I detta avsnitt diskuterar Kalle och Oskar vikten av att behärska grunderna inom träning. De delar med sig av sina egna erfarenheter och insikter kring hur grundträning kan leda till bättre prestationer, minskad skaderisk och hållbarhet i träningen.

I detta avsnitt kommer Kalle Solberg och Oskar Johed fram till sitt tredje och sista tips inför 2026.

Oskar delar med sig om stora mål och att dela dem med andra, hör Kalles sista tips inför 2026...

I detta avsnitt diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning och hur man kan förbereda sig för att nå sina mål inför 2026 del 2.De delar med sig av ett varsitt tips till som dom tror kan ge BFF ett bra 2026.

I detta avsnitt diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning och hur man kan förbereda sig för att nå sina mål inför 2026. De delar med sig av sina personliga erfarenheter och tips för att etablera en hållbar träningsrutin, inklusive vikten av att träna oftare och att ha en strukturerad plan för träning.

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning under juletid och hur man kan hantera stress och utmaningar som kommer med denna period.

De pratar om beteendemönster, fysiologiska aspekter av träning och hur man kan prioritera sin träning även när livet blir hektiskt.

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning för hälsa och livskvalitet.

Diskussionen berör varför man aldrig ska sluta träna, hur man hanterar motgångar, vikten av positivt tänkande och hur myter kring träning kan påverka vår syn på hälsa.

I detta avsnitt av Best Fitness Friend Podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning ur ett långsiktigt perspektiv.

De pratar om hur man hanterar livets begränsningar, vikten av att ha realistiska förväntningar och hur psykologiska faktorer påverkar träning och återkomst.

Idag ska Kalle och Oskar prata om varför träning – särskilt när du vågar ta i lite mer – kan göra så enormt stor skillnad för din hälsa och ditt liv.För sanningen är den här, vi tappar muskelmassa med åldern, och utan träning går det snabbare än många tror. Men det fina är… du kan bromsa den utvecklingen, och till och med vända den.Nu kör vi.

I denna konversation diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed några av myterna de mött genom åren i boxen. Bland annat pratar de kalorimängd , träning vid sjukdom och om pass verkligen är ett riktigt pass om man inte svettats. Följ med resonemanget och hur de slår hlå på några av dessa myterna.

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av tävling inom CrossFit och hur det bidrar till personlig utveckling och gemenskap.

De pratar om kommande event som BFF Games och CrossFit Open, samt hur dessa tävlingar kan motivera och inspirera deltagare att nå sina mål.