Bewusst. Selbstbewusst. - Das Level-Up für deine Persönlichkeit & dein Leben.

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By Soziale MatrixEducationSelf-Improvement
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Bewusst. Selbstbewusst. - Das Level-Up für deine Persönlichkeit & dein Leben. episodes

  • So geht echte Persönlichkeitsentwicklung - So veränderst du deinen Kern!

    Es ist schön und gut, sich coole neue Gewohnheiten anzueignen.

    “Hey ich fang jetzt an, zu meditieren!”

    “Ich schreib jetzt täglich Journal!”

    “Ich geh jetzt ins Fitnessstudio!”

    Aber die meisten Leute fangen diese Dinge an, um dann kurze Zeit darauf wieder damit aufzuhören und in alte Muster zu fallen.

    In dieser Folge wollen wir mal über den wahren Kern der Persönlichkeitsentwicklung sprechen - Darüber, wie man wirklich anhaltende und tiefgreifende Veränderung bei sich selbst bewirkt.

    Es geht nämlich darum, seine Identität anzugleichen an die Realität, die man gerne hätte und nicht darum, halbherzig tolle Tools auszuprobieren, ohne dahinter zu stehen.

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    44 min
  • Weniger ist mehr - Zwischen Kontrolle, Entspannung und Präsenz

    Was steckt eigentlich hinter Sprüchen wie:


    “Weniger ist mehr” oder “Bescheidenheit ist eine Tugend”?


    Ist es wirklich der “way-to-go”, loszulassen und passieren zu lassen?


    Wie entwickelt man eine starke Präsenz, die bei anderen einen bleibenden Eindruck hinterlässt?


    Diese Fragen und viele weitere stellen wir uns in der heutigen Episode, in der wir über unsere aktuellen Themen des Lebens philosophieren.


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    31 min
  • So bekommst du, was du willst - Interview mit systemischer Mindset & Manifestation Coach Alica Preetz

    Gibt es einen Weg, mit dem man sich sein absolutes Traumleben erschaffen kann?

    Unsere klare Antwort: Ja!

    Aber er ist nicht so, wie ihn sich die meisten vorstellen.

    In dieser Folge haben wir Alica Preetz zu Gast, um mit ihr tief in die Materie der Manifestation des eigenen Traumlebens einzutauchen.

    Dich erwarten spannende Einblicke und eine genau Anleitung, wie du im Leben immer bekommst, was du wirklich willst.

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    So findest du Alica Preetz:

    Instagram: https://www.instagram.com/alicapreetz/?hl=de
    Website: https://alica-preetz.de/

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    42 min
  • Zu authentisch? - Ab wann wird "du selbst sein" zum Problem?

    Gibt es einen Punkt, ab dem man “zu authentisch” ist?

    Falls ja, wie erkennt man ihn?

    In dieser Folge sprechen wir mal über die extremen Pole der Persönlichkeit und zeigen anhand von mehreren Beispielen, dass auch Authentizität nicht immer der richtige Weg ist, wenn du erfüllte soziale Beziehungen haben willst.

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    35 min
  • So wirst du ein gesunder Partner - Beziehungsarbeit, die dir niemand beigebracht hat

    Wie wird man eigentlich ein "gesunder" Partner, der auch stabile Beziehungen führen kann?

    Was braucht man, um Beziehungsfähig zu sein?

    In dieser Solo-Episode teilt Dennis seine Erfahrungen, die ihn geprägt haben und erklärt dir genau die Do's and Don'ts um ein starker, selbstbewusster Partner zu werden.

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    38 min
  • So steigerst du dein Energielevel! - Interview mit Biohacking-Coach & Physiotherapeut Steffen Ott

    Jeden Tag voller Energie, keine Trägheit mehr, kein Food-Koma und alles ohne Kaffee: Genau das ist möglich, wenn man seinen Körper “hackt” und die richtigen Stellschrauben dreht.

    In dieser Folge haben wir Biohacking-Coach & Physiotherapeut Steffen Ott eingeladen und sprechen darüber, wie man durch Labordiagnostik & Co. sein natürliches Energielevel maximieren kann, um nicht mehr nur zu überleben, sondern auch zu leben!

    So findet ihr Steffen Ott:

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steffen-ott-28a4a596/

    IG: https://www.instagram.com/_steffenott_?igsh=aGRtd3MxaWo0djMx&utm_source=qr

    Homepage: http://www.steffenott.com

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    32 min
  • Fähnchen im Wind oder fest verankert? - Wie eine Lebensmission dir Halt und Kraft verleihen kann

    Eine klare Mission im Leben hilft dir, starke Grenzen zu setzen und stärkt dein Selbstvertrauen extrem.

    Wenn du einen klaren Weg im Leben hast, dann wirst du auch nicht mehr so leicht von externen Einflüssen aus der Bahn geworfen.

    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man eine klare Mission findet, egal wie alt man ist.

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    27 min
  • Nutze deine Wut! - Wie du Negatives in Positives wandelst.
    Viel zu viele Leute fressen alles in sich hinein, anstatt es einfach mal anzusprechen und zu konfrontieren.
    In ihnen wächst eine immer stärker werdende Wut und Frustration, die dann leider oft ungesund an die Oberfläche kommt und dadurch zerstörerisch wird.
    Doch was, wenn man seine Wut produktiv und konstruktiv nutzen kann, um sich und andere zu schützen?
    Genau das geht, wenn man sich mit seiner Wut mal auseinandersetzt und sie nicht mehr stigmatisiert.
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    24 min
  • Schluss mit “Aber was, wenn...?” - Wie du Ängste & Hemmungen besiegst!

    Du würdest dich gerne wehren, traust dich aber nicht?

    Du merkst oft, deine inneren Barrieren halten dich davon ab, das Richtige zu tun?

    Du bist schüchtern und zurückhaltend?

    Schluss damit!

    In dieser Folge wollen wir dir mal zeigen, wie man seine Ängste besiegt und ein Mensch wird, der furchtlos durch die Welt läuft und sich holt, was ihm zusteht.

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    36 min
  • Die Welt ist so fies und gemein? - Schluss mit der Opferrolle!

    Es gibt Leute, die werden vom Pech verfolgt.

    Jeden Tag aufs neue passieren ihnen die schlimmsten Dinge und jedes Mal wenn man sie trifft, jammern und beschweren sie sich.

    Doch was, wenn diese Leute das tief in ihrem Inneren auch so wollen?

    Doch was, wenn ihnen die Opferrolle insgeheim gefällt? Warum sollte das jemandem gefallen? Dafür gibt´s verschiedene Gründe.

    In dieser Folge räumen wir mal auf mit dem Konzept der Opferrolle und zeigen dir, wie du aufhörst ein “Pechvogel” zu sein!

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    34 min

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Unser Podcast macht eine unbestimmte Pause. Danke an alle, die bis hierhin zugehört haben – vielleicht hören wir uns ja wieder!