Без сахара

Без сахара

By Алина СитниковаHealth & FitnessNutritionEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Без сахара episodes

  • 7. Я все знаю про питание, но ничего не меняется (как перейти от теории к действиям)

    В новом выпуске разбираем, почему знания о питании и здоровом образе жизни не равны успешным действиям и достижению результата. Какие установки мешают нам прийти к цели годами, не смотря на обилие информации вокруг. И что нужно изменить в своем мышлении и ожиданиях, чтобы все знания, наконец, начали работать на вас


    Оставить заявку на индивидуальную работу:  https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7

    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.



    19 min
  • 6. Почему я весь день держусь, а вечером срываюсь на сладкое

    В новом эпизоде разбираемся, почему мы особенно падки на сладкое именно вечером. Как работать с разными причинами тяги к вечерним десертам и что делать, чтобы его хотелось есть меньше.



    До 10 июля действует скидка 10% на всю продолжительность индивидуальной работы, успевай оставить заявку:  https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7

    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.

    23 min
  • 5. 6 правил питания худых людей
    До 10 июля даю скидку -10% на все форматы индивидуальной работы! оставляйте заявку на бесплатную сессию-знакомство https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7

    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.

    18 min
  • 4. Почему диеты работают (но не так как мы бы того хотели)
    До 10 июля даю скидку -10% на все форматы индивидуальной работы! оставляйте заявку на бесплатную сессию-знакомство https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7

    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.
    14 min
  • 3. Как перестать думать о еде 24 часа в сутки?

    В новом выпуске разбираем, что такое "много думать о еде", какие причины за этим скрываются и находим лучшие стратегии для изменения ситуации!


    Оставить заявку на индивидуальную работу:  https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7

    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.


    18 min
  • 2. Все что нам нужно знать про силу воли
    Оставить заявку на индивидуальную работу:  https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7

    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.
    20 min
  • 1. Нужно ли отказываться от сахара?

    Оставить заявку на индивидуальную работу:  https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7


    Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.



    9 min
  • 0. Пилот: о чем новый подкаст "Без сахара"?

    Новый подкаст "Без сахара" от Алины Ситниковой - health коуча, нутрициолога и специалиста по пищевому поведению. 

    Без сахара - подкаст о питании, пищевом поведении и здоровых привычках. В мире мракобесной информации о еде, "Без сахара" - это оплот здравомыслия и научной точности. Выпуск за выпуском мы вместе будем разбираться в лабиринтах знаний о питании и менять ваш образ жизни без излишнего стресса. 


    Поработать со мной: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
    telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
    instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

    *Соцсеть принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ.

    11 min

About Без сахара

From the publisher's feed

Без сахара - подкаст о питании, пищевом поведении и здоровых привычках. В мире мракобесной информации о еде "Без сахара" - это оплот здравомыслия и научной точности. Выпуск за выпуском мы вместе…