Benjaphornk episodes:

• March 15, 202115 เคล็ดลับง่ายๆทำให้หลับปุ๋ยเลยทันที

  ถ้าคุณมีปัญหาการนอน เรามี 15 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณหลับง่าย ๆ ในทันที โดยไม่ต้องใช้ยา

  ...more

  

  ---

• February 24, 20213เคล็ดลับสุดยอดอาหารต้านเครียด

  เลือกทานอาหารในช่วงเครียดให้เหมาะกับคุณ

  ...more

  

  ---

• February 08, 2021นมผงดีกว่านมแม่จริงหรือ?

  นมผงดีกว่านมแม่จริงหรือไม่

  ...more

  

  ---

• February 03, 20213อาหารเสริมผลต่อหัวใจที่ต้องรู้

  3 อาหารเสริมผลต่อหัวใจไม่รู้ไม่ได้แล้ว

  ...more

  

  ---

• February 01, 2021เมื่อต้องลองอาหารคีโต ได้ผลจริงหรือ?

  ผลของอาหารคีโตต่อระดับไขมันเป็นอย่างไร

  ...more

  

  ---

• October 11, 2020อาหารป้องกันไมเกรน(ไม่ต้องรอให้ปวด)

  รู้จักปัจจัยกระตุ้นไมเกรน

  ...more

  

  ---

• August 24, 2020รู้จักและป้องกันโรคแทรกซ้อนเบาหวาน

  จะทำอย่างไรไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนเบาหวาน

  ...more

  

  ---

• August 19, 20204เทคนิคการป้องกันโรคเบาหวานอย่างง่ายๆ

  ป้องกันโรคเบาหวานอย่างง่ายด้วยตัวคุณเอง คุณทำได้แน่นอนค่ะ

  ...more

  

  ---

• August 17, 202012เทคนิคไม่ให้เสียขาในเบาหวาน

  ดูแลเท้าอย่างไรให้ปลอดภัยในผู้ป่วยเบาหวาน

  ...more

  

  ---

• August 15, 2020ดูแลบาดแผลง่ายๆด้วยตนเองไม่ให้ลุกลาม

  บาดแผล ฟกช้ำ ถลอก และ แผลตุ่มน้ำใสสามารถดูแลด้วยตนเองง่ายๆ

  ...more

  

  ---