Приєднуйтеся до спільноти подкасту на Patreon!

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Катя і Марк говорять про механізми компенсації / адаптації / захисту, властиві для РДУГ.

Підтримайте розвиток подкасту на Патреоні:

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді говоримо про те, за якою поведінкою ховається РДУГ.

Приєднуйтеся до спільноти патронів подкасту та підтримайте наш розвиток!

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Марк та Катя обговорють РДУГ і залежності. Чому люди з РДУГ можуть легко підсісти на що завгодно.

Приєднуйтеся до спільноти найкращих рдузів подкасту!

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Марк та Катя обговорюють соціальне життя та РДУГ.

Приєднуйтеся до спільноти патронів подкасту!

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Каті і Марк обговорюють, як РДУГ і тривога повʼязані та чи можна тривожитися менше.

Приєднуйтеся до спільноти патронів. Спілкування в закритому чаті, канал з мемами про РДУГ, ранній доступ до епізодів та багато іншого – тут: https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Марк та Катя говорять про чутливість до відторгення, яку англійською називають Rejection Sensitive Dysphoria. Чому відмови реально болять, якщо у вас РДУГ – розбираємося протягом години, з науковими фактами, прикладами з життя та гумором.

Спеціальний епізод про секс та РДУГ для нашої спільноти. Приєднуйтеся, щоб почути повний випуск:

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

Приєднуйтеся до спільноти бест рдузів подкасту. Ранній доступ до епізодів, розшифровки, джерела та спеціальні випуску, чат зі спільнотою, канал з мемами та купа іншого за посиланням: https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Марк і Катя говорять про те, як РДУГ відчувається в тілі і що робити, щоб «почути» своє серце та почуватися у власному тілі «Як вдома».

Доступ до чату, меми, ранній доступ до епізодів та багато іншого в спільноті найкращих рдузів: https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

У новому епізоді Марк та Катя говорять про те, як робити хоч щось і не вигоріти. Катя пригадує, як їй допомагають розмови з донькою, а Марк пояснює, навіщо при вигоранні холодильник.

Приєднуйтеся до спільноти найкращих рдузів подкасту.

https://www.patreon.com/bestrdugthepodcast

Доступ до чату, спілкування та меми, можливість раніше слухати нові епізоди і багато іншого.

У новому епізоді Марк та Катя обговорюють, як будувати взаємини, коли в тебе РДУГ – дружбу, романтичні стосунки, робоче спілкування.