außerdem diskutieren wir das deutsche Schulsystem, unsere eigenen Erfahrungen damit und warum Toni ihre Kinder ungern in Deutschland zur Schule schicken möchte.Und wir fragen uns: Wie viel prägt unsere Erziehung – und wie viel entsteht durch äußere Einflüsse wie Schule und Umfeld?Neue Folge jeden Sonntag um 11:00 Uhr.

👉 Folge uns auf Instagram: Cennet: being_a_mom_realtalk · Toni: toni.frnke

Musik von : UNYQ