Bésame CR

#bésameenlamañana Hoy, en una entrega mas de nuestro  Especial Bienestar sin filtros, nuestro tema es : Amor propio / amor a medias: ¿cómo detectar que una relación te drena? . Escuchá  el testimonio de nuestra oyente Paola Oviedo ¿Cómo logró salir de una relación de pareja enfermiza? Y también, escucharemos todo el aporte profesional, con nuestra invitada, la Psicóloga Mónica Segura. ¡¡Todo en la misma entrevista!! Noviembre es un mes para aprender y recordar que somos importantes. 

#bésameenlanoche Detrás de este trastorno existen procesos emocionales y clínicos que muchas veces se desconocen. Comprenderlos es fundamental para dejar atrás los prejuicios, reconocer señales y acompañar adecuadamente.

Junto al Dr. Andrey Duarte, psiquiatra, y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo, conversaremos sobre qué es y cómo entender el trastorno bipolar.

Porque comprender la salud mental también es una forma de cuidar.

#bésameenlamañana sabemos que trabajar en la salud mental, es una decisión personal. Y quizá, al principio no sea sencillo. Pero, ¿cómo nos puede ayudar el arte a sentirnos mejor? Lo vas a descubrir, en esta entrevista junto Ernesto Pérez, Director de La Corazonada Visual y Educador en Artes.

#bésameenlamañana A veces, intentando ayudar, terminamos presionando, corrigiendo o queriendo controlar las decisiones de quienes amamos. Pero acompañar también implica respetar procesos, aceptar diferencias y aprender a estar presentes sin imponer.

Conversamos con la Dra. Patricia Odio, Paulette Villafranca y el Dr. Rafael Ramos sobre aprender a acompañar sin intentar cambiar al otro.

#bésameenlamañana ¿Alguna vez has tenido una infección urinaria?, ¿ qué sabés al respecto? Hoy, el urólogo Simón Benjamín Curling nos hablará mas del tema. 

#bésameenlanoche Nuestros hijos no solo aprenden de lo que les decimos sobre el dinero, sino de cómo lo administramos, de nuestras preocupaciones y de las decisiones que tomamos. ¿Estamos enseñándoles a gastar o a construir bienestar financiero?

Hoy conversamos sobre cómo enseñar inteligencia financiera en la familia, junto a la Licda. Adriana Madrigal y el Dr. Rafael Ramos.

#bésameenlamañana Queremos vernos mejor pero, ¿cómo podemos cuidar la piel de nuestro rostro sin cirugías? Prestá atención a lo que nos explica hoy, nuestro invitado el Dermatólogo Erick Rojas.

 #bésameenlanoche  ¡No necesitás exigirte más, necesitás aprender a avanzar mejor!

A veces abandonamos nuestras metas porque intentamos cambiarlo todo de golpe. La verdadera transformación no depende de vivir motivados, sino de construir hábitos que podamos sostener.

Junto a Dra. Silvia Cruz, Dra. Karla Sánchez y Paulette Villafranca, conversaremos sobre cómo establecer objetivos realistas sin convertir el crecimiento personal en otra fuente de agotamiento.

¿Tus metas están construyendo la vida que querés o solamente te están presionando?

#bésameenlamañana Muchos la conocemos por su trabajo como Presentadora pero, ¿quién es realmente Viviana Calderón? No te perdás una entrega mas del Podcast Bésame. Toda una hora de conversación con una de las figuras femeninas masqueridas de la televisión costarricense: Viviana Calderón. 

#bésameenlanoche ¿Tu valor personal depende de cómo te tratan los demás?

Si alguien te reconoce, te sentís suficiente. Si te ignora, empezás a dudar de vos. Cuando nuestra autoestima depende demasiado de la aprobación externa, vivimos emocionalmente a merced de otros.

Conversamos con Dr. Esteban Carvajal, Dra. Mariángel Vindas, Dra. Pamela Umaña y Dr. Rafael Ramos sobre cómo construir una autoestima más estable.

¿Quién sos cuando nadie te está validando?