Le richieste sul nostro corpo e sulla nostra mente sono sempre più intense, sia nel lavoro, nello studio o nello sport. Per affrontarle al meglio, ottimizzare l’alimentazione diventa fondamentale. In questo video esploreremo come le scelte alimentari influenzano energia, concentrazione e performance quotidiana. Parleremo dell’importanza di una dieta equilibrata, della gestione degli zuccheri, degli spuntini e dell’idratazione, con consigli pratici per migliorare il benessere e il rendimento. Inoltre, approfondiremo strategie specifiche per chi pratica sport o studia, scoprendo come il cibo possa essere il nostro migliore alleato per raggiungere gli obiettivi. Video prodotto da Performarsi Lab - in studio Daniele de Marchi.

Siamo costantemente sommersi da consigli su produttività e organizzazione, ma quanto di tutto ciò è davvero utile e quanto invece può trasformarsi in una trappola? In questo video analizzeremo criticamente questi concetti, smascherando aspettative irrealistiche e modelli rigidi che spesso vengono presentati come soluzioni universali. Esploreremo le trappole più comuni, come l’ossessione per la perfezione, la procrastinazione mascherata da pianificazione e il sovraccarico di attività, fornendo strategie pratiche per evitarle. Affronteremo anche i falsi miti legati alla produttività, evidenziando che non esiste un’unica formula valida per tutti: ognuno ha il proprio stile di lavoro e le proprie esigenze. Infine, parleremo dell’importanza di un equilibrio tra lavoro e vita personale, perché una vera produttività deve tener conto del benessere e della felicità.

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Saper calibrare il proprio interlocutore è fondamentale per diventare un comunicatore efficace. Significa ascoltare attivamente per comprendere la sua visione del mondo e sintonizzarsi sulla sua stessa frequenza comunicativa. In questo video esploreremo il concetto di calibrazione nella comunicazione, l’importanza di questa abilità e cosa osservare per affinare la propria capacità di interpretare gli altri. Parleremo di sistemi rappresentazionali, delle differenze tra persone visive, auditive e cinestetiche, e introdurremo l’EMDR come strumento utile in questo processo. Infine, vedremo quali sono i passi successivi per migliorare la calibrazione e rendere la comunicazione più efficace e naturale.

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In questo video esploreremo un tema affascinante: il successo nella vita.

Ci chiediamo spesso come ottenere il successo e realizzare i nostri sogni. Condividerò con voi alcuni consigli pratici su come raggiungere il successo e vivere la vita che desideriamo davvero.

Il vero significato del successo non può essere ridotto a stereotipi o a modelli imposti dalla società. Il successo non si misura con stipendi, status o beni materiali. È la capacità di far accadere ciò che desideriamo veramente.

Per raggiungere questo obiettivo, è fondamentale liberarsi dalle aspettative sociali. Non dobbiamo permettere che gli altri ci dicano cosa è giusto o sbagliato. Dobbiamo scoprire le nostre vere ambizioni e seguirle con coraggio.

La chiave del successo risiede nel conoscere sé stessi. Riscopriamo i sogni e le passioni che avevamo da bambini, abbracciando la nostra unicità. È chi osa essere diverso che riesce a realizzare grandi cose.

Stabilire obiettivi che riflettono la nostra autenticità è essenziale. Non dobbiamo seguire obiettivi imposti, ma quelli che scaturiscono dai nostri valori e desideri più profondi. È il primo passo verso la realizzazione dei nostri sogni.

Vivere nel presente è altrettanto importante. La vita cambia costantemente, quindi impariamo ad apprezzare ciò che abbiamo ora, le persone che ci circondano e le opportunità che ci offrono. Una mentalità positiva e la capacità di vivere le emozioni ci aiuteranno a crescere.

Infine, il successo significa essere liberi e allineati con noi stessi. Liberiamoci dai pregiudizi e dalle aspettative degli altri, e viviamo autenticamente, esprimendo il nostro vero valore senza paura di essere giudicati.

Ricordate che il successo è un percorso, non una meta. Abbiate coraggio, fiducia in voi stessi e perseguite ciò che vi rende felici. Seguite i consigli di questo video per vivere al massimo.

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La comunicazione efficace è una competenza cruciale in molti ambiti della vita, sia professionale che personale. Se sei uno studente, un professionista, un imprenditore o semplicemente desideri migliorare le tue abilità comunicative, questo video è fatto per te.

In questo video esploreremo diverse tecniche e consigli pratici per affinare la tua capacità di parlare in modo persuasivo. Apprenderai come controllare la pronuncia, l’intonazione, il ritmo e la modulazione della voce per comunicare con maggiore chiarezza e sicurezza.

Affronteremo anche l’importanza del linguaggio non verbale, come i gesti, le espressioni facciali e la postura, per rendere il tuo messaggio ancora più forte ed espressivo.

Inoltre, condivideremo tecniche utili per organizzare il tuo discorso in modo coerente e coinvolgente, fornendo indicazioni su come creare un’introduzione interessante, sviluppare argomentazioni convincenti e concludere in modo memorabile.

Nel video troverai anche esempi pratici e esercizi per applicare immediatamente le tecniche apprese e migliorare le tue capacità comunicative.

Questo video fa parte di una serie dedicata alla comunicazione efficace, esplorando come la comunicazione sia legata allo sviluppo personale e come migliorare il nostro modo di interagire con gli altri.

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Comunicare in modo efficace è una competenza essenziale in ogni ambito della vita, sia personale che professionale. Questo video è pensato per chiunque voglia migliorare le proprie abilità comunicative, offrendo strategie pratiche per rendere il proprio linguaggio più chiaro e persuasivo. Scoprirete come padroneggiare pronuncia, intonazione, ritmo e modulazione della voce per trasmettere messaggi con sicurezza ed efficacia. Approfondiremo anche il linguaggio non verbale, dai gesti alle espressioni facciali, per potenziare l’impatto della comunicazione. Inoltre, vi guideremo nell'organizzazione del discorso, dall’introduzione coinvolgente allo sviluppo di argomentazioni solide fino a una chiusura memorabile. Il video include esempi pratici ed esercizi per applicare subito le tecniche apprese.

Questa è l’introduzione a una serie di video dedicati alla comunicazione efficace, un percorso che esplora il legame tra comunicazione e sviluppo personale per migliorare le proprie performance e acquisire strumenti concreti per esprimersi al meglio.

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Comunicazione efficace e psicologia strategica sono state fortemente influenzate dall'ipnosi Ericksoniana.Partendo dalla scuola di Palo Alto racconteremo la storia di come al Mental Research Institute (MRI) sono state poste le basi di quella che è diventata la pragmatica della comunicazione moderna e l'approccio strategico.

Attraverso alcune vicende che videro protagonisti Paul Watzlawick e Milton Erickson racconteremo come è nato il modeling e come l'ipnosi ha influenzato la comunicazione del nuovo millennio.Analizzando concetti come: priming, calibrazione, ricalco, rapport, guida andremo a muovere i primi passi verso il cammino della comunicazione strategica.

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Nel mondo in costante evoluzione, nulla rimane immutato, eppure il cambiamento può rappresentare sia una minaccia imminente che un'opportunità straordinaria. In questo video esamineremo come affrontare le sfide mutevoli della vita, trasformandole in occasioni per crescita e successo.

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#cambiamento #strategia #accettazione #rivoluzione

Attraverso la storia di Ulisse andremo a analizzare uno dei sentimenti più comuni al mondo ovvero la nostalgia. Capiremo da dove deriva il sentimento della nostalgia, il suo significato più profondo e come affrontarla.Nostalgia deriva dal greco νόστος (nóstos, ritorno) e άλγος (álgos, dolore) e significa "dolore del ritorno" e venne coniato per descrivere il sentimento che provavano gli esuli lontani dalla loro terra d'origine. Nell'epoca attuale la nostalgia si configura come un ricordo malinconico di qualcuno o qualcosa appartenente al passato - eppure si tratta di una emozione importante che svolge una importante funzione adattiva a livello psicologico.Video prodotto da Performarsi Lab - in studio Daniele de Marchi