#Bésameenlanoche Crecer no debería significar endurecerte, desconectarte o dejar de sentir. ¿Cómo madurar sin perder tu esencia, tu sensibilidad y tu autenticidad?
Nos acompaña Coach Paulette Villafranca, para hablar de desarrollo personal, coherencia emocional y la integración entre tu historia y tu presente.
Una noche para reconciliarte con quien fuiste… sin dejar de avanzar.

Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Reconectar con tu propio tiempo: ¿qué hacer cuando siento que voy tarde en la vida? / Psicóloga Priscilla Flores.

El peor error que podemos cometer, es compararnos con otras personas. Todos vivimos etapas diferentes, vamos a nuestro ritmo. Pero si sentís que este tema te agobia, te invitamos a escuchar nuestra entrevista de hoy. 

Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Pensar demasiado, darle vueltas a todo, imaginar escenarios que no pasan… puede convertirse en una cárcel silenciosa. ¿Cómo salir de ese ciclo donde tu mente no descansa?
Nos acompaña Wally Pallares, psicólogo desde Argentina, para hablar de sobrepensamiento, ansiedad mental y herramientas para recuperar claridad emocional.
Una noche para entender que no todo lo que pensás… es verdad.

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#Bésameenlamañana Cuando la rutina afecta nuestra vida en pareja / Psicóloga y Especialista en Pareja Karen Ayón

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#Bésameenlanoche Existen muchas dudas, miedos y creencias alrededor de los antidepresivos. ¿Cuándo son necesarios? ¿Cómo funcionan? ¿Qué rol cumplen dentro de un proceso de salud mental?
Nos acompaña Dra. Rach Crooks, psiquiatra, para brindar información clara, responsable y basada en evidencia.
Un cierre de semana para entender que informarte también es una forma de cuidarte.

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#Bésameenlanoche “Yo soy así”… suena firme, pero muchas veces es una forma de evitar el cambio. ¿Cuánto de lo que repetís es identidad… y cuánto es miedo a crecer?
Nos acompañan Dr. Esteban Carvajal, Dra. Mariangel Vindas y Dra. Valeria Hernández, para hablar de patrones, creencias limitantes y transformación personal.
Una noche para cuestionar si tu forma de ser… te está limitando.

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#Bésameenlamañana Duelos silenciosos: ¿cómo puedo enfrentarlos? / Psicóloga Ingrid Quesada.

Duelos, hay de todos los colores, en muchos escenarios. Pero muchos de ellos, ocurren entre las sombras, llenos de silencios. ¿Cómo nos perjudica esto? Esperamos que la entrevista de hoy, te ayude a encontrar respuestas. 

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El dolor silencioso del adulto funcional
Cumplís, trabajás, resolvés… y nadie nota que estás cansado, saturado o emocionalmente agotado. El adulto funcional aprende a sostener sin mostrarse.
Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Dra. Stephanie Vílchez y Dra. Silvia Cruz, para hablar del desgaste emocional invisible y la importancia de validar lo que sentís.
Una noche para recordar que no todo lo que funciona… está bien.

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#Bésameenlamañana ¿Por qué  entrenamos todos los días y no vemos resultados? / Personal Trainner Dayhana Fernández.

Es frustrante cuando hacemos ejercicios, sentimos que lo damos todo pero no hay resultados. ¿Qué está pasando?, ¿qué hacemos mal?, ¿qué debemos cambiar? La experta de hoy te lo explica.  

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#Bésameenlanoche Compararte, sentir que ya deberías haber logrado más o creer que perdiste tiempo… puede llenarte de ansiedad y presión interna. Pero ¿quién definió el ritmo al que deberías vivir?
Nos acompañan Dr. Jeffrey Valerio y Paulette Villafranca, para hablar de expectativas, procesos personales y cómo reconectar con tu propio tiempo.
Una noche para entender que no vas tarde… vas a tu ritmo.

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