Bente tenker høyt og deler hjerte-energi. Godt nytt år.

Bente tar en drøs (samtale) med seg selv om selvvalgte mål, et nytt år og livsglede

Dagen i dag er mer en nok det. Bente tar en liden drøs mæ seg sjøl i en litt kreative tekst. -1-2-3-4

Bente drøse litt om julestemningen og shopping.

Bente forteller seg selv om en meditasjon hvor hun fikk kjenne på at hun er pusten og pulsen sin. En avslappende episode til ettertanke.

En liten status oppdatering, 5 desember og litt julestemning på Jæren.

Bente fundere over målinger på sin nye pulsklokke. Fasinerende greier. Men kanskje det blir litt vel mye målinger.

Bente tar en drøs (samtale) med seg selv om nåtiden som ofte brukes på fortiden og fremtidens ønsker. Ta vare på deg selv og gjør hverdagen god.

Dette er en helt spesiell episode hvor hjernen får omsorg og fri fra alle tanker. Den er kanskje verdt å teste ut. Bente vil garantert bruke den selv fremover for å se hva som skjer.

Bente tar en pause, snakker seg selv igjennom en avslappingsstund. Dette er en test på hva som skjer i kroppen når hun får beskjed av seg selv til å slappe av. Litt sært kanskje, men hva gjør en ikke for å få en bedre og litt kreativ hverdag.