Rico Verhoeven stapt eenmalig in de ring voor een goed gesprek, in plaats van een matpartij. Martyn en Jordi vragen naar zijn nieuwe filmproject in Hollywood, de samenwerking met een supplementenmerk en zijn zelfgeorganiseerde vechtgala.

Daarnaast zoomen ze in op wat er in het hoofd gebeurt van een tienvoudig wereldkampioen kickboksen. Is hij ooit bang om te falen? Vindt hij het moeilijk om zwakte te tonen? Waar ligt hij 's nachts wakker van? Zo legt Rico uit hoe je als topsporter open-minded moet zijn, maar ook weer kritisch en selectief. Vragen genoeg én mooie antwoorden. Kortom, luisteren dus. Of zoals Rico zou zeggen: Let's go! 

Wie kan 'm niet herinneren, die cover van Henry Schut? De beste man was afgetrainder dan ooit en verbaasde collega's, vrienden en zelfs de fitnesswereld met zijn indrukwekkende fysiek. Inmiddels zijn we 5 jaar verder en spookt hij, buiten zijn zijn werkzaamheden als sportjournalist, radio- en televisiepresentator, nog steeds in de sportschool rond. Wordt het al moeilijker op die leeftijd, maar ook als vader? Je hoort het in aflevering 9.

Edino van Dorsten heeft besloten om de gebeurtenissen van Ruinerwold achter zich te laten, maar niet te vergeten. Middels persoonlijke levenslessen helpt hij nu anderen om - net als hijzelf - positieve energie uit negatieve situaties te halen. In deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast vertelt Edino hoe je dat in de praktijk aanpakt, maar ook waarom dichtbij jezelf blijven cruciaal is voor (mentale) kracht en zelfvertrouwen.

Diede Joosten gelooft niet in goede en foute keuzes met betrekking tot gezondheid. Waar ze wel in gelooft is dat progressie boeken in de sportschool ook kan zonder streng te zijn voor jezelf. Op de gram af calorieën tracken? Dacht het niet. Alleen maar broccoli en kip eten? Nope. En blindstaren op een sixpack al helemaal niet. Wat dan wel, vraag je? Dat hoor je in deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast.

Fitness wordt gezien als de oplossing voor alles, zelfs voor sombere gevoelens. Toch liep Nesim el Ahmadi juist in de sportschool tegen de spreekwoordelijke lamp. Hij ontmoette daar in de spiegel het 'monster' dat in hem schuilde. Nesim belandde in een fase van depressiviteit en moest dealen met nieuwe emoties. Praten bleek de eerste stap.

Zelfs met zijn Gucci-jas en gouden tanden is hij nog altijd de nuchterheid zelve: Kraantje Pappie. Lang geleden begon de Groningse Alex van der Zouwen uit verveling met rappen in de kroeg en groeide uit tot één van de grootste namen van de Nederlandse muziekwereld. En dat terwijl hij daarvoor al een indrukwekkende judocarrière achter de rug had. Een sport waar hij casual in rolde en steady naar de top klom, maar zijn ware roeping uiteindelijk niet vond. In deze vijfde aflevering ontdekt je hoe dat is verlopen, maar ook waarom het volgens Alex belangrijk is om nooit zomaar van 0 naar 100 te gaan, waarom echte voldoening altijd in de reis zit in in plaats van de bestemming en wat het betekent om de 'beste garnaal in de kamer' te zijn.

In deze aflevering maak je kennis met de Nederlandse Stan Browney! De kans is groot dat je zijn video's op YouTube allang bent tegengekomen. Met meer dan 1,8 miljoen abonnees op YouTube is Stan een grote naam in de internationale fitnesswereld. Wat heeft hij al bereikt op deze jonge leeftijd en is calisthenics eigenlijk goed voor vetverlies of spiermassa?

Je kunt niet meer aan het woord 'goud' denken, zonder Joel Beukers voor je te zien. Al jaren is hij dé grote speler als het gaat om sportsupplementen in Nederland. Zijn scoops en andere poeders worden - mede door zijn geniale marketingstunts - met met kilo's tegelijk verkocht en ook online is hij niet meer weg te denken. Dagelijks post hij ludieke en inspirerende fitnessvideo's om zijn hordes volgers (lees: groeimaten) te inspireren. Met andere woorden: Joel gaat door het dak. Reden te meer voor Martyn en Jordi om hem te vragen naar zijn toekomstige doelen. Maar ook welke supplementen nou echt nodig zijn? En waar die drive naar ondernemen en groei vandaan komt? Maak je echter geen zorgen voor je trommelvliezen, Joel geeft zonder te schreeuwen antwoorden op al deze vragen.

In aflevering 2 spreken Martyn de Jong en Jordi Warners met Thomas van der Vlugt. Je kent Thomas van het YouTube-trio StukTV. Thomas stond dit jaar op de cover van Men's Health en trainde daarvoor in het diepste geheim. Dit werd onderdeel van zijn YouTube serie '(On)Mogelijk' waarvoor hij in ditzelfde halfjaar ook nog autocoureur werd, een helikopter leerde besturen én een eigen nummer maakte. Hoe kun je dit allemaal combineren? Welke fouten maakte Thomas? En is hij altijd al sportief geweest?

Beter Sneller Sterker de Podcast is weer terug. Na een coronapauze van bijna twee jaar, zitten Martyn en Jordi weer vol verhalen over sport, mental health en algemene gezondheid. In deze eerste aflevering van seizoen twee, praten de heren met entertainer Nick Schilder. Nick trainde zichzelf binnen drie maanden naar de cover van Men's Health. Dit deed hij volledig veganistisch, onder begeleiding van coach Jasper Schmitz. Waarom is hij eigenlijk veganist? Hoe regeerde zijn omgeving? Wat waren de grootste valkuilen? En wat heeft het opgeleverd? Je hoort het allemaal in aflevering 1.