本当の声と自分に出会う、ワタシボイスラボ

年末特別編として、
聴きながらできるセルフコーチングをお届けします。

呼吸と体をゆるめ、5つの質問に答えていくだけ。
今のごちゃごちゃを外に出し、
2026年の年末にどんなふうに生きていたいかを
感覚から見つめていく時間。

正解はありません。
聴くだけでもOKです。

年末年始、静かな時間にどうぞ。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠⁠⁠⁠⁠HOME⁠⁠⁠⁠⁠より

今日の曲 「 25」

各サブスクでお聴きいただけます。

⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠は以下から！全国でライブやワークショップなど開催しております。

⁠⁠⁠⁠堀江小綾⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠ワタシボイスラボ⁠⁠⁠⁠⁠　

「音楽の才能は生まれつきだから」
そう思って、歌うことや音楽から距離を置いてきた人も多いのではないでしょうか？

確かに、遺伝の影響はゼロではありません。
でもそれは、音楽のすべてを決めるものではありません。

この回では、科学的な視点と、コーチとして・親として・音楽家としての実感を交えながら、
**音楽の才能が“環境や関わり方によって育っていくもの”**であることを、お話ししています。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠⁠⁠⁠HOME⁠⁠⁠⁠より

今日の曲(ていうか今月の曲！)　⁠⁠⁠⁠What A Happy Christmas Night⁠⁠

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⁠⁠⁠堀江小綾⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ワタシボイスラボ⁠⁠⁠⁠　

最近、
「歌が上手くなりたい」というよりも、
「歌いたくなった」「声を出したくなった」
そんな女性が増えているように感じます。

この回では、
その背景を
時代の変化、心と体の感覚、少しスピリチュアルな視点から
からお話ししました。　もう一度あなたにとって声を出すこと、歌いたい理由に出会える回になるといいなと思います。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠⁠⁠⁠HOME⁠⁠⁠⁠より

今日の曲　⁠⁠⁠⁠大人のためのララバイ

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⁠⁠⁠堀江小綾⁠⁠⁠⁠

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「音痴だから歌えない」
「耳が悪いから無理」
そう思って、歌うことを遠ざけていませんか？

この回では、
音痴は才能や喉の問題ではなく、
“どこに意識が向いているか”集中力の問題だという視点からお話ししています。

歌うという行為は、
一瞬一瞬を“今ここ”に置く、とてもマインドフルな時間。
音が取れないと感じるとき、
多くの場合、耳や声そのものではなく
意識が外に散ってしまっているだけなのです。

コーチとして、そしてシンガーとして
たくさんの声と向き合ってきた中で見えてきた
「音痴の正体」と、
歌をもっと自由に楽しむためのヒントをお届けします。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠⁠⁠HOME⁠⁠⁠より

今日の曲　⁠⁠⁠What A Happy Christmas Night⁠

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⁠⁠堀江小綾⁠⁠⁠

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EP4｜プロのシンガーはカラオケのキーを下げる。

カラオケで「原キーで歌わなきゃ」と思っていませんか？
実はプロのシンガーは、さらっと自分のキーに変えて歌います。
それは、高い音を出すためでも、カッコよく見せるためでもなく、楽をするためでもなく
“自分の声が一番おいしく響く高さ” を知っているから。

声は高さよりも「質」。
そしてその質を決めるのは、自分の声をどう扱い、どう愛せているか。

このエピソードでは、キー設定の本当の意味から
“声の個性を大切にする生き方” までお話しします。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠HOME⁠より

今日の曲　⁠Return to myself /堀江小綾⁠

各サブスクでお聴きいただけます。

⁠instagram 堀江小綾⁠

⁠ワタシボイスラボ⁠

声の仕事をしていると、
「自分の本当の声がわからない」「自分の声が好きになれない」
そんな相談をたくさん受けます。

私自身も、ずっと自分の声が嫌いで、迷子を繰り返してきました。
でも、多くの声と出会い、自分の声と向き合い続ける中で、
ひとつの答えにたどり着きました。

このエピソードと、ミニワークがあなたが“自分の声”に出会い、
生涯使っていく声を愛せるヒントになりますように。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠⁠HOME⁠⁠より

今日の曲　⁠⁠What A Happy Christmas Night

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⁠堀江小綾⁠⁠

⁠⁠ワタシボイスラボ⁠⁠　

最近よく目にする“一点集中”や“本質に戻る”という言葉。
私自身もSNSを少し手放したことで、生活の中の小さな音や感覚が鮮明に戻ってきました。
そして、こうした“静かな場所”の価値をあらためて感じたことが、
このPodcastを始めた理由のひとつでもあります。

情報に追われやすい時代に、
ほんの少しだけ、心と声のスペースを思い出す時間になれば嬉しいです。

後半には、ゆっくりと戻ってくるための1分ワークも用意しました。

BGM 　Takaisounds アルバム⁠HOME⁠より

今日の曲　⁠You And I

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⁠instagram は以下から！全国でライブやワークショップなど開催しております。

堀江小綾⁠

⁠ワタシボイスラボ⁠　

はじめまして。シンガーソングライター・ボーカルコーチの堀江小綾（ほりえさや）です。

ここでは、ちょっと普通とは違う視点で“声”を学んでいけます。
テクニックの前に、まず 「本来の声」 に出会うこと。
そして、誰もがシンガーとして持っている 声の感性 を育てること。

このラボでは、私の自己紹介や音の仕事の話に加えて、
毎回みんなで一緒にできる ボーカルのミニワーク も用意しています。

今日のテーマは ニュートラルな呼吸。
川の流れや優しいピアノと一緒に、
体をゆるめながら、ふっと自然に声がこぼれる感覚を味わってみましょう。

“上手く歌う”よりも前に、
あなたの声があなたに戻ってくる時間 をどうぞ。

BGM 　Takaisounds アルバムHOMEより

今日の曲　Return to myself /堀江小綾

各サブスクでお聴きいただけます。

instagram 堀江小綾

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