Falls du auf ein Zeichen wartest, dich dem Leben rücksichtslos in die Arme zu werfen - hier ist es.

Ich wünsche uns die reichhaltigste aller Erntezeiten.

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Über das Loslassen von dem, was nicht mehr zu dir gehört, das Vertrauen in einen Weg ohne Drehbuch, und warum die Reise selbst schon das Geschenk ist.

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Wir haben schon oft über unser Intensivseminar für Frauen gesprochen und möchten euch auch mit dieser Folge einladen, in diesem Jahr im Herbst bei Willkommen im Leben dabei zu sein. Was wir bisher noch nicht gemacht haben ist, uns selbst als eure Reiseleiterinnen bei dieser aufregenden Erfahrung mal so richtig vorzustellen.

Franziska und ich teilen unseren Weg mit euch. Wie ist es überhaupt dazu gekommen, dass wir dieses intensive Empowerment Training leiten? Von wo aus sind wir gestartet? Was waren unsere ganz persönlichen Erfahrungen auf dieser Reise? Worum geht´s bei diesen beiden Seminarwochenenden und wann geht es endlich wieder los?

Über all das sprechen wir in dieser Folge.

Willkommen im Leben findet in 2026 vom

9. - 11. Oktober und vom

11. - 13. Dezember statt

und wir laden dich von Herzen ein, mit dabei zu sein.

Alle weiteren Infos und die Möglichkeit, dir weiterführendes Infomaterial anzufordern, findest du unter

www.melanie-wilken.com/willkommenimleben

Über die besondere Kraft der Sommersonnenwende und warum sie die beste Zeit für mutige Entscheidungen ist.

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Mit dieser Folge schließen wir eine Trilogie, die dort beginnt, wo die meisten Gespräche enden.

Scham ist das vielleicht älteste Werkzeug der Kontrolle. Die letzte „tragende“ Säule des Patriarchats. So tief haben wir sie verinnerlicht, dass wir oft gar nicht wissen, wo sie anfängt. Und wo wir aufhören, wir selbst zu sein. Carmen Kubitz und ich gehen in diesem Gespräch dorthin: in die Wurzeln einer Konditionierung, die nicht zufällig ist, sondern System hat.

Wir sprechen über die gesellschaftlichen und religiösen Mechanismen, die die weibliche Kraft seit Jahrhunderten unsichtbar machen wollen - und über die bekanntesten Frauen der Geschichte, deren Geschichte umgeschrieben wurde, um genau das zu zementieren. Was das mit uns heute noch macht, ist keine Kleinigkeit.

Und wir sprechen darüber, was Befreiung von Scham wirklich bedeutet. Warum der Weg durch den Körper führt und was es kostet, sich so zu zeigen, wie Frau wirklich ist - in einer Welt, die das selten belohnt.

Diese Folge ist kein Abschluss. Sie ist eine Einladung, noch mehr Schichten freizulegen und zu deiner ur-wilden Weiblichkeit zurückzukehren.

Carmen Kubitz  @menomagie auf Instagram 

bio.site/carmenkubitz

Carmens 13-Wochen-Programm: DIE LUST DER WECHSELJAHRE

Melanie Wilken  melanie-wilken.com

Leseempfehlungen aus dieser Folge:

Spiritual Feminist von Kaja Andrea Otto

Es gibt diese ganz besondere Energie in uns - die transformierende Kraft der Wut. Von klein auf wird Frauen allerdings beigebracht, diese Energie runterzuschlucken. Sie wegzulächeln.

Genau diese Wut ist das Thema unserer Folge - weil sie keine Störung ist, die behoben werden muss. Sie ist Information. Sie ist Kraft. Sie ist Transformation pur.
Und wenn wir aufhören, sie zu zähmen, dann ist sie unser Katalysator für das, was sich ausdrücken will. 

Carmen Kubitz ist spirituelle Mentorin für die Wechseljahre und Weiblichkeit, und ich spreche in dieser Folge mit ihr über unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit der Wut - und darüber, was passiert, wenn Frauen aufhören, sie zu entschuldigen. Wir sprechen über die gesellschaftliche Dimension: wie politisch unsere weibliche Wut ist, wie sie mit Frauenrechten verwoben ist, und wie das, was wir als Symptom behandeln, in Wahrheit unser schärfstes Schwert ist. .

Die Wechseljahre spielen dabei keine Nebenrolle. Was der Körper in dieser Zeit zeigt - Unruhe, Hitze, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit - wird von der Medizin oft als Problem definiert, das kontrolliert werden soll. Wir sprechen über Östrogen - unser "Kümmerhormon", das uns gefügig und beschäftigt hält.

Und Carmen und ich fragen: Was wäre, wenn wir diese Lebensphase nicht als Problem verstehen, sondern als Übergang in die tiefe weibliche Weisheit? Als die Zeit, in der sich unsere weibliche Klarheit erst wirklich so richtig entfaltet?

Diese Folge ist Teil unserer Trilogie über die großen, manchmal unbequemen Kräfte im weiblichen Leben. Die erste Folge handelte von der Lust. Unsere nächste und dritte von der Scham - dem letzten intakten Bollwerk des Patriarchats.

Carmen Kubitz @menomagie auf Instagram bio.site/carmenkubitz
Carmens Seminar: Die Lust der Wechseljahre

Melanie Wilken melanie-wilken.com

Leseempfehlungen aus dieser Folge
Weisheit der Wechseljahre - Dr. med. Christiane Northrup
Sacred Women - Heide-Marie Heimhard

Es gibt Gespräche, die beginnen nicht mit einer Frage, sondern mit einer Wahrheit. Dieses hier beginnt mit Lust. Mit dem puren, reinen Ja zum Leben - und mit Carmen Kubitz, die weiß, dass genau das keine Kleinigkeit ist.

Carmen ist spirituelle Mentorin für Frauen in den Wechseljahren und rund um das Thema Weiblichkeit. Auf Instagram findet ihr sie unter @menomagie  - und ja, der Name hält, was er verspricht. Denn die Wechseljahre als das zu begreifen, was sie eigentlich sind — eine Wandlungszeit, eine Einladung, eine Art Rückkehr zu sich selbst — das ist ihre Magie.

In dieser Folge erzählt Carmen ihre ganz persönliche Geschichte. Keine Theorie, sondern ein Weg: hin zu Selbstakzeptanz, zu Kreativität, zu Weiblichkeit - und vor allem zu weiblicher Lust als Kompass. Als etwas, das uns nicht von uns wegführt, sondern tiefer in uns hinein/tiefer zu der Frau, die wir wirklich sind.

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Frauen aufhören, ihre Lust zu zügeln, zu regeln, zu opfern - und anfangen, ihr zu folgen.

Diese Folge ist der Anfang einer Serie. Carmen und ich wollen mehr sprechen und mehr aufzeichnen, denn das Wissen, das Frauen in dieser Lebensphase trägt, ist zu wertvoll, um nur hinter vorgehaltener Hand geteilt zu werden und sich hinter einer Wand aus Scham zu verstecken. 

Carmen auf Instagram:  @menomagie 
Carmen´s 13-Wochen Programm für Frauen in den Wechseljahren:  Die Lust der Wechseljahre

Mein Angebot:  www.melanie-wilken.com

Die Scham muss die Seite wechseln. Eine große und wichtige Frage unserer Zeit und ich will sie in dieser Folge mit euch laut weiterdenken.

Was ist Scham überhaupt? Wie fühlt sich sich an? Was macht sie mit den Stimmen und Körpern von Frauen — seit Jahrhunderten?

Wir sprechen über die eigentliche Frage: Was wollen wir wirklich?

Ich glaube, wir wollen, dass Männer aufwachen. Dass sie die emotionale Arbeit machen, die wir als Frauen schon vor langer Zeit begonnen haben. Nicht als Feinde die sich gegenüber stehen — sondern als Menschen, die einander brauchen.

Diese Folge ist eine Einladung an unsere Verbündeten — und mein ganz persönliches Statement zu der Frage, was wir jetzt brauchen.

Viel Freude beim Hören.

Wenn die Folge dich bewegt — schick mit Feedback. Auf Insta @_melaniewilken über das Kontaktformular meiner Website oder direkt an [email protected]

Über meine Arbeit:

Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre Kraft. Zurück in den Körper, raus aus der Scham und alten Muster, rein in die Selbstbestimmung und mitten hinein in die Wahrheit von Eros.→ Einzelbegleitung

Wenn du noch nicht sicher bist, ob der Moment für dich reif ist, dann hol dir zuerst mein kostenloses E-Book Zurück in deinen Körper — kein fancy Framework, kein Druck. Nur du und dein Körper.→ E-Book kostenlos herunterladen

Du spürst, dass sich etwas verändern will, weißt aber noch nicht genau wie? Lass uns sprechen! unverbindlich und kostenfrei→ Klarheitsgespräch buchen

Ich bin ein Beltane-Kind. Geboren Ende April, mitten in diese Energie, die alles nach außen in Richtung Licht treibt — Knospen, Begehren, Lebendigkeit. Diese Kraft kenne ich nicht aus der Theorie. Ich verkörpere sie.

In dieser Folge spreche ich über die Energie von Beltane, das alte Jahreskreisfest der Fruchtbarkeit und Sexualität, und was es bedeutet, wenn wir die Natur nicht nur außen wahrnehmen, sondern als das erkennen, was wir selbst sind. Wachstum geht nicht immer sanft vonstatten — das wissen wir spätestens seit der ersten Blume, die durch gefrorenen Boden bricht. Und trotzdem richtet sich das Leben immer wieder aus. In Richtung Licht. Das ist keine Metapher. Das ist Biologie. Das ist, was wir alle sind.

Ich spreche in dieser Folge über unsere Grünkraft — Hildegard von Bingens Begriff für das, was ich weibliche Sexualität als Lebenskraft nenne. Über Ostern und die Symbolik, die wir überall sehen, ohne sie wirklich bewusst zu sehen als das was sie ist.

Es geht um Fruchtbarkeit als kollektives, heiliges Thema — um die Rape Academy und sexualisierte Gewalt als das, was diese Kraft so lange kontrolliert und unterdrückt hat. Weibliche Sexualität ist nicht privat. Sie ist politisch. Und sie ist transformativ.

Ich lade dich ein — zu einem ganz besonderen Seminar vom 30. April bis 2. Mai, in dem wir genau das feiern und ehren: unsere weibliche Sexualität, unsere Kraft, unsere Gemeinschaft als Frauen. Wer dabei sein möchte, schreibt mir direkt: [email protected]

Am Ende dieser Folge geht es um den Sprung ins Ungewisse. Und warum er genau jetzt dran ist.

Mehr von mir findest du auf melanie-wilken.comEinzelbegleitung: melanie-wilken.com/einzelbegleitung

Ich freue mich außerdem sehr, dass der Podcast gerade so wächst — herzlich willkommen an alle, die neu dabei sind. Dass ihr hier seid, bedeutet mir wirklich viel.Bewusstsein.FM ist mein Podcast über weibliche Sexualität, Körper, Rituale und das, was uns wirklich bewegt.

Als Jess wusste, dass sie die Ausbildung Mütter Nacht im Labyrinth bei Hildegard Fuhrberg machen wollte, war da das Intensivseminar Willkommen im Leben — Voraussetzung, um an der Ausbildung teilzunehmen — und so kam sie, nicht ganz freiwillig. Aber was dann passierte, hätte sie so nicht erwartet.

In diesem Gespräch erzählt Jess: von dem, was sie mitgebracht hat, von dem, was sie überrascht hat — und von dem, was noch immer in ihr nachwirkt.

Willkommen im Leben ist heute auch offen für Frauen, die nicht zwingend im Anschluss die Ausbildung beginnen möchten.

In dieser Folge sprechen wir über:

• Jess' inneren Ruf zur Ausbildung bei Hildegard Fuhrberg — und warum das Seminar der erste Schritt war
• Vorbehalte und Erwartungen vor dem Seminar
• Erste Eindrücke und die Kraft der Gruppe
• Überraschungen und Herausforderungen während der beiden Wochenenden
• Nachwirkungen — Veränderungen im Selbstbild und in Beziehungen
• Vertrauen aufbauen in einem Raum mit fremden Frauen
• Offenheit und Eigenverantwortung als Schlüssel im Prozess
• Zweifel, Bereitschaft und die Reise zur Klarheit
• Was Gemeinschaft wirklich bedeuten kann

Unser Gespräch ist kein Werbeversprechen. Kein Überzeugenwollen. Es ist eine ehrliche Stimme aus dem Prozess des Intensivseminars.

Links zu dieser Folge:

Willkommen im Lebenhttps://www.melanie-wilken.com/willkommenimleben

Melanies Websitehttps://www.melanie-wilken.com

🌲 Jess — Waldzeiten für Kinder (4–10 Jahre) in Lückerathhttps://www.instagram.com/wildlichter_walderlebis/

Ausbildung Mütter Nacht im Labyrinth bei Hildegard Fuhrberghttps://www.alteheilkunst.com/muetter-nacht-im-labyrinth/

Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat oder wenn du Fragen zum Seminar hast— dann vertrau der Resonanz und lass uns sprechen. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören.