Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

By Fulfilled.huSociety & CultureScienceHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia episodes

  • Hogyan dolgozd fel az érzéseid?

    Miért akadunk el a túlgondolásban?

    Miért van az, hogy bizonyos érzelmi állapotokból olyan nehéz kijönni? Miért pörgünk bele újra és újra ugyanabba a szorongásba, rágódásba, elkerülésbe vagy önkritikus belső párbeszédbe?
    Ebben a másfél órás videóban egy friss, átfogó tudományos összefoglaló alapján beszélek arról, hogyan jelennek meg az érzelemszabályozási nehézségek különböző mentális zavarokban. A kutatás több mint 600 vizsgálat eredményeit összegezte, és azt mutatja: az érzelmekkel való küzdelem nem egy-egy diagnózis sajátossága, hanem nagyon sok pszichés probléma közös, transzdiagnosztikus eleme.
    Szó lesz arról, miért olyan meghatározó a rumináció, az elkerülés, az érzelmek elnyomása, illetve miért nem egyszerűen „pozitív gondolkodásról” vagy „önuralomról” van szó. Megnézzük azt is, hogy bizonyos zavarokban milyen érzelemszabályozási mintázatok lehetnek különösen hangsúlyosak, és mindez mit jelenthet a pszichoterápia, az önismeret és a mindennapi működés szempontjából.

    1 hr 35 min
  • Pszichológus leleplezi a Tinder sötét titkát

    Nem te vagy válogatós. Nem veled van a baj. Ha valaha letörölted a Tindert, majd két héttel később csendben visszatöltötted - ez az epizód azt magyarázza el, tudományosan, hogy miért.

    Nem élethack-eket és nem panaszt kapsz, hanem 20+ komoly kutatást (PNAS, Science Advances, Psychological Bulletin, metaanalízisek), amelyek megmutatják, mit csinál valójában a társkereső app az agyaddal, az önértékeléseddel és a döntéseiddel - és mit tudsz kezdeni vele.
    A végére megérted a legfontosabbat is: miért pont azok szenvednek a legtöbbet, akik a legőszintébben keresnek valakit - és hogy a társkeresésed legfontosabb változója nem az app, hanem az a mintázat, amit te viszel bele.

    44 min
  • Ezért lehetetlen ma társat találni (pszichológus tippjei)

    Miért olyan nehéz ma párt találni? Lehet, hogy nem azért, mert kevés a jó partner… hanem mert rossz dolgok alapján választunk. Sokan úgy gondolják, hogy a sikeres párkeresés kulcsa az, hogy megtaláljuk a legvonzóbb, leggazdagabb vagy legizgalmasabb embert. A pszichológiai kutatások azonban egészen mást mutatnak.

    Ebben az epizódban megnézzük:
    Miért működik másképp a vonzalom, mint a hosszú távú boldogság.
    Mit találtak a tudományos kutatások a párválasztásról.
    Miért okoznak csalódást sokszor a társkereső alkalmazások.
    Milyen tulajdonságok jelzik valóban előre a harmonikus kapcsolatot.
    Mire érdemes figyelni az első randiktól kezdve.
    Ha szeretnél tudatosabban ismerkedni, és nem ugyanazokat a hibákat újra és újra elkövetni, akkor ez az epizód neked szól.

    46 min
  • Tudomány vagy átverés? Így szűrd ki a hangzatos módszereket

    Az epizód a pszichológiai módszerek, kutatások és hangzatos állítások kritikus vizsgálatáról szól. Szó lesz arról, mit lehet valójában mérni, mennyire hihetünk egy kérdőívnek vagy kutatási eredménynek, és hogyan különböztethetjük meg a megalapozott módszereket attól, ami csak jól hangzik.

    45 min
  • Gaming, gyerekek és a jövő: hobbi vagy hivatás?

    A beszélgetés a gaming világát járja körül szülői, generációs és karrier szempontból. Szó lesz arról, mit jelent ma a játék a gyerekek életében, mennyire kell őket folyamatosan szórakoztatni, és lehet-e a gamingből valódi, komolyan vehető hivatás.

    53 min
  • Pogány Induló: Zseni vagy eltévedt generáció? | A siker, függőség és hírnév pszichológiája

    Hogyan lesz egy 16 éves fiúból néhány év alatt az ország egyik leghallgatottabb előadója? Mit árul el Pogány Induló története a mai fiatalokról, a sikerről, a mentális egészségről és a közösségi média koráról? Tóth Olivér Márk rendezővel beszélgetünk az HBO dokumentumsorozatának tanulságairól, a hírnév áráról és arról, milyen kihívásokkal szembesül egy generáció, amely a kamerák előtt nő fel.


    1 hr 32 min
  • Pszichológus reagál: létezik-e szuperérzékenység?

    Tényleg létezik a szuperérzékenység, vagy csak egy újabb címke lett a modern világban? Ebben a beszélgetésben Kovácsovics Fruzsival és Bíró Bence Péterrel szó esik arról, hogyan működik egy szuperérzékeny ember idegrendszere, milyen előnyei és nehézségei vannak ennek az érzékenységnek, és hogyan lehet vele nem csak együtt élni, hanem jól működni is.

    1 hr 4 min
  • Stumpf Patrik először beszélt nyíltan a függőségéről

    Mi történik valójában a kamerák mögött, amikor a tartalomgyártás már nem csak kreativitás, hanem folyamatos nyomás, megfelelés és belső küzdelem is? Ebben a beszélgetésben Stumpf Patrikkal őszintén beszélünk mentális terhekről, függőségről, pszichiátriai támogatásról és arról, milyen ára lehet annak, amikor valaki egy egész világ előtt próbál helytállni.

    1 hr

About Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

From the publisher's feed

Mi lenne, ha a pszichológia nem csak szakkönyvekben élne, hanem ott lenne veled a mindennapokban – a döntéseidben, a kapcsolataidban, a nehézségekben és a megértés pillanataiban is?