Si te apetece conocer alguno de los mejores libros de alimentación que puedes devorar, este Podcast está hecho para ti. 

Feliz San Jordi y a comer libros que no engordan :).

Si no has tenido el gusto de que nadie te presente a la vitamina D, las funciones que tiene en nuestro cuerpo, las fuentes donde podemos encontrarla, las necesidades  diarias de la misma, los factores de riesgo que podrían causar un déficit de esta  y si es necesario la suplementación o no de la misma , este podcast esta hecho para ti.

Espero que te aporte y te ayude.

Si tienes alguna duda puedes escribirme a [email protected] será un placer solventártela.

Mucho ánimo y mantente fuerte en este confinamiento, un día más es un día menos.

Si te interesa conocer el nombre, de que tratan y poder de esta forma ver algunos de los mejores documentales que existen a día de hoy respecto nutrición, alimentación y salud, ESTE PODCAST ESTA HECHO PARA TI.

Espero que te guste y que comentes si ves alguno de ellos que te ha parecido.

Si te interesa saber qué tipo de alimentos deberías comprar durante el periodo de confinamiento, dónde serían los mejores lugares para hacerlos y cómo sería conveniente que lo hicieras,  ESTE PODCAST ESTA HECHO PARA TI.

Cuida tu salud, es lo mejor que tienes.

Si te interesa seguir las recomendaciones nutricionales ante la crisis sanitaria del COVID-19 que establece la Academia Española de Nutrición y Dietética junto con el Colegio de Nutricionistas y Dietistas , este podcast esta hecho para ti.

Aplica las 7 recomendaciones que se dan tanto para la población en general como para pacientes infectados con sintomatología leve en domicilio, descubre también algunos de las cuestiones que se comentan relacionadas con la alimentación que no están demostradas a día de hoy y averigua si es segura la alimentación y si los alimentos pueden ser una fuente o vía de transmisión de COVID-19.

Espero que te aporte luz y que lo compartas si piensas que a las personas de tu alrededor les puede hacer bien.  La información es poder y más si viene de buena fuente :).

Cuidar a las personas que quieres es una de las formas más bonitas de querer.

Si te interesa saber durante este tiempo de confinamiento como puedes cuidar tus cinco fuentes de salud  : Mental, nutricional, deportiva, social y de descanso, este podcast esta hecho para ti. 

Cuando tenemos preocupaciones muchas veces desatendemos nuestras ocupaciones y el intentar seguir cuidándonos es una de ellas. Quiero lanzarte un mensaje de concienciación: Comer más o peor no va a mejorar tu situación, tampoco abandonarte, no hacer deporte o tener una actitud  negativa. Intenta seguir tus rutinas nutricionales, hacer ejercicio físico en casa, pensar en positivo... si que lo hará, si que mejorara tu situación. Si que lo hará de verdad.

También quiero lanzarte un mensaje reflexivo : ESTO QUE ESTA PASANDO ES UNA CUESTIÓN DE SALUD. La pérdida de salud lamentablemente ahora ha pasado en el mundo entero, pero por favor NO DEJES QUE ESTA SITUACIÓN ACABE CON LA TUYA A NIVEL INDIVIDUAL . 

Escucha este podcast y concienciate con él.

Te dejo mi correo por si quieres que te pase una propuesta nutricional saludable con vídeo recetas para la cuarentena. [email protected]

Cuídate mucho y recuerda que es el ser humano esta acostumbrado a crecer en las adversidades. 

ERES MÁS FUERTE DE LO QUE CREES.

Si te interesa descubrir que errores son los que más cometen las personas cuando quieren mejorar su alimentación o salud nutricional, este podcast está hecho para ti. 

Espero que te ayude y que erradiques cualquiera que exista en ti o ayudes a las personas que quieras a eliminarlos si están presentes en ellas. 

Si te ha gustado, ponlo en práctica y  no olvides compartirlo, sería una buena forma de ayudar a los demás a no equivocarse en el proceso de cambio de hábitos.