Wir von Besser so empfehlen euch heute den Podcast "Die Flut - Warum musste Johanna sterben?". Dies ist die erste Folge. Darin erzählen die Eltern von Johanna Orth, wie sie mit dem Verlust ihrer 22-jährigen Tochter umgehen. Johanna starb im Juli 2021 beim katastrophalen Hochwasser im Ahrtal. Alle sechs Folgen des Podcasts findet ihr hier: www.flutpodcast.wdr.de

Voller Tatendrang und Mut eröffnet Martina nach dem Studium ihr eigenes Café. Ein Traum wird wahr. Doch der wird schnell zum Albtraum. Martina scheitert mit der Selbstständigkeit und endet nach nur einem Jahr in der Privatinsolvenz. 40.000 Euro Schulden schmerzen. Damit nicht genug: Martina scheitert immer wieder und ist irgendwann am Ende ihrer Kräfte.

In BESSER SO erzählt Martina dem Psychologen Leon Windscheid warum sie sich selbst in die Psychiatrie eingewiesen hat und wieso sie heute sagen kann: “Mein Scheitern ist das Beste, was mir je passiert ist.” Martina und Leon diskutieren darüber, ob es wirklich gutes Scheitern gibt und ob man mehr lernt, wenn etwas schiefgeht.

Außerdem in dieser Folge: Leons Rückblick auf vier Staffeln BESSER SO!

Wenn Katja* nach Hause kommt, muss sie sich zuerst desinfizieren, duschen gehen und die Kleidung wechseln. Jedes Mal. Ihre Wohnung: Eine Bastion der Sauberkeit. Alles rein, doch Katja fühlt sich trotzdem schmutzig. Woher das kommt? Katja hat eine klare Antwort: Die Angst um ihr ungeborenes Kind. Doch als das Kind auf die Welt kommt, bleibt der Zwang und wird immer stärker.

In BESSER SO erzählt Katja dem Psychologen Leon Windscheid wie der Zwang, "der Teufel in meinem Kopf", ihr Leben bestimmt und wie sie es geschafft hat, ihn wieder in die Schranken zu weisen. Katja hat den Zwang gebändigt und erzählt von ihren Tricks, die alle nutzen können, die mal wieder den Drang verspüren, unnötige Dinge zu tun, die sie eigentlich lieber sein lassen würden.

(*Katja möchte anonym bleiben, daher haben wir ihren Namen geändert.)

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Eriks Leben ist ein ständiges Pendeln zwischen extremen Emotionen. Erik hat eine Bipolare Störung. Ist er tieftraurig, depressiv, kann er nicht schlafen, betäubt sich mit Drogen und Alkohol. Ist er extrem euphorisch, manisch, will er nicht schlafen. Zu groß ist das Bedürfnis irgendwie aktiv zu sein. Das ist dann manchmal auch ein Kaufrausch oder völlige Enthemmung.

In BESSER SO erzählt Erik dem Psychologen Leon Windscheid von einer Entführung, krassem Drogenkonsum schon mit 12 Jahren und wie er die extremen Gefühlsschwankungen ausgleichen konnte. Wir hören von Disziplin und Routinen und ein gefühlvolles Klavierstück, mit dem Erik eine schwere Entscheidung verarbeitet hat.

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Vanessa lebt in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten, voller Gewalt und Psychoterror. Als sie sich trennt, lauert ihr Ex-Freund ihr auf und übergießt sie mit Schwefelsäure. Vanessa verliert ihr linkes Auge und ihr Ohr. Ihre komplette linke Gesichtshälfte ist bis heute übersäht mit Narben. Die Kosmetikerin, die immer so viel Wert auf ihr Äußeres gelegt hat, ist lebenslang entstellt.

In BESSER SO erzählt Vanessa dem Psychologen Leon Windscheid warum ihr damals makelloses Gesicht nur eine Fassade war. "Innerlich war ich hässlich, voller Selbstzweifel und Suizidgedanken." Und sie erklärt: "Das Attentat hat mir das Leben gerettet." Aber Vanessa lebt auch weiterhin mit Angst. Denn sie weiß nicht, was passiert, wenn ihr Ex-Freund aus dem Gefängnis frei kommt.

Hier gibt es Hilfe für Betroffene von häuslicher Gewalt:

https://www.hilfetelefon.de/

oder direkt anrufen unter: 08000 116 016 /

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Milena und Lena beschreiben sich als Aliens vom Planeten Autismus. Sie tarnen sich, verstecken ihre autistischen Züge. Nach außen hin können sie mit ihrer Autismus-Spektrum-Störung gut kommunizieren, zwischenmenschliche Zeichen deuten und empathisch sein. Doch innerlich kostet sie das enorm viel Kraft.

In BESSER SO sprechen Milena und Lena mit dem Psychologen Leon Windscheid über ihre besondere Freundschaft und ihre Faszination für Menschen. Die Freundinnen haben entschieden: Wir zeigen uns, so wie wir sind und kämpfen gegen Gender-Klischees, die weiblichen Autismus fast unsichtbar machen.

Mehr Informationen gibt es beim Bundesverband zur Förderung von Menschen mit Autismus

https://www.autismus.de/

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"Steve" funkt Stella ständig dazwischen, beleidigt ihre Mitmenschen und spricht oft das aus, was sie nie sagen würde. "Steve" - so nennt Stella ihre Tourette-ähnliche Tic-Störung. Die Medizinstudentin und Rettungssanitäterin bemerkt den Tic erst nur mit leichten Zuckungen. Später werden daraus komplexe Bewegungen und verbale Tics.

In BESSER SO spricht Stella mit dem Psychologen Leon Windscheid darüber, wie sie es schafft, fokussiert zu bleiben, trotz größter Ablenkung, die Konzentration hoch zu halten, obwohl so viel in ihrem Kopf dagegen wirkt und die Fassung zu bewahren, wenn es durch die Tic-Störung albern wird. Stella und Leon sprechen auch über den teils bedenklichen Tourette-Hype in sozialen Medien.

Wenn Kristian von seiner Arbeit als Krankenpfleger erzählt, dann ist da viel Idealismus. Eigentlich. Doch schon früh bekommt der erste Dämpfer. Immer wieder muss Kristian Dinge tun, die ihm völlig widerstreben. Er muss Patienten stundenlang in ihren Exkrementen liegen lassen, weil er keine Zeit für sie hat. Oder er hilft dabei, unnötige und quälende Operation an Todkranken durchzuführen. Kristian überschreitet täglich seine eigenen roten Linien, weil es das System Krankenhaus so verlangt, sagt er.

In BESSER SO erzählt er dem Psychologen Leon Windscheid, was es heißt, ständig gegen den eigenen moralischen Kompass zu arbeiten und wie ihn das emotional abstumpfen lässt. Kristian erzählt aber auch, wie er wieder in die Spur kommt und warum es ihm nicht reicht, dass es ihm persönlich jetzt besser geht. In der Pflege allgemein müsse sich dringend etwas ändern. Denn die ganze Gesellschaft leide, wenn Moral und Werte nicht mit der tatsächlichen Lebenspraxis übereinstimmen.

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Bente ist fest davon überzeugt, dass es besser ist zu leben, als tot zu sein. Das klingt logisch, doch für Bente war das nicht immer so. Als Jugendliche lebt sie mit sehr konkreten Suizidgedanken. Der Tod erscheint ihr als Ausweg: raus aus einem Leben mit alkoholkranken Eltern, aus einem Leben, in dem sie schon viel zu früh große Verantwortung trägt - für sich und ihre kleine Schwester.

In BESSER SO nimmt Bente den Psychologen Leon Windscheid mit in ihre dunkle Gedankenwelt von damals, voller Verzweiflung und Einsamkeit. Doch Bente macht auch ganz klar, warum sie heute ganz anders denkt, wie wenig es gebraucht hat, um einen neuen Anstoß für mehr Lebensmut zu bekommen und warum die Behandlung ihrer psychischen Erkrankung so wichtig dafür war.

//Deshalb: Wenn auch Dich Gedanken an den Tod begleiten, sprich darüber und lass Dir helfen! Denn es gibt Auswege!

Suizidgedanken sind in 90 Prozent aller Fälle Teil einer psychischen Erkrankungen, wie z.B. Depression, und die lässt sich behandeln! Und mit der Behandlung der Erkrankung klingen meistens auch die Suizidgedanken ab.

// Hier gibt es Unterstützung und Informationen /

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

/ Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533 /

Sprich mit jemandem bei der Telefonseelsorge:

Ruf an: 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123

/oder per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de

// Weitere Hilfsangebote der Deutschen Gesellschaft für Suizidprävention:

https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/hilfsangebote/

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Gitti aus Ahlen ist 32 Jahre alt und in der 20. Schwangerschaftswoche, als sie erfährt: ihr ungeborenes Kind hat Spina Bifida, eine Spaltung der Wirbelsäule. Ärzte prognostizieren, dass es geistig und körperlich schwerst behindert sein wird. Eine Spätabtreibung sei möglich. Die Diagnose und die Gedanken an eine Abtreibung reißen der gelernten Krankenschwester zwar den Boden unter den Füßen weg. Aber sie entscheidet sich FÜR das Kind. Heute ist das Kind, Julian, 19 Jahre alt und fängt bald eine Ausbildung an.

In BESSER SO erzählt Gitti Psychologe Leon Windscheid wie sehr sie mit sich gerungen hat, wie die Entscheidung dann doch ganz klar war und warum sie trotzdem alle versteht, die es anders machen. Gitti überwältigt mit ihrem Willen Lösungen zu finden, Perspektiven zu wechseln und scheinbar Unmögliches möglich zu machen. Auch Julian wird in dieser Folge zu Wort kommen.

Mehr über Gitti: https://www.instagram.com/gittiberkhoff/

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Recherche: E. Burgwedel

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