Shownotes BB Snacks Folge
Du hast keine Zeit für Meal Prep willst aber trotzdem nicht auf gutes Essen verzichten? Dann ist diese Folge für dich:
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge beyondthefloss breakfast bites! Und heute ganz im Sinne des Wortes bekommt ihr absolute Premium Bites!
Lange Tage in der Praxis, keine Zeit für langes Vorbereiten, extra Einaufen oder Vorkochen?
Das kennen wir nur zu gut und daher bekommt ihr in dieser Folge nur Tipps für Snacks und reichhaltig vollwertiges Go To Praxis Essen, dass ihr einfach in die Tasche schmeißen könnt. Wir denken das Ganze einfach einmal neu: die Gurke einfach als ganzes Stück mitnehmen! !0 Eier kaufen und direkt kochen! Ein Glas Mandelmus mit in die Praxis nehmen, die Paprika als Apfel essen, das Proteinpulver in den Kaffee geben und und und … Heute ist wirklich für jede*n was dabei :-)
Körniger Frischkäse mit Gurke und Pfeffer (wenn du fancy sein willst noch mit Samen oder Nüssen für die gesunden ungesättigten Fettsäuren) ist unser Favorit für heiße Somertage in der Praxis bei denen ihr eine high performance ohne Zuckerlow abliefern wollt.
Heute lautet das Motto: weniger ist mehr. Fast alle unsere Lieblingssnacks haben nur 1-3 Zutaten.
Und wenn ihr euch den schnellsten Hummus der Welt machen wollt dann hier noch ein kleines Extra für euch :
Nora Turbo Hummus
flüssiges Tahin ( in der Folge genau beschrieben)1/2 frische Zitrone ausgepresstgutes OlivenölSalz nach BeliebenCa 2-3 Esslöffel des Wassers von den Kichererbsen abgießen. Den restlichen Inhalts des Glases mit ca 4 EL Tahin +der halben ausgepressten Zitrone in einen Food Processor geben und auf höchster Stufe vermixen. Mindestens 2-3 EL Olivenöl dazugeben und nach Belieben salzen- fertig :-)
Wir finden am besten passen dazu Reis- oder Linsenwaffeln. Fertig ist ein ultra proteinreicher gesunder Snack für einen Praxistag ohne Magenknurren!
Und jetzt seid ihr dran- lasst uns wissen, was eure Snacks für die Praxis sind!
Wir freuen uns auf eure Kommentare
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