Bewuster Leven 🍀

Mijn agenda is vol, ik heb veel dingen te doen. Mijn hoofd kan het soms niet meer bijhouden, en dan komt er juist niks meer uit mijn handen. Omdat ik weet dat mijn volle hoofd me een signaal wil geven, doe ik een opstelling. Hiermee ga ik onderzoeken wat de onderliggende boodschap is, en wat ik kan doen om rust in mijn hoofd te krijgen. Wil je dit ook en kun je mijn hulp gebruiken? Kijk op www.loesvriens.nl

Al vaak ben ik begonnen aan een boek. Nóg vaker is me gevraagd wanneer ik eindelijk eens een boek ga schrijven. Maar ik weet niet waar over ik zal schrijven! Een gouden tip was: Vraag het je boek. Dat heb ik gedaan. De uitkomst is zeer verrassend.

Soms is alles even teveel en voel je onrust. 2 minuten stil staan bij je ademhaling kan rustgevend zijn. Elke bewuste ademhaling is een meditatie.

Ik heb een groots doel: Ik wil mensen helpen, en mijn praktijk voor Bewuster Leven opstarten. Hiervoor heb ik heel veel plannen en gedachten. In mijn hoofd. Het is tijd om in actie te komen. Met 1 stap per dag kan ik mijn doel gaan bereiken.

De verkiezingen zijn binnenkort. De vraag die in mij opkomt is of het belangrijk is om van mijn stemrecht gebruikt te maken, en te gaan stemmen. Of dat het beter is om niet aan het huidige systeem mee te werken door niet te gaan stemmen.

Weerstand

De SAVERS van Miracle Morning uitvoeren is een extra uitdaging wanneer je (jonge) kinderen hebt en last hebt van slaapgebrek of gebroken nachten. Vroeg opstaan kan dan een onmogelijke missie zijn, en de tijd vinden voor je oefeningen is misschien heel lastig. Luister in deze podcast hoe ik mijn Miracle Morning oefeningen doe met kinderen om me heen. Er zijn altijd mogelijkheden!

Op 1 januari 2021 ben ik gestart met 30 dagen yoga, online begeleidt door Adriene. De struikelblokken en weerstanden heb ik in de eerste dagen al ervaren. Wat gebeurt er in mij? Hoe ga ik daar mee om? Wat wens ik voor mezelf? En hoe bereik ik dat? www.yogawithadriene.com

Ik leg je uit hoe ik een loopmeditatie doe.

Wat wordt er zichtbaar door de maatregelen en reacties op het Corona virus?