BePassana Podcast

Te invito a que practiquemos juntos esta meditación guiada que diseñe para traer tu mente a casa, al ahora, ¡al presente!

Solo te tomara 12 minutos este encuentro contigo mismo que te agradecerás el resto del día.

No te olvides de hacerla una vez al día, recuerda que la

Es este episodio hago una lista de las cosas que podrían pasar en la meditación y son completamente normales, incomodidades en el cuerpo, sensaciones psicodélicas hasta poder quedarnos dormidos.

En este capítulo hablamos a cerca de la importancia de integrar la meditación en nuestra vida diaria, de cómo no salirnos tan rápido de la practica puede ayudarnos a hacer de nuestra vida una meditación y porque podría marcar un antes y un después en nuestra práctica.

En este episodio hablamos sobre las infinitas herramientas disponibles para conectar con tu inspiración, hacer de la meditación un ritual en el que disfrutemos y nos sintamos cómodos es muy importante y nos ayudara a elevar la práctica.

En este episodio hablamos sobre los distintos métodos de meditación, como y donde enfocamos nuestra atención en la práctica, como voy a volver al presente cuando me "engancho" en un pensamiento. Tratare de responder estas y ms preguntas en este episodio.

Este es el tercer episodio enfocado a la meditación, aqui hablaremos de la postura y como puede marcar una gran diferencia si queremos alcanzar los objetivos de una practica consciente, conoceremos la diferencia entre posición y postura y haremos un repaso por las mas importantes.

En este episodio hablaremos sobre el factor "tiempo" en la meditacion, cuanto tiempo debo meditar? Como medir el tiempo en la meditacion? cuantas veces debo hacer?

Hola!, este es el primero de varios episodios enfocados en la meditación, donde comparto contigo las herramientas que en mi experiencia personal han marcado un antes y un despues en mi vida, he logrado gracias a ellas relacionarme con la meditación de un lugar distinto y he conseguido sacarle mucho provecho y mi alma me lo agradece. Espero esto tambien pueda servirte a tí!

Vamos a atrevernos a vivir una vida sin miedo, o al menos intentarlo.

En este episodio, hablaremos de como disfrutar ver el tiempo presente pasar puede ayudarnos a vivir nuestros dias sin afán, olvidarnos que existe un futuro y conectar mucho mas con nosotros mismos.