Bewuster Leven 🍀

Ik heb te lang aan de laptop zitten werken. Berichten beantwoorden, e-mails bijwerken, administratie, online meeting, en nog veel meer. Dat is niet fijn voor m’n hoofd en lijf. De oplossing: in beweging komen! Ik neem je mee in mijn beweging 🙂

Ik geef het meteen toe: Ik heb veel teveel spullen in mijn huis, en het is een bende. Al jaren ben ik bezig met opruimen en minimaliseren, maar ik ben er nog niet mee klaar. In deze aflevering deel ik met je welke tips van experts ik met succes heb toegepast, en hoe ik nog meer winst kan behalen. Podcast tips: ‘De Minimaliseer Podcast - Groene Wegen’ en ‘Less is much more podcast’.

Oefening om te stoppen met piekeren!

Hulp vragen is niet altijd makkelijk. Je kunt allerlei bezwaren hebben waardoor je geen hulp vraagt maar het zelf wel uitzoekt. En ja, soms gaat een probleem vanzelf over, maar soms niet en is hulp echt wel noodzakelijk. In deze aflevering deel ik met je wat mijn bezwaren zijn om hulp te vragen, en hoe ik in een lastige situatie het hulp vragen heb aangepakt. Dat heeft heel veel opgeleverd! Ik hoop dat de drempel om hulp te vragen zo iets wordt verlaagd. www.loesvriens.nl

Helen met je handen, hoe leer je dat? Die vraag krijg ik heel vaak. Het is simpel: als je net als ik vaak van anderen te horen krijgt dat je handen kunnen helen, of wanneer je zelf het gevoel hebt dat je dat kunt, ga er dan mee aan de slag! Zoek een cursus, opleiding of proefpersonen om echt te oefenen en ermee bezig te zijn! Je ontwikkelt jezelf door het te doen. Wees welkom bij mij als je wilt oefenen! www.loesvriens.nl

Innerlijke rust is voor mij een basis in het leven. De ingang is mijn lichaam, en om preciezer te zijn, mijn onderbuik. Ik deel in deze podcast een oefening waarmee je in een minuutje tijd al meer innerlijke rust kunt ervaren.

www.loesvriens.nl

www.facebook.com/loesvriens

www.instagram.com/loesvriens.nl

www.LinkedIn.com/in/loesvriens

Ik krijg vaak de vraag wat een Energetische Massage inhoudt. Ik vertel je hoe een het van begin tot eind kan verlopen, en daarbij heeft iedereen natuurlijk een eigen persoonlijke ervaring. Wil je een afspraak maken? Neem contact met me op.

www.loesvriens.nl

www.facebook.com/loesvriens

www.instagram.com/loesvriens.nl

www.LinkedIn.com/in/loesvriens

Ik neem je mee tijdens een wandeling door het bos. We gaan ons hele lichaam en alle zintuigen bewust inzetten om het bos van alle kanten te beleven.

Veel mensen die bij mij aankloppen hebben last van de moederwond. Vaak hebben zij het boek De Fontein van Els van Steijn gelezen. Daarin herkennen ze de dynamiek van boven hun moeder gaan staan, of hun moeder die zorg en aandacht nodig had terwijl ze zelf nog een kind waren. Zo loyaal als je bent, kan het best zijn dat je niet in je kindrol bent gebleven, maar een plek naast of boven je moeder in hebt genomen. Het kan niet anders dan dat je daar nu dan last van hebt, misschien door irritaties of oordelen, of altijd gedoe met elkaar, of als je moeder niet meer leeft toch een naar gevoel als je terugdenkt aan bepaalde herinneringen. Weet dat je niet de enige bent, dit komt heel vaak voor!

Deze nare situatie hoeft niet zo te blijven, het kan veranderen! Je kunt je eigen plek weer gaan innemen, waardoor er iets kan veranderen in de dynamiek tussen jou en je moeder.

In deze podcast neem ik je mee in een praktische oefening die je thuis kunt toepassen. Hiermee kun je bijdragen aan het helen van je moederwond.

Heb je hier extra hulp bij nodig, reik dan naar me uit! Ik kijk altijd of ik je kan helpen.

Stuur een e-mail naar [email protected] of kijk op www.loesvriens.nl.