En este episodio vamos a hablar y aprender sobre como mantener una alimentación balanceada y ademas entender nuestro cuerpo y los riesgo que podemos tener a problemas alimenticios.

En el episodio de hoy hable sobre el sentimiento de ansiedad que muchos adolescentes sufrimos durante la pubertad. Hable sobre que es y consejos que te pueden ayudar para aprender a entender ese sentimiento y a superarlo.

En el episodio de hoy hablo con la Dra. Pamela Vazquez que es clínica estética. Nos cuenta un poco sobre el desarrollo de nuestra piel durante la adolescencia puede afectar nuestro autoestima. También nos da tips y consejos sobre nuestra rutina y cuidados de la piel.

En el episodio de hoy me reuní con Ivis Vega, coach sistemática que nos explica la importancia de la comunicación entre padres y adolescentes, y el porque tiene que formarse una buena relación de apoyo y confianza por el bien de nuestra salud mental. 🤍🫀

En este episodio doy una introducción a lo que vas a poder encontrar en el podcast en general y el propósito de porque cree este podcast.