Без шапки

By Купрум

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях.

Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: h

... more

5

66 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Без шапки:

How many episodes does Без шапки have?

The podcast currently has 99 episodes available.

Без шапки episodes:

December 13, 2024Почему чувствительная кожа — это не приговор
Реклама.
www.skin.ru.
erid:2VfnxwVdQQp

Покалывание, жжение, стянутость, боль, зуд кожи — признаки чувствительности. Кожа может стать чувствительной по многим причинам. Иногда даже одного фактора достаточно, чтобы спровоцировать неприятные ощущения.

В этом выпуске подкаста вместе с дерматологом, косметологом, экспертом бренда La Roche-Posay Ириной Гнединой отвечаем на вопросы:
Что такое чувствительная кожа?
Как на нее влияют возрастные, гормональные, эмоциональные изменения?
Как правильно ухаживать за чувствительной кожей.

Этот выпуск партнерский. Бережный и успокаивающий уход за чувствительной, сухой и склонной к аллергии кожей обеспечит крем-флюид Toleriane Dermallergo от La Roche-Posay.

00:50 Что такое чувствительная кожа
02:57 Чувствительная кожа: врожденное или приобретенное явление?
05:42 Какие типы кожи наиболее подвержены чувствительности
06:53 Почему возникает покраснение кожи и что на это влияет
10:30 Как связана чувствительность кожи с едой
12:23 Может ли чувствительная кожа быть не только на лице, но и по всему телу
14:43 Может ли эмоциональное состояние влиять на кожу
17:04 Как ухаживать за чувствительной кожей
19:19 Можно ли использовать мицеллярную воду
20:16 Можно ли людям с чувствительной кожей пользоваться кислотными пилингами и скрабами?
21:31 Можно ли сбривать пушковые волосы с лица
25:17 Советы: как правильно наносить декоративную косметику людям с чувствительной кожей
...more
28min
December 04, 2024Деньги и ментальное здоровье: как это связано?
Здоровье бывает еще и финансовое. В новом выпуске подкаста «Без шапки» вместе со специалистом по финансовой грамотности, автором телеграм-канала «Не про деньги» Иваном Давыденко обсудили, как деньги влияют на наше ментальное состояние, как выстроить с ними гармоничные отношения и как достичь финансового спокойствия.

00:33 Как финансовая грамотность влияет на ментальное здоровье
03:12 Что мешает людям выстраивать здоровые отношения с деньгами
07:51 Как деньги помогают нам понять самих себя
12:50 Как понять, что финансовое здоровье требует внимания
18:08 Почему вопросы финансовой грамотности находят отклик у людей
22:15 Что делать, когда в семье у партнеров разные взгляды на финансы
25:03 Изменение отношения к деньгам в семье может улучшить отношения между партнерами?
32:10 Какие эмоции нам дарят покупки
35:50 Какие практики помогают развить финансовую осознанность
38:55 Что дает человеку финансовая грамотность?

Подписывайтесь на наши соцсети:

Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
...more
43min
December 04, 2024Как связаны образ жизни и внешний вид
Реклама.
www.skin.ru.
erid:2Vfnxxh7jcU

Ультрафиолет, погодные условия и недосып... Что еще может повлиять на состояние кожи?
Как ухаживать за ней и избежать преждевременного старения, обсудили вместе с практикующим врачом-дерматологом и косметологом Лидией Демирчян.

Этот выпуск партнерский. Защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей можно благодаря невидимому солнцезащитному флюиду SPF50+/PPD42 от ANTHELIOS UV mune 400 от La Roche-Posay.

01.05 какие факторы внешней среды оказывают влияние на состояние кожи?
03.00 Может ли ветер, холод и другие факторы негативно влиять на кожу?
04.40 Как спасти кожу от ультрафиолета?
05.35 Нужно ли тщательно смывать солнцезащитный крем?
07.20 Как недосып сказывается на коже?
08.47 почему от недосыпа появляются круги под глазами?
10.26 Как привычка ходит в баню влияет на кожу?
12.35 Полезна ли морская вода для кожи?
14.40 Влияет ли на состояние кожи спортивные тренировки?

Подписывайтесь на наши соцсети:

Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
...more
36min
November 29, 2024Все, что вы хотели знать об акне (и как от него избавиться)
Реклама.
www.skin.ru.
erid: 2VfnxvYpYcG

Лечение акне требует времени, но справиться с высыпаниями — возможно. Главное — довериться профессионалу. В этом выпуске подкаста «Без шапки» дерматолог Виктория Заярная отвечает на ключевые вопросы:
• Все ли прыщи — это акне?
• Почему кожа может ухудшиться в начале лечения?
• Акне и жирная кожа: правда ли, что это всегда связано?
• Чем опасно самолечение?

Этот выпуск партнерский. Побороть несовершенства кожи, черные точки, постакне и убрать жирный блеск поможет тройной корректирующий крем-гель для проблемной кожи EFFACLAR DUO+M от La Roche-Posay.

00:46 Что такое акне
02:47 Есть ли стадии развития акне
03:38 Подростки и акне: когда нужно обратиться к врачу
06:30 Методы и продолжительность лечения акне
10:18 Что делать с пигментными пятнами, постакне и расширенными порами
13:15 Какой должен быть уход за кожей при акне
15:43 Можно ли умывать лицо водой с мылом
19:08 Почему нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе гормональные препараты
22:35 Можно ли использовать кислоты при лечении акне
23:58 Можно ли пользоваться тональным кремом и другой косметикой при акне
26:00 Какие ошибки в уходе за кожей с акне совершают пациенты
28:43 Почему у некоторых акне может начаться после 30 лет
30:24 Рекомендации врача

Подписывайтесь на наши соцсети:

Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
...more
33min
October 30, 2024Язвенный колит
erid: 2VfnxyS8iL8
Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР»
ИНН: 7825052242
https://avapeter.ru

Что такое язвенный колит? Насколько сильно воспалительные заболевания кишечника влияют на качество жизни человека? Кто и как их лечит и на какие симптомы стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответили вместе с врачом-гастроэнтерологом, заведующей отделением в сети клиник «Скандинавия», кандидатом медицинских наук Ириной Губониной.

Дисклеймер. С момента записи произошли изменения: певица Анастейша, ранее жившая со стомой, на данный момент перенесла операцию по ее удалению.

Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
...more
59min
October 28, 2024Псориаз
125 миллионов человек в мире страдают псориазом — хроническим кожным заболеванием, которое вызывает сыпь с зудящими шелушащимися пятнами.

Во Всемирный день борьбы с псориазом говорим о том, как живут люди с этим заболеванием, как продвинулась наука в лечении псориаза и какие эффективные российские препараты сегодня доступны пациентам.

Самое важное о псориазе обсуждаем вместе с Дмитрием Игнатьевым, врачом-дерматовенерологом, заведующим дерматовенерологическим отделением Клиники кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова.

00.00 Приветствие
01:00 Сколько человек страдает псориазом?
01:36 Почему развивается псориаз?
03:17 Кто наиболее подвержен псориазу?
04:25 Какие симптомы говорят о псориазе?
06:40 Почему не стоит идти к косметологу?
07:27 Как диагностируют псориаз и что такое псориатическая триада?
08:40 Про псориатический артрит и псориаз
09:20 Лечение псориаза
12:00 Тяжелое течение псориаза и его лечение
13:20 Можно ли остановить заболевание на ранней стадии?
15:58 Доступность генно-инженерной терапии псориаза в России
16:25 Личный опыт работы с антицитокиновой терапией
17:55 Про работу с пациентами
19:00 Перспективы генно-инженерных препаратов
19:40 Какова роль генов в развитии псориаза
21:45 Рекомендации, как жить человеку с псориазом

Полезные ссылки от медредакции:

Покраснела кожа. Это псориаз? https://cuprum.media/ipohondrik/to-live-with-psoriasis
Псориаз https://cuprum.media/spravochnik/psoriasis
Как ухаживать за кожей в период обострения псориаза https://cuprum.media/razbor/psoriasis-care

Соцсети «Купрума»:
ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media
Telegram https://t.me/tolkosprosit
Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum
...more
24min
October 25, 2024Бариатрические операции
Реклама.
erid: 2VfnxvZeaAk
ООО «Первый клинический медицинский центр»
ИНН: 3305719564
https://pkmc.ru

В этом выпуске подкаста «Без шапки» говорим о бариатрической операции — уменьшении желудка при ожирении. Кому показана операция, как она проходит, как меняются пищевые привычки и вся жизнь после вмешательства.

У нас в гостях бариатрический хирург, главный врач Первого клинического медицинского центра Дмитрий Кузнецов и его пациентка Элмира Эргашева.

00.00 Приветствие
01:16 История Эльмиры о питании в детстве.
02:39 О наборе веса Эльмиры до 141 килограмм
04:50 Про откат в сторону набора веса после диеты
07:30 Когда можно делать операцию
10:00 Почему Эльмира решилась на бариатрическую операцию?
11:55 Про поддержку семьи
14:49 Дмитрий о том, что делать, если семья не поддерживает пациента?
17:08 Как Эльмира смогла перестроить свое питание.
20:30 Эльмира о подготовке и самой операции
23:00 Дмитрий о том, как выполняют операцию, о реабилитации и противопоказаниях.
28:25 От чего зависит выбор метода операции?
31:25 Как изменилась жизнь Эльмиры после операции
34:50 Про питание и БАДы после операции
42:11 Совет врача тем, кто планирует бариатрическую операцию
45:30 Заключение

Полезные ссылки:

• Бывает наследственное ожирение? https://cuprum.media/razbor/genes-and-obesity
• Метаболически здоровое ожирение: миф или реальность https://cuprum.media/science-answers/metabolically-healthy-obesity
• Ожирение у детей и подростков https://cuprum.media/columns/detskoe-i-podrostkovoye-ozhirenie
• Почему большой вес — препятствие на пути к лечению и что с этим можно сделать? https://cuprum.media/interview/obesity-and-choice-of-clinic
• Как похудеть, если устали от вечных диет https://cuprum.media/lifestyle/fat-thin

Соцсети «Купрума»

ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media
Telegram https://t.me/tolkosprosit
Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum
...more
47min
October 18, 2024 Кожный барьер: ключ к здоровой коже
Реклама.
www.skin.ru.
erid: 2VfnxxETx8p

Бактерии, грибы и другие микроорганизмы влияют на разнообразие микробиома нашей кожи. Защитные функции кожи во многом зависят от его состава. Чтобы узнать, как поддержать микробиом и какие средства ухода справляются с этой задачей, мы пригласили медицинского эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева.

Этот выпуск партнерский. Успокоить сухие, раздраженные участки кожи можно с помощью восстанавливающего бальзама Cicaplast B5+. Бальзам подходит для кожи младенцев, детей и взрослых и улучшает процесс восстановления кожи.

1:17 Что такое кожный барьер
2:42 Как влияет состав микробиома кожи на появление акне и других кожных заболеваний
3:53 Что важно знать про микроорганизмы, которые живут на коже
6:03 По каким причинам кожный барьер может ослабевать
8:34 Могут ли агрессивные средства нарушить бактериальное разнообразие микробиома кожи (например, хлоргексидин)
10:51 Как можно определить нарушение работы кожного барьера
12:45 Как последствия ковида и других вирусных заболеваний сказываются на коже и можно ли «откатить время назад»
15:34 Как вредные привычки влияют на состояние кожи
18:47 Каким должен быть оптимальный базовый уход за кожей
24:45 Как разрабатываются средства ухода за кожей для укрепления кожного барьера
30:20 На что обращать внимание при тестировании новых средств ухода за кожей
33:26 Чем чревато использование просроченной косметики

Полезные ссылки от медредакции:

• Желтеет ли кожа от моркови? https://cuprum.site/exkkAAEe
• Этнические особенности кожи и косметология https://cuprum.site/bj9dbaKT
• Как сохранить здоровый цвет кожи https://cuprum.site/FUYFEzrX
• Почему нужно защищать кожу от видимого света https://cuprum.site/fSZ1feU8

Соцсети «Купрума»

ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media
Telegram https://t.me/tolkosprosit
Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
37min
October 11, 2024Ревматоидный артрит
Примерно 18 миллионов человек по всему миру страдают от ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные суставы и органы.

Всемирный день борьбы с артритом — отличный повод поговорить о том, как наука продвинулась в лечении ревматоидного артрита. Сегодня жизнь пациента выглядит совсем иначе: с нужным подходом и новыми препаратами пациенты могут управлять своим состоянием, а не просто жить с диагнозом. Звучит замечательно, правда?

В новом выпуске подкаста «Без шапки» мы поговорим о ревматоидном артрите, его диагностике и современных методах лечения вместе с Рузаной Самигуллиной, врачом-ревматологом, руководителем центра терапии генно-инженерными биологическими препаратами Клиники им. Э.Э. Эйхвальда при СЗГМУ им. И.И. Мечникова.

00:00 Введение, приветствие
00:49 Какие группы болезней относятся к ревматическим заболеваниям
02:10 Правда, что ревматоидным артритом чаще стали болеть дети и молодые люди?
05:23 Современная медицина помогает избежать тяжелых последствий ревматоидного артрита, где искать информацию?
07:54 Какие симптомы могут быть при ревматоидном артрите
11:55 Как диагностируют ревматойдный артрит
16:36 Про ценность ранней диагностики, препараты старого поколения с побочными эффектами и новые методы лечения иммунотерапией
21:55 Про доступность препаратов и современного лечения ревматоидного артрита в России
25:00 Как изменить образ жизни людям с ревматоидным артритом, помимо медикаментов
28:00 Можно ли профилактировать ревматоидный артрит
31:45 Могут ли современные методы лечения замедлить течение ревматоидного артрита на поздней стадии
34:00 Краткие рекомендации: что делать, если у человека внезапно заболели и припухли суставы?
38:35 Заключение

Соцсети «Купрума»:
ВКонтакте
Telegram
Дзен
...more
39min
October 08, 2024 Инновационная HIPEC-химиотерапия
Выпуск про инновационную методику лечения канцероматоза — HIPEC, или гипертермическую внутрибрюшинную интраоперационную химиотерапию, которую уже успешно применяют в своей практике врачи клиники ПКМЦ.
Вместе с врачом-онкологом, главным врачом Первого клинического медицинского центра Дмитрием Кузнецовым разберем, как работает эта методика, насколько она эффективна и какие риски могут сопровождать лечение.

00:00 Введение
00:40 Как Дмитрий Кузнецов пришел в профессию и почему выбрал онкологию?
01:19 Случаев рака стало больше?
03:47 Что такое HIPEC-химиотерапия и почему она может быть так хороша для лечения онкологических заболеваний органов ЖКТ?
05:50 Что такое неадъювантная химиотерапия?
07:07 Как расшифровывается HIPEC?
07:27 HIPEC — это «серая зона» в онкологии?
11:56 Как найти кремлевскую таблетку для лечения рака? На примере таргетной терапии
13:45 В каких случаях применяется HIPEC?
18:40 HIPEC-химиотерапия — это не первая и даже не вторая линия лечения?
19:30 Техническое выполнение процедуры
23:30 Насколько доступна HIPEC-химиотерапия?
27:15 Пациентов, которым нужен HIPEC, действительно мало?
31:53 Про исследования HIPEC-химиотерапии и молодых пациентов
35:47 Как организм реагирует на HIPEC-химиотерапию? Про результаты и побочные эффекты
39:29 Как долго сохраняется результат и что такое пятилетняя выживаемость?
42:24 Как понять, HIPEC-химиотерапия помогла или нет?
44:12 Рекомендации от Дмитрия для тех, кто подпадает под критерии проведения HIPEC-химиотерапии
46:27 Заключение

Полезные ссылки от медредакции:
Рак поджелудочной железы
Пять прорывов 21-го века в лечении рака
Мифы о питании при онкологии

Соцсети «Купрума»:
ВКонтакте
Telegram
Дзен

Реклама.
erid: 2Vfnxw43mZJ
ООО «Первый клинический медицинский центр»
ИНН: 3305719564
https://pkmc.ru

...more
45min

FAQs about Без шапки:

How many episodes does Без шапки have?

The podcast currently has 99 episodes available.

More shows like Без шапки

Что случилось by Медуза / Meduza

Что случилось

357 Listeners

ВИВАТ, ИСТОРИЯ! by MOTORADIO.ONLINE

ВИВАТ, ИСТОРИЯ!

47 Listeners

Искусство для пацанчиков by Настя Четверикова

Искусство для пацанчиков

67 Listeners

Сперва роди by libo/libo

Сперва роди

206 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

61 Listeners

Доктор Сычев by Kirill Sychev

Доктор Сычев

10 Listeners

Купрум by Купрум

Купрум

0 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

33 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

33 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

113 Listeners

Прием by Т—Ж

Прием

6 Listeners

Любить нельзя воспитывать by libo/libo

Любить нельзя воспитывать

62 Listeners

Основано на реальных событиях by libo/libo

Основано на реальных событиях

11 Listeners