Beter slapen podcast

Joeri helpt met afvallen bij overgewicht. Afvallen met overgewicht werkt anders en dat begrijpt hij. Hij werkt online vanaf de Filipijnen, gewoon omdat weer daar beter is. In deze podcast gaat hij een gesprek aan met slaapexpert Martien over de aanpak bij het afvallen en geeft tips en tricks hoe je hier het beste mee kunt starten.

Daan Linders heeft met zijn bedrijf Head-Boards al talloze mensen blij kunnen maken met de bedden van Head-Boards. De bedden van Head-Boards zijn écht maatwerk. Daan Linders vertelt je in deze podcast alle ins & outs van een goed bed.

Mart Kremer heeft naast het vele reizen ook veel verstand van ademhaling. Hoe kun je de controle hierop behouden? En nog veel meer. Luister nu. @martkremer

Hoe hebben hormonen invloed op je dagelijkse leven?

Jorn Kirkels vertelt zijn geheim over het toepassen van goede routines en gewoontes. Hij weet als geen ander hoe belangrijk het is om je slaap en circadiaans ritme te optimaliseren voor optimale prestaties. Als je deze tips daadwerkelijk gaat toepassen kun je je onderscheiden op de markt. Wie besteed er tegenwoordig nu echt de tijd en aandacht aan het optimaliseren van een goed ritme en kwalitatief goede slaap?

Wist je dat (dag)licht erg veel positieve invloed heeft op je gelukshormonen? Interessant hé? Meer weten? Luister dan deze podcast.

Beter slapen, beter leven