「AIに仕事を奪われる時代、何を軸に選べばいい？」AI時代の仕事不安から始まる回。

満員電車がいつのまにかコンフォートゾーンになる話、「成長機会だ」と唱えるマントラ、

ヴィパッサナー瞑想と唯識から、「不安」とジャッジする前の、名前をつけない心の扱い方に。

後半はAIが思考の補助線になり、悟りや身体知のハードルは下がるのか、戸塚ヨットスクールと教育の話へ。

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#本質ラジオ #不安 #瞑想 #唯識 #AI #コンフォートゾーン #マインドフルネス

「電車の中で音楽を聴いてるだけなのに、怖っ。」

沈んでいた時期を経て、腕立て、スクワット、寝る前の瞑想が少しずつ続くようになったしもちゃん。

そこから、ハンス・ジマー『インターステラー』の映画音楽を聴いて、電車の中なのに一気に別の世界へ持っていかれた体験の話に。

音楽で気分が変わること。

瞑想で少しだけ戻ってこれること。

映画やショート動画のフック、宗教儀式の音、ヘミシンクまで。

今回は、脳が「こっちが現実だ」と感じる臨場感と、心のコンディションが変わる不思議を二人でほどいていきます。

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「今何をしていますか？」しもちゃんのヴィパッサナー瞑想体験記。

大阪での瞑想体験会、髪や爪に意識を向けるボディスキャン、独学の瞑想で感じた違和感から、唯識と“自分の境界”の話に。

後半は、小説を読むことは瞑想なのか、スマホを無意識に触る日常からどう“今”に戻るのかを話しました。

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「人生はカードゲームである」デュエル・マスターズから考える人生戦略回。

手札、マナ、シールド、デュエマのカード効果、お小遣い制限の中で勝つ工夫から、

今あるカードでどう勝ち筋を作るか、そして自分自身も「効果を持つカード」になるとは何かを話しました。

後半は、制約が創造性を生むこと、現実を前提に組み込むこと、定数だと思っていたものを変数にする感覚へ。

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「何を思うでもない凪状態」ワールドカップの開幕が近づき熱狂するいなけんと、スポーツにまったく心が動かないしもちゃんの雑談回。

メッシやボルトを見ても「すごいな、で？」で終わる感覚、日本刀にはなぜか震える感覚、みんなが盛り上がるものに乗れない違和感から、審美眼と機能美の話に。

後半はワールドカップや日韓戦に乗るナショナルアイデンティティを眺めながら、「その熱狂は本当に自分のものなのか？」を掘っていきます。

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「AIに聞けば情報は出る。でも、最後に選ぶのは“誰の言葉か”なのかもしれない。」AI時代の発信と、人の声が届く理由を考える回。
Podcast Weekendで感じたリスナーとの距離、再生数40人と1万人の違い、
「石を投げられないコンテンツに価値はあるのか？」という問いから、数字では測れない“深く届く”という感覚へ。
後半は、広さより深さを取りに行く発信、隣にいるあなたへ届ける美学、未踏の山を登って地図を作るような話へ。

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「やることやってんのに、不安が消えない」しもちゃんの不安持ち込み回。

朝4時半起きのジムと5キロラン、サウナへの違和感、ジャーナリングやYouTubeでの自己分析から、仕事とワクワクの話に。

後半は、キャリアの素振りは本当に効くのか、ホームラン型の努力だけが正解なのか、という問いへ。

AIでできる仕事の薄さ、そして“できること同士を組み合わせて、できない未知のことを解く”楽しさまで話しました。

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「なんかわからんけどしんどい」の根っこに、スマホとSNSはどこまで関係しているのか。

ガラケーからスマホへ移った思春期、同世代のキラキラを見てしまうInstagram、

反射で開くLINEから、比較中毒と身体感覚の話に。

気づけば話は、「自分じゃなくてもいい仕事」を手放す感覚と、気持ちよく生きるための“あり方”へ。

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「東京、やっぱり空気悪くない？」関西出身のしもちゃんがイライラ持ち込み回。

30秒で済む仕事依頼の丸投げ、展示会で「わざとぶつかった」と笑う出展者、六本木で感じた "気の悪さ" から、都市と身体感覚の話に。

後半はApple WatchのHRV（心拍変動）でメンタル状態を定量化する身体ハック実験へ。

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お便り待ってます！

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