Alleinsein hat mich verändert. ✨In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Alleinsein kein Mangel ist – sondern ein Portal zurück zu dir. 🌿Wie du aufhörst, im Außen nach Halt zu suchen, und stattdessen innere Stabilität aufbaust: durch Klarheit, Grenzen, Routinen und echte Selbstverbindung. 🤍Wenn du dich manchmal leer, überfordert oder „nicht angekommen“ fühlst: Diese Folge ist für dich. 🌙🔔 Abonniere, um keine Folge zu verpassen💬 Schreib in die Kommentare: Was bedeutet Alleinsein für dich?📲 Cennet: @beingamompodcast📲 Toni: @retreat.bytoni

Zu spät, um Mama zu werden? 💭In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Thema „älter Mutter werden“ – und warum der Druck von außen (und im eigenen Kopf) oft lauter ist als die Wahrheit. 🤍Du bekommst klare Argumente, die Mut machen:✨ Warum „später“ oft mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität bedeutet🧠 Wie sich dein Mindset verändert, wenn du wirklich bereit bist⚠️ Warum „Risikoschwangerschaft“ nicht automatisch Angst heißen muss⏳ Wieso es kein „richtiges Alter“ gibt – nur dein TimingWenn du gerade zwischen Kinderwunsch, Lebensplanung und Erwartungen stehst: Diese Folge ist für dich. 💛📲 Folge uns auf Instagram: @beingamompodcastWenn dir die Folge hilft:👍 Like sie, 🔔 abonnier den Podcast und 💬 schreib uns in die Kommentare, was du dazu fühlst oder erlebt hast.⭐️ Und wenn du magst: Lass uns eine Bewertung da – damit noch mehr Mamas (und zukünftige Mamas) diese Gedanken finden.

Loslassen, Vollmond-Rituale, Rauhnächte und unsere Vision für 2026 – in dieser Staffelfinale-Folge vom Being a Mom Podcast nehmen wir dich mit in unseren ehrlichen Jahresrückblick 2025.

Wir sprechen darüber, welche Themen uns dieses Jahr emotional richtig durchgeschüttelt haben, welche Beziehungen sich verändert haben und was wir ganz bewusst hinter uns lassen wollen, um 2026 leichter, klarer und freier zu starten.

Du erfährst:

• wie wir Vollmond-Rituale und Loslass-Zeremonien in unseren Mama-Alltag integrieren

• warum Schreiben, Verbrennen und symbolische Rituale so kraftvoll für Heilung und Selbstwert sind

• wie das Ei-Clearing-Ritual für uns zu einem Spiegel unserer Energie wurde

• was die Rauhnächte (21. Dezember bis 6. Januar) für uns bedeuten und wie wir sie für Manifestation & Neuausrichtung nutzen

• wie wir uns unsere 13 Wünsche für 2026 aufschreiben und energetisch „abgeben“

Außerdem teilen wir unsere Vision für 2026:

Mehr Gesundheit, mehr Liebe, mehr Bewusstsein – von zyklischer Ernährung über Meditation, Heilungsarbeit und innere Kind-Themen bis hin zu Körperbild, Selbstannahme und unseren konkreten Zielen für den Being a Mom Podcast.

Wir sprechen darüber, warum wir 2026 als „unser Jahr“ fühlen und wie du diese Energie für dich nutzen kannst, auch wenn 2025 für dich vielleicht ein Tränenjahr, ein Crashjahr oder ein komplettes Upgrade-Jahr war.

Zum Abschluss verabschieden wir uns in die Winterpause und die Kinderferien und sagen Danke für dieses erste gemeinsame Podcast-Jahr mit dir.

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Hier teilen wir Einblicke hinter die Kulissen, spirituelle Routinen, Glow- und Selfcare-Tipps, Input zu zyklischem Leben und ehrliche Mom-Moments.

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• lass uns eine Bewertung da

• teile die Folge mit Frauen, die gerade selbst mitten in einer Transformation, einem Loslass-Prozess oder einem Neustart stecken

Schreib uns gerne deine eigenen Erfahrungen mit Vollmond-Ritualen, Rauhnächten, Manifestation oder deinem persönlichen Jahresrückblick 2025 in die Kommentare (YouTube) oder per DM auf Instagram – wir freuen uns auf deine Story.

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Warum du Wir sprechen über den Moment, in dem wir erkennen, dass Familie uns nicht hält.

Und wie Liebe heilen kann, wenn sie ohne Erwartungen kommt. ✨

Es geht um Mut, Grenzen und darum, uns selbst zu wählen.

Um die Entscheidung, Beziehungen neu zu definieren – weg von Drama und hin zu echter Verbundenheit. 💛

Diese Episode ist eine Einladung, den Schmerz ehrlich anzusehen.

Und ein Zuhause in dir selbst zu finden.

Denn Liebe ist kein Kampf.

Liebe darf leicht sein. 🍃

Wenn du dich in deiner eigenen Familie oft klein gefühlt hast, bist du hier verstanden.

Und du bist nicht alleine auf dieser Reise. 🤍

Jeden Sonntag um 11:00 Uhr

Neue Folgen auf Spotify & YouTube.

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🎶 Musik

UNYQ

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Danke, dass du hier bist. Danke fürs Mitfühlen.

Schön, dass du uns zuhörst. 🤍 musst, dich selbst zu wählen.

Familie prägt uns – und manchmal zerbricht sie uns.

In dieser Folge sprechen wir über einen Satz, der unser Leben begleitet hat:

„Blut ist dicker als Wasser.“

Und darüber, wie schmerzhaft es ist, wenn genau dieses Blut Wunden hinterlässt.

Wir teilen unsere persönlichen Geschichten:

Vaterlosigkeit, Vaterkomplex, gebrochene Familienstrukturen, Manipulation, Loyalitätskonflikte, der Verlust eines Elternteils – und die Frage, wer eigentlich Familie ist, wenn man nie echte Familie hatte.

Mutterschaft hat vieles für uns neu geöffnet:

Gefühle, die wir verdrängt hatten. Muster, die wir jahrelang wiederholt haben.

Und die Erkenntnis, dass Familie nicht dort entsteht, wo wir herkommen –

sondern dort, wo wir gehalten, gesehen und geliebt werden.

Diese Folge ist für alle, die mit ihrer Herkunft kämpfen.

Für alle, die spüren, dass Blut nicht automatisch Bindung bedeutet.

Für alle, die lernen wollen, zu heilen, Grenzen zu setzen und neue familiäre Geschichten zu schreiben.

Wenn du gerade in einer schwierigen familiären Situation steckst:

Du bist nicht allein.

Und du darfst entscheiden, was bei dir enden darf.

Neue Folge jeden Sonntag.

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Musik: UNYQ

Mutterschaft verändert alles – und niemand spricht darüber, wie tief diese Transformation wirklich geht.

In dieser Folge öffnet Cennet ihr Inneres: Überforderung, Mama-Mental-Load, Kindheitstrauma, Kontrollmuster, Essen als Kompensationsmechanismus – und der Moment, in dem sie erkannt hat, dass Heilung im Inneren beginnt, nicht im Außen.

Wir sprechen darüber:

• warum so viele Mamas sich selbst verlieren

• wie innere Kind-Arbeit Beziehungen, Geduld & Selbstwert verändert

• warum Trigger, Wut und Ungeduld oft alte Wunden sind

• wie Cennet aus einem emotionalen Loch heraus ihren Glow zurückgefunden hat

• wie Kinder uns spiegeln und uns zwingen, hinzuschauen

• weshalb du nicht perfekt sein musst, um eine gute Mutter zu sein

• und warum Transformation erst beginnt, wenn du zu dir selbst zurückkehrst

Diese Episode ist ein Anker für jede Frau, die kämpft – für jede Mama, die sich zwischen Frühstück, Chaos und schlechten Gewissen fragt, ob sie noch sie selbst ist.

Du bist es. Und du findest wieder zu dir zurück.

Jeden Sonntag erscheint eine neue Folge.

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Musik: UNYQ

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem Wasserfasten – körperlich, emotional und mental. Wir teilen ehrlich, wie sich 3 bis 5 Tage nur mit Wasser auf Fokus, Hungergefühl, Haut, Energie, Zellregeneration und unser Essverhalten ausgewirkt haben.

Was passiert wirklich im Körper, wenn man mehrere Tage nicht isst? Warum verändert Fasten nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Mindset? Und welchen Einfluss hat Wasserfasten auf emotionale Muster, Disziplin, Heißhunger und das Sättigungsgefühl?

Wir erzählen, wie wir uns vorbereitet haben, welche Symptome aufgetreten sind, wie wir das Fasten gebrochen haben und warum diese Erfahrung für uns ein körperlicher und mentaler Reset war.

Diese Folge ist für alle, die sich für Fasten, Detox, Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Achtsamkeit, Abnahme, Darmgesundheit oder spirituelles Wachstum interessieren.

Suchbegriffe: Wasserfasten Erfahrungen, 3 Tage Fasten, 5 Tage Fasten, Fasten Reset, Fasten Vorteile, Autophagie, Zellregeneration, Ketose, Darmgesundheit, Entgiftung, Fasten Anleitung, Fasten Tipps, Klarheit, Fokus steigern.

Hör rein, speichere die Folge und teile sie mit Menschen, die sich für Gesundheit, Bewusstsein und ehrliche Erfahrungsberichte interessieren.

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Musik by UNYQ

n dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Mutter kennt – den Wunsch nach Kontrolle.Wir teilen ehrlich, wie Perfektionismus, Erwartungen und unser Ego uns innerlich zerreißen – und wie wir lernen können, loszulassen.Toni erzählt von ihren persönlichen Triggern als Mama und Partnerin, warum Kontrollverlust sie so stark trifft und wie sie durch Selbstreflexion und spirituelle Praxis zu mehr Frieden gefunden hat.✨ Themen der Folge: • Warum Perfektion eine Illusion ist • Wie das Ego dich von echtem Wachstum abhält • Kontrolle vs. Vertrauen im Familienalltag • Der Unterschied zwischen spirituellem Ego & echtem Bewusstsein • Persönliche Aha-Momente aus Tonis HeilungsreiseEin Gespräch für alle, die spüren, dass innere Arbeit nicht perfekt aussehen muss – sondern echt.👉 Folge uns auf Instagram: @beingamom.podcastund teile mit uns: Wann hast du zuletzt gemerkt, dass dein Ego am Steuer sitzt?

Was passiert, wenn du als Mutter merkst: Niemand kann dir mehr was?

In dieser ehrlichen Folge sprechen wir über die wahre Stärke hinter der Erschöpfung, über Selbstwert, Mental Load und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Kimberly erzählt, wie sie zwischen Nachtschicht, Kindern und Beziehung ihre Kraft gefunden hat – und warum Mutterschaft sie unantastbar gemacht hat.

💬 Wir reden über:

• innere Stärke trotz Chaos

• Real Talk über Liebe, Arbeit & Identität

• Warum Mütter mehr leisten, als man sieht

Diese Folge ist für jede Frau, die manchmal zweifelt – aber tief in sich weiß: Sie schafft es.

🎙️ Lass uns wissen, welche Momente dich berührt haben – kommentiere, teile die Folge & folge Being a Mom Podcast für mehr ehrliche Gespräche über Mutterschaft, Selbstliebe & Empowerment.

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Musik by UNYQ

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🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte Leben

Diese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag.  

Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere.  

Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird.  

💬 Themen, über die wir sprechen:

– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt  

– Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre stoßen  

– Wie wir lernen, in Wutmomenten ruhig zu bleiben  

– Männer denken rational, Frauen emotional – und warum das okay ist  

– Perfektionismus, Social Media & das echte Leben dazwischen  

🤍 Eine Folge für alle Mütter, die manchmal zweifeln – aber trotzdem jeden Tag ihr Bestes geben.

🎙️ Hosts: Toni & Cennet  

📅 Neue Folgen: jeden Sonntag, 11:00 Uhr  

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Musik by UNYQ

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