Без ожиданий

Если перхоть возвращается снова и снова, важно не только убрать видимые проявления, но и разобраться, почему изменилось состояние кожи головы.

Пройдите бесплатную консультацию врача-трихолога в рамках акции «Дни Здоровья Волос» 26–31 октября, чтобы выявить причину дисбаланса кожи головы и подобрать подходящий уход Dercos от Vichy.
Записаться можно по ссылке https://clck.ru/3WVV9S

В этом выпуске разбираем, что на самом деле стоит за появлением перхоти и почему видимые чешуйки- это только один из признаков изменений кожи головы.

Поговорим о жирности кожи головы, состоянии защитного барьера и микробиомаx о стрессе, сезонности, головных уборах и средствах для укладки.

Отдельно разбираем состояния, которые можно принять за обычную перхоть: себорейный и контактный дерматит, грибковые поражения и псориаз.

Когда можно начать с наблюдения и специализированного ухода, а когда лучше не экспериментировать и обратиться к врачу-трихологу.

00:00 — Что такое перхоть и почему это не отдельная болезнь
00:53 — Когда шелушение кожи головы перестаёт быть нормой
01:47 — Перхоть, стыд и миф о заразности
02:40 — Почему появляется перхоть: жирная кожа головы
03:30 — Микробиом, Malassezia и почему перхоть возвращается
04:25 — Личный опыт: жирная кожа головы и подбор ухода
05:03 — Три ключевых фактора появления перхоти
06:35 — Стресс, сезонность, головные уборы и стайлинг
07:27 — Что можно спутать с перхотью: дерматиты, псориаз и грибковые заболевания
08:47 — Какие средства используются при разных причинах шелушения
09:44 — Что делать, если вы впервые заметили перхоть
10:14 — Когда нужно обратиться к трихологу и что делать при повторном появлении перхоти
11:02 — Главные выводы и завершение выпуска

Ведущая:
Сайт: https://dociureva.ru
Inst: https://instagram.com/doctor_iureva
(Запрещенная в РФ соцсеть)
Тg: https://t.me/doc_iureva

В видео рассказываю про новый крем Lipikar AP+M от La Roche-Posay

Разбираем причины сухости и раздражении кожи, а также кризис самостоятельности.

Почему фразы «тебе кажется» или «вчера же всё было нормально» могут постепенно разрушать доверие и как реагировать, если ребёнок говорит, что ему чешется, натирает или просто неудобно.

В конце видео поговорим о подростковом возрасте: первых возрастных изменениях и о том, почему ребёнку особенно важно понимать, что с такими вопросами можно спокойно прийти к родителям.

Тайм-коды

00:00 — Почему ребёнок не хочет одеваться: каприз или дискомфорт

00:37 — Причина №1: сухость кожи и нарушение кожного барьера

03:08 — Уход за кожей тела и интеграция Lipikar

04:02 — Атопичная кожа: почему ей нужен особый контроль

04:47 — Причина №2: ребёнку слишком жарко

05:29 — Как понять, правильно ли ребёнок одет по погоде

06:25 — Причина №3: размер, швы, бирки и материал одежды

07:17 — Причина №4: индивидуальная чувствительность ребёнка

09:07 — Усталость и причина №6: когда дело всё-таки в поведении

10:30 — Кризис трёх лет и как дать ребёнку самостоятельность

11:18 — Почему нельзя обесценивать жалобы ребёнка

12:43 — Что делать, если ребёнок говорит: «чешется» или «неудобно»

13:39 — Пубертат: пот, запах и изменения тела

14:54 — Как сохранить контакт с ребёнком через внимание к его ощущениям

15:40 — Уход за кожей и главный вывод выпуска

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

50 лет исследований чувствительной кожи и постоянное внимание к безопасности средств - это La Roche-Posay💙

Разберем пять вопросов, которые стоит задать себе перед любой покупкой и как собрать базовую детскую косметичку без лишних баночек.

Этот выпуск поможет выстроить спокойный и понятный уход, который учитывает состояние кожи ребёнка, его возраст и реальную задачу каждого средства.

00:00 — Почему детской коже не нужно много средств

03:19 — Как выбрать безопасный уход для ребёнка

05:28 — Купание и очищение: как часто мыть ребёнка

07:49 — «Натуральное» и «гипоаллергенное»: чему можно доверять

10:25 — Разбираем состав и форму детских средств

14:00 — Влажные салфетки, присыпка и крем под подгузник

17:37 — Уход за здоровой, чувствительной и атопичной кожей

19:49 — Солнцезащита и пять вопросов перед покупкой

21:06 — Собираем базовую косметичку ребёнка

23:27 — Главный вывод и завершение выпуска

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

Солнцезащита - главный вклад в здоровье кожи. Потратьте всего 1 минуту каждое утро, чтобы защитить себя от необратимых последствий воздействия УФ-лучей.

А чтобы защита была комфортной - выбирайте флюид Anthelios UVAIR SPF50+ от La Roche-Posay

В этом выпуске разбираем самые распространённые причины отказа от солнцезащиты, объясняем простыми словами разницу между UVA- и UVB-лучами, обсуждаем современные солнцезащитные средства и отвечаем на вопросы, которые пациенты чаще всего задают на приёме.

Также поговорим о популярных мифах: достаточно ли SPF в тональном креме, нужен ли SPF людям со смуглой кожей, есть ли смысл покупать средства с SPF 100 и почему отсутствие солнечного ожога не означает, что кожа не повреждается.

В конце выпуска вас ждут несколько научных фактов, которые полностью меняют отношение к ежедневной защите от солнца.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые выпуски о доказательной медицине, здоровье кожи и уходе без мифов.

Тайм-коды:

00:00 Почему большинство людей игнорируют SPF

01:25 Зачем солнцезащита нужна каждый день

03:15 Главные причины, почему люди не любят SPF

06:45 Почему мы регулярно пренебрегаем здоровьем

09:10 Что происходит с кожей без ежедневной защиты

10:45 Современные солнцезащитные средства уже совсем другие

11:30 Рекламная интеграция

13:10 Можно ли заменить базу под макияж солнцезащитой

15:20 Почему «я не обгораю» — плохой аргумент

16:30 Простое объяснение разницы между UVA и UVB

19:00 Миф №1. SPF в тональном креме достаточно

20:45 Миф №2. SPF 100 лучше SPF 50

21:50 Миф №3. Смуглой коже SPF не нужен

22:55 Факт №1. История дальнобойщика и оконного загара

23:50 Факт №2. До 80% старения кожи связано с солнцем

24:40 Факт №3. Экран компьютера тоже влияет на фотостарение

25:30 Главные выводы выпуска

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

Да, может.

В этом выпуске Екатерина Юрьева объясняет, почему тень не всегда защищает кожу младенца полностью, как работает рассеянный и отражённый ультрафиолет, почему вода, песок, светлая галька и бетонные дорожки могут усиливать солнечную нагрузку, даже когда прямых лучей будто бы нет.

Кожа малыша особенно уязвима - её защитный барьер ещё не сформирован, поэтому повреждение происходит быстрее и глубже. 

В выпуске также обсуждаем, как правильно выстраивать защиту летом: когда нужна тень, одежда, головной убор и почему солнцезащитное средство не заменяет другие меры защиты.

Приятного просмотра.

0:54 — Введение. Солнцезащита

1:57 — Мифы о защите

4:02 — Детская кожа

4:53 — Детские ожоги

9:12 — Безопасность на солнце

10:54 — Средства для защиты от солнца

17:45 — Как наносить средства

20:55 — Разрушение мифов

21:18 — Итоги

Нейродермит у ребёнка — это не просто «кожа чешется» и не каприз, который можно остановить замечанием.

Очень часто за зудом стоит целая цепочка: тревога, напряжение, раздражение кожи, расчесы, усиление воспаления и новый виток дискомфорта. Ребёнку в этот момент и так трудно, поэтому наша задача — не ругать, не стыдить и не требовать «просто не чесаться», а понять, что происходит, снизить нагрузку и помочь коже восстановиться.

В этом выпуске Екатерина Юрьева рассказывает, что такое нейродермит, чем он отличается от аллергии, в каком возрасте чаще проявляется, где обычно появляются высыпания, как правильно выстраивать уход и почему поведение взрослых вокруг ребёнка иногда влияет не меньше, чем кремы и лекарства.

Отдельно поговорим о мифах, температуре воды для купания, нанесении средств, поведенческой терапии и о том, как поддержать ребёнка без давления.

Приятного просмотра.

00:00 — Введение. Что важно понимать о нейродермите

01:15 — Что такое нейродермит

03:10 — Когда появляется зуд

04:22 — Важные моменты для ребёнка

05:50 — Где чаще всего проявляется нейродермит

06:28 — Чем нейродермит отличается от аллергии

07:05 — В каком возрасте он проявляется

08:20 — Как снизить нагрузку на ребёнка

10:45 — Почему нельзя ругать детей за нейродермит

12:40 — Что делать родителям

15:53 — Базовый уход при нейродермите

17:02 — Температура воды для купания

17:45 — Как правильно наносить средства

19:40 — Лайфхаки при нейродермите

20:05 — Лекарства: что важно знать

21:57 — Поведенческая терапия

23:45 — Мифы про нейродермит

26:34 — Заключение

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

Обсудим, на что обращать внимание при покупке: упаковку, маркировку, состав и возрастные рекомендации. Разберём, какие ингредиенты допустимы в детских продуктах, а каких лучше избегать, почему важны сезонность и цвет овощей и фруктов, и как ориентироваться при выборе каш. Отдельно затронем тему соков в прикорме. В общем, составим примерный план, как сформировать безопасный и подходящий рацион для малыша на старте.

Приятного просмотра

Тайминг: 

01:08 Критерии по которым выбираем продукты для ввода прикорма Упаковка продукта

01:39 Этикетка продукта

02:19 Баночка продукта

02:47 Возраст на баночке 

07:01 Состав продукта

08:38 Чего не должно быть в составах детских продуктов

09:47 На что ещё обратить внимание при вводе первого прикорма

11:38 Сезонность продуктов

11:55 Цвет продуктов 

13:14 На что обращать внимание в кашах

16:36 Соки в прикорме 

17:46 Итоги подкаста что и как выбирать ребёнку в прикорм 

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

В этом выпуске я расскажу о том, что происходит с нашим внутренним состоянием в такие периоды: как стресс влияет на внимание и тело, почему мысли могут застревать в голове и мешать расслабиться, и какие простые шаги помогают вернуть себе ощущение опоры. Разберём эмоциональную нагрузку, влияние гормонов, моменты перегрузки и способы мягко поддержать себя, чтобы вернуться в ресурс.

Приятного просмотра.

Таймкоды:

0:54 Кортизол и материнство. В чём взаимосвязь?

1:17 Зачем нам нужны кортизол и мелатонин?

4:45 Кортизол и концентрация внимания мамы

5:34 Как переизбыток кортизола влияет на организм

8:10 Что такое «руминация» и как она связана со сном и стрессом

10:08 Лайфхаки как справиться с руминацией

14:44 Важные выводы по выпуску

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

Обсудим роль закаливания и гигиены, почему детский иммунитет отличается от взрослого, как питание, сон и одежда по сезону влияют на сопротивляемость организма. Разберёмся, нужна ли вакцинация и стоит ли принимать витамины в межсезонье. А также как не поддаться осенним вирусам и помочь себе после посещения людных мест.

Приятного просмотра!

Тайминг:

00:51 Что нужно для здорового иммунитета?

01:32 Зачем нужно закаливание?

02:55 Иммунитет у детей: основные отличия

04:28 Как мытьё рук помогает поддерживать иммунитет? 

07:51 Как правильно выбирать одежду по сезону?

09:25 Зачем нужна вакцинация?

10:15 Что значит сбалансированное питание? 

12:03 Нужен ли приём витаминов в осенне-весенний период?

12:30 Как поддержать иммунитет после посещения людных мест?

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

Этот подкаст — поддержка для каждой женщины, которая ищет баланс между уходом за малышом и заботой о себе. Ведь восстановленная, наполненная мама — это лучшая мама для ребёнка.

Таймкоды:

0:44 Когда и почему нужно начинать послеродовое восстановление

3:48 Шаг 1 – движение

4:19 С чем может столкнуться женщина при естественных родах и кесаревом сечении

5:43 Шаг 2 – дыхание

6:36 Шаг 3 – вспомогательные средства 

7:42 Шаг 4 – питание

10:26 Шаг 5 – уход за телом и лицом

13:11 Пигментация кожи: как с ней справиться

13:41 Пролактин и его влияние на женский организм

14:19 Шаг 6 – психология

16:17 Шаг 7 – массаж

17:55 Шаг 8 – как правильно носить ребёнка с заботой о себе 

19:58 Шаг 9 – сексуальное восстановление

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva