Machtkämpfe gehören zum Familienalltag – aber warum geraten wir da immer wieder rein?

In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du erkennst, dass es deinem Kind gerade um Kontrolle geht, warum hinter dem Verhalten kein böses Machtmotiv steckt und welche Bedürfnisse eigentlich erfüllt werden wollen.

Du erfährst:

• Welche Gefühle dir verraten, dass ein Machtkampf beginnt

• Welche Fehler Eltern oft machen – und wie du sie vermeidest

• Wie du dich aus eskalierenden Situationen souverän zurückziehst

• Welche Wahlmöglichkeiten deinem Kind echte Selbständigkeit geben

• Warum klare Grenzen UND Beteiligung die perfekte Kombination sind

Wenn du dich oft wütend, genervt oder hilflos fühlst, wenn dein Kind die Kontrolle übernimmt, dann ist diese Folge für dich. Sie zeigt dir Wege raus aus dem Kräftemessen, hin zu mehr Gelassenheit und echter Verbindung.

Kinder wollen ständig Aufmerksamkeit: mal laut, mal leise, mal durch Nörgeln, mal durchs Trödeln. Für Eltern fühlt sich das schnell anstrengend an. Doch hinter der Aufmerksamkeitssuche steckt mehr als bloß das "auf die Nerven gehen".

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinder Aufmerksamkeit brauchen, wie sich das bei ADHS verstärkt zeigt, und warum sogar passives Verhalten wie Trödeln oder Vergessen oft ein Ruf nach Beziehung ist. Du erfährst, wie du gelassen bleibst, klare Grenzen setzt und deinem Kind trotzdem das gibst, wonach es wirklich sucht: Nähe und Wertschätzung.

Viele Eltern verwechseln Führung mit Härte. Doch echte Führung heißt nicht, sich um jeden Preis durchzusetzen, sondern gerade dann Verantwortung zu übernehmen, Orientierung zu geben und die Ruhe zu behalten, wenn Kinder uns herausfordern.

In dieser Folge von Beruhigt euch sprechen wir darüber, warum Machtkämpfe so oft entstehen, wie Eltern dabei unbewusst die Kontrolle verlieren und was Kinder in diesen Momenten wirklich brauchen. Wir teilen konkrete Beispiele aus dem Alltag, zeigen typische Fallen auf und geben dir einfache Schritte an die Hand, wie du klar führst, ohne laut zu werden.

Du erfährst:

• Warum Härte keine Stabilität schafft

• Wie du Machtkämpfe erkennst und gar nicht erst mitspielst

• Welche Sprache dir hilft, ruhig und bestimmt zu bleiben

• Wie Führung Beziehung stärkt statt zerstört

Am Ende hast du Werkzeuge, um die stärkste Rolle im Raum zurückzuholen, mit Klarheit, Haltung und Verbindung.

„Super gemacht!“ – klingt liebevoll, schwächt aber auf Dauer das Selbstwertgefühl deines Kindes. Denn ständiges Lob macht abhängig von deiner Bewertung. In dieser Folge erfährst du, warum Ermutigung so viel stärker wirkt, wie Kritik ohne Verletzung Grenzen setzt und wie du dein Kind dabei unterstützt, innere Stärke und echtes Selbstvertrauen aufzubauen.

Eine Folge für Eltern, die aufhören wollen, nur Cheerleader zu sein, und stattdessen ihre Kinder wirklich stark machen.

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Vielen Dank an Krawuttke für den fantastischen Titelsong, ihr findet ihn bei Spotify.

Zu wenig Zeit für Hobbys und die Paarbeziehung?

Laut der aktuellen Forsa-Umfrage Eltern im Fokus 2025 nennen Mütter und Väter genau das als eine der größten Belastungen im Familienalltag.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eltern so oft in die Falle tappen, Service mit Liebe zu verwechseln, warum wir uns selbst verlieren, wenn wir ständig verfügbar sind – und wie du Schritt für Schritt Zeit für dich und deine Partnerschaft zurückholen kannst, ohne dass dein Kind zu kurz kommt.

Du erfährst:

• warum klare Grenzen kein Egoismus sind, sondern Vorbild
• wie Kinder Selbstständigkeit und Frustrationstoleranz lernen
• welche kleinen Schritte sofort Entlastung bringen
• warum deine Paarbeziehung die stabilste Basis für dein Kind ist

Hör rein und entdecke, wie du die Balance zwischen Familie, eigenen Bedürfnissen und Partnerschaft wiederfinden kannst.

👉 Schreib uns deine Fragen und Anregungen für Teil 2, der unter dem Titel "Wenn Kinder alles bekommen und Eltern auf der Strecke bleiben" veröffentlich wird: [email protected] oder auf Instagram @calmi.official

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Vielen Dank an Krawuttke für den fantastischen Titelsong "Fühlst Du das auch" - checkt ihn aus auf Spotify.

Geschwister, die friedlich spielen – und plötzlich kracht es: Türen knallen, Stimmen werden laut, und du fragst dich als Elternteil, ob du eingreifen sollst oder nicht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Streit unter Geschwistern nicht nur unvermeidlich, sondern auch wichtig für ihre Entwicklung ist. Wir erklären:

• wann du konsequent eingreifen musst,

• welche typischen Fehler Eltern (unbewusst) machen,

• warum Vergleiche zwischen Kindern Gift sind,

• und wie du deine Kinder stärkst, Konflikte selbst zu lösen.

Außerdem erfährst du, wie Kinder mit ADHS besonders von klaren Regeln und positiver Bestärkung profitieren – und warum dein Vorbild als Elternteil eine Schlüsselrolle spielt.

Am Ende könnte Geschwisterstreit für dich eine neue Bedeutung bekommen: weniger nervig, mehr als wertvolles Trainingslager fürs Leben.

Schaut auch auf unserer Webseite https://calmi.com vorbei für weitere Hilfen für Eltern.

Vielen Dank an Krawuttke für den fantastischen Show-Jingle. Folgt ihm gern hier auf Spotify, eure Kinder werden ihn lieben!

Strafen sollen Kinder dazu bringen, ihr Verhalten zu ändern – doch in Wahrheit erreichen sie oft nur Angst, Widerstand und Machtkämpfe. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Strafen nicht das bewirken, was Eltern sich wünschen, und was stattdessen hilft: natürliche und logische Konsequenzen.

Du erfährst:

• Warum Strafen meist keine echten Lernprozesse auslösen

• Wie du dein Kind liebevoll in die Verantwortung führst, statt es zu kontrollieren
• Wie du typische Alltagssituationen – z. B. beim Arbeiten im Homeoffice oder dem Streit um die Jacke – mit klaren Grenzen und echter Führung lösen kannst
• Warum weniger Erklären und mehr Handeln oft der bessere Weg ist
• Weshalb es nicht streng ist, wenn du dein Kind Konsequenzen spüren lässt – sondern eine wichtige Vorbereitung auf echte Selbstverantwortung

Und: Warum du nicht die Verantwortung für jede Entscheidung deines Kindes tragen musst – und das eine gute Nachricht ist.

Am Ende der Folge laden wir dich ein, uns deine eigenen Beispiele oder Fragen zu schicken – für kommende Folgen von Beruhigt euch.

Mehr Informationen zu Calmi und weitere Hilfen für Eltern findet ihr auf unserer Internetseite https://calmi.com

Was, wenn du dein ganzes Leben geglaubt hast, du bist faul, unkonzentriert und „einfach nicht richtig“ – und dann erfährst du mit 40: Du hast ADHS?

In dieser Folge spricht Marie Teske offen über ihre späte Diagnose, ihre Schulzeit als „Störenfried“, die ständige Überforderung – und darüber, wie viel Schmerz, aber auch wie viel Erleichterung in dieser Erkenntnis liegt.

Für Eltern ist ihre Geschichte eine Einladung, Kinder anders zu sehen: nicht als schwierig, sondern als Menschen mit guten Gründen für ihr Verhalten.

Wir sprechen darüber, woran man ADHS bei Kindern erkennen kann, warum Mädchen oft übersehen werden, wie sich ADHS wirklich anfühlt – und was Kinder mit ADHS in der Erziehung wirklich brauchen.

Eine Folge für alle, die schon lange spüren: Irgendetwas passt hier nicht – und ich will endlich verstehen, was wirklich los ist.

Mehr Unterstützung und passende Hilfsmittel für den Familienalltag findest du auf https://calmi.com.

Link zum Insta Profil von Marie Teske: https://www.instagram.com/adhs.stark.in.der.schule

Mehr findet ihr auf unserer Webseite unter https://calmi.com.

Folgt auch gern Krawuttke auf Spotify, der uns den Jingle "Fühlst Du das auch" zur Verfügung gestellt hat.

In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten offen und ehrlich über ihr Leben als Patchworkfamilie mit vier Kindern – mit und ohne ADHS. Wie gelingt der Start, wenn zwei Menschen zusammenziehen, ohne vorher ihre Erziehungsvorstellungen abgeglichen zu haben? Welche typischen Konflikte entstehen, wenn plötzlich Kinder aufeinandertreffen, die keine gemeinsame Geschichte haben – aber sich plötzlich ein Zuhause teilen sollen?

Wir erzählen, warum es so wichtig ist, sich als Paar auf gemeinsame Regeln zu einigen, was Kinder in Patchworkfamilien wirklich brauchen – und warum Streit unter Kindern nicht automatisch auch ein Streit der Eltern sein muss.

Du erfährst:

• Warum neue Partner oft als Konkurrenz erlebt werden
• Wie Fairness und Struktur Sicherheit schaffen
• Welche Rolle exklusive Zeit spielt – und wann du dich besser raushältst
• Warum Patchwork Zeit braucht – und das völlig normal ist

Und wir verraten auch: Warum Patchwork-Familien nicht an ihren Kindern scheitern – sondern oft an zu hohen Erwartungen.

„Beruhigt euch“ – Der Podcast für Eltern, die es anders machen wollen.

Mehr findet ihr auf unserer Webseite unter https://calmi.com.

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„Wie bringe ich mein Kind dazu, dass es endlich hört?“

Diese Frage stellen sich viele Eltern. Doch die ehrliche Antwort lautet: Gar nicht – solange du dein eigenes Verhalten nicht veränderst.

In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten darüber, warum endlose Vorträge nicht helfen, was dein Kind dir mit seinem Verhalten wirklich sagen will – und wie du aus alten Mustern aussteigen kannst. Statt in Machtkämpfe zu geraten, lernst du, wie du Verantwortung übernimmst, Knöpfe erkennst, die gedrückt werden – und dein Kind nicht für deine Reaktion verantwortlich machst.

🎧 Du erfährst:

• warum Kinder mit ihrem Verhalten ein Ziel verfolgen (und welches das sein kann),

• wie du destruktive Kreisläufe unterbrichst,

• warum „nichts tun“ manchmal der wirksamste Schritt ist,

• und wieso sich dein Kind erst dann verändert, wenn du den Anfang machst.

Eine Folge für alle Eltern, die nicht kontrollieren, sondern verstehen und verändern wollen.

Mehr findet ihr auf unserer Webseite unter https://calmi.com.

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