Czy zaparcia mogą być objawem celiakii u dziecka? A co, jeśli celiakia została już zdiagnozowana, dziecko ściśle przestrzega diety bezglutenowej, a problemy z wypróżnianiem nadal się utrzymują albo pojawiły się dopiero po przejściu na dietę?

O zaparciach u dzieci z celiakią rozmawiam z dr n. med. Martyną Marciniak – dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, która na co dzień opiekuje się pacjentami z celiakią.

Wyjaśniamy, skąd mogą brać się zaparcia przed diagnozą celiakii i dlaczego sama dieta bezglutenowa nie zawsze rozwiązuje problem. Rozmawiamy o błonniku, płynach, aktywności fizycznej, składzie diety bezglutenowej i nawykach związanych z wypróżnianiem. Podpowiadamy też, co rodzic może zmienić na co dzień, a kiedy nawracające lub przewlekłe zaparcia wymagają konsultacji i dalszej diagnostyki oraz leczenia.

Dużo konkretów i praktycznych wskazówek dla rodziców – bez sprowadzania całego problemu do rady: „proszę jeść więcej błonnika”.

🎧 Posłuchaj, jeśli Twoje dziecko ma celiakię i zmaga się z zaparciami albo jeśli właśnie zaparcia są jednym z objawów, które skłoniły Was do szukania diagnozy.

A gdzie znaleźć dr n.med. Martynę Marciniak? Przyjmuje stacjonarnie w Poznaniu i online, kontakt na Instagramie:

@martynamarciniakdieteyk

oraz wizytówka w Google.

➡️ Partnerem odcinka podcastu o zaparciach u dzieci z celiakią jest polska marka Balviten, producent pieczywa bezglutenowego o wysokiej zawartości błonnika:

https://sklep.balviten.com/pl/

➡️ Razowe oraz strączkowe makarony bezglutenowe wysokiej jakości produkuje polska marka Bartolini, można je znaleźć w sklepach eko i tutaj:

https://sklep.piecprzemian.com.pl/pl/searchquery/Bartolini/1/full/5?url=Bartolini

➡️ Wcześniejszy odcinek podcastu z dr n. med. Martyną Marciniak: „Dieta bezglutenowa- jak żyć normalnie?”

https://open.spotify.com/episode/5LMEQGJLwaTvl60QCa3rpt?si=RFIu62a6QTypmdvqCd0owA&utm_source=copy-link

Odwiedź mnie na blogu:

https://bezglutenowamama.pl/

Na Instagramie:

https://www.instagram.com/bezglutenowamama?stkn=MXNuanF3Z3ZqNjl2Zw%3D%3D&utm_source=qr

……….

🍕 Jestem Marta, Bezglutenowa Mama,

celiakię mam już 47 lat.

👩‍🍳Wydałam bezglutenową książkę kucharską, e-booki i bajkę terapeutyczną dla dzieci z celiakią

…….

#celiakia #dietabezglutenowa #zaparcia #dzieci #bezglutenu

Kolonie bezglutenowe we Włoszech – jak naprawdę wyglądają? 🇮🇹

Dlaczego młodzież co roku wraca na nasze kolonie bezglutenowe we Włoszech? Co najbardziej lubią, jak oceniają atrakcje i – oczywiście – bezglutenowe jedzenie?

W tym reportażu głos oddajemy kolonistom, wychowawczyni z celiakią oraz kucharzom, którzy opowiadają o regionalnej kuchni i gotowaniu bez glutenu. Produkty i potrawy bezglutenowe, które jeszcze trzy lata temu były dla nich nowością, dziś są już czymś zupełnie naturalnym.

Zobacz, jak wyglądają kolonie bez glutenu we Włoszech z marką Schär – pełne przygód, dobrego jedzenia, adrenaliny, dobrej energii, przyjaźni i przede wszystkim swobody, której dzieci z celiakią na co dzień często nie mają. 💚

#koloniebezglutenowe #koloniebezglutenu #celiakia #bezglutenu

Czy dziecko z celiakią, mimo stosowania ścisłej diety bezglutenowej, może mieć niedobór żelaza lub nawet anemię? Niestety – tak. To jedno z najczęstszych powikłań celiakii u dzieci, dlatego warto wiedzieć, jak wcześnie rozpoznać problem.W tym odcinku rozmawiam z doktor nauk medycznych i o zdrowiu - Anną Rychter z Katedry i Klinki Gastroenterologii, Dietetyki i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu o tym, dlaczego celiakia u dzieci zwiększa ryzyko niedoboru żelaza, jakie objawy powinny zaniepokoić rodziców oraz jakie badania warto wykonywać regularnie.Rozmawiamy m.in. o:✔️ objawach niedoboru żelaza i anemii u dzieci,✔️ tym, jakie badania (m.in. ferrytyna i morfologia) pomagają wykryć niedobory,✔️ najlepszych źródłach żelaza w diecie,✔️ dlaczego buraki i szpinak nie wystarczą,✔️ co poprawia wchłanianie żelaza,✔️ jak ograniczyć skutki uboczne suplementacji,✔️ dlaczego nastolatki z celiakią po rozpoczęciu miesiączkowania są szczególnie narażone na niedobory,✔️ oraz dlaczego dziecko z celiakią powinno wykonywać badania kontrolne przynajmniej raz w roku.Jeśli jesteś rodzicem dziecka z celiakią lub dopiero poznajesz zasady życia z tą chorobą, ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć, dlaczego sama dieta bezglutenowa to nie wszystko. Regularne badania i odpowiednia profilaktyka mogą zapobiec niedoborom żelaza, anemii i ich konsekwencjom.💬 Napisz w komentarzu: czy u Twojego dziecka z celiakią wykryto kiedyś niedobór żelaza lub anemię?I zapisz się na newsletter, by być na bieżąco z informacjami o celiakii i diecie bezglutenowej: https://bezglutenowamama.pl/newsletterPoniżej znajdziesz artykuł na moim blogu: https://bezglutenowamama.pl/zelazo-pomocnik-czy-wrog-u-pacjentow-z-celiakiaA tu jest przepis na przemycenie dziecku z celiakią żelaza w postaci pysznego kremu czekoladowego:https://bezglutenowamama.pl/czekoladowy-zdrowy-krem-bez-glutenu-bez-cukru-bez-mleka

Jak wyglądają kolonie, na których dziecko z celiakią nie musi sprawdzać każdego posiłku i może po prostu być dzieckiem?

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak opowiada, dlaczego stworzyła turnusy 100% bezglutenowe, jak dba o jedzenie, dodatkowe diety, opiekę i atmosferę oraz skąd pomysł na 15 dni wspólnych wakacji. Głos zabierają też koloniści i wychowawcy. Mówią o przyjaźniach, poczuciu bezpieczeństwa, atrakcjach i jedzeniu, dla którego niektórzy wracają co roku.

To reportaż o miejscu, w którym dzieci z celiakią nie czują się inne, a rodzice mogą naprawdę odetchnąć. Jeśli rozważasz taki wyjazd, posłuchaj, jak kolonie wyglądają od środka i co mówią o nich sami uczestnicy.

Informacji o kolejnych zapisach szukaj na profilach Bezglutenowej Mamy na Facebooku i Instagramie. Zapisy zwykle zaczynają się w listopadzie lub grudniu.

Bezglutenowa Mama:

Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠

Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/

Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: https://bezglutenowamama.pl/newsletter

Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

Czy istnieje idealny kraj dla osoby z celiakią?

W tym odcinku rozmawiam z mamą Sebastiana, która przez lata mieszkała z rodziną w Anglii i w Niemczech, a kilka razy w roku przyjeżdża z rodziną do Polski. Porównujemy codzienne życie na diecie bezglutenowej w trzech różnych krajach: dostępność produktów, podejście szkół, restauracji oraz świadomość społeczną dotyczącą celiakii.

Najciekawsze wnioski nie dotyczą jednak samych sklepów czy restauracji. Rozmawiamy o samodzielności dzieci z celiakią, o zaufaniu, odpowiedzialności i o tym, jak przygotować młodego człowieka do życia w świecie, w którym nie da się wyeliminować wszystkich zagrożeń.

To rozmowa o tym, że nie istnieje bezglutenowy raj, ale można stworzyć dziecku bezpieczną i przyjazną przestrzeń niezależnie od kraju, w którym mieszka.

Zapraszam do wysłuchania.

Poradnik od Magdy:Berlin bez glutenu: https://bezglutenowamama.pl/berlin-bez-glutenu-restauracje-piekarnie-zakupyBezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠

Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwoKolonie bezglutenowe we Włoszech:https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mamaMateriał powstał we współpracy z marką CELIKO.#reklama / #płatnawspółpraca

Masz celiakię, jesteś na diecie bezglutenowej, a objawy nadal nie mijają? W tym wyjątkowym odcinku usłyszysz wykład prof. dr hab. n. med. Bożeny Cukrowskiej z 12. Happy Gluten Free Day w Lesznie o mikrobiomie, dysbiozie, ukrytym glutenie i probiotykach w celiakii.

Pani Profesor wyjaśnia, dlaczego celiakia to nie tylko gluten i geny, czemu choroba może ujawnić się w każdym wieku oraz dlaczego u części pacjentów objawy utrzymują się mimo diety. Ważne: dieta bezglutenowa pozostaje podstawą leczenia celiakii, a probiotyki mogą być jedynie wsparciem mikrobiomu, nie jej zamiennikiem.

Posłuchaj i podeślij ten odcinek komuś, kto żyje z celiakią albo właśnie zaczyna swoją bezglutenową drogę.

Bezglutenowa Mama:

Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠

Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/

DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię: https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc

Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: ⁠https://bezglutenowamama.pl/newsletter ⁠

Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

Czy jedna bezglutenowa mama może zmienić szkołę, przedszkole albo całe miasto? W tym odcinku podcastu poznacie Monikę — mamę dziewczynki z celiakią, która przestała czekać, aż „ktoś coś zrobi”.

Zaczęła edukować szkołę, organizować warsztaty, zdobywać sponsorów i pokazywać dzieciom, że inność – w tym celiakia i dieta bezglutenowa - nie wyklucza.

Rozmawiamy o:

* samotności rodziców dzieci na dietach eliminacyjnych

* wykluczeniu w szkołach i przedszkolach*małych krokach, które naprawdę zmieniają świat

* emocjach dzieci z celiakią

*i o tym, dlaczego nikt nas nie wyręczy w edukowaniu otoczenia

To jeden z tych odcinków, po których chce się wstać i zrobić coś dobrego — choćby małego.

Bo każda z nas może zrobić coś maleńkiego w swoim otoczeniu, by pokazać innym, co to jest celiakia i dieta bezglutenowa.

🎧 Posłuchaj i podaj dalej innym rodzicom.Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny — podeślij go jednej osobie, która jest na diecie bezglutenowej albo dopiero zaczyna.

I zasubskrybuj mój kanał, komentuj, udostępniaj odcinki.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną. I do usłyszenia w kolejnym odcinku — będzie konkretnie, będzie życiowo i jak zawsze… bez glutenu 😉

Bezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/

DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię: https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc

Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter

Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

MITY O CELIAKII, KTÓRE POWIELAJĄ TEŻ LEKARZEDzisiaj bierzemy na warsztat coś, co naprawdę potrafi podnieść ciśnienie bezglutenowym mamom i tatom, wprowadzić ich w błąd i narazić na dodatkowe koszty – zwłaszcza na początku, po diagnozie celiakii.To fakty i mity o celiakii i diecie bezglutenowej, które najczęściej pojawiają się w komentarzach i na konsultacjach, które prowadzę. Co najciekawsze, te mity potrafią powielać nawet dietetycy i lekarze. Na diecie bezglutenowej jestem od 47 lat, celiakię mają też moja córka i mój tata , dlatego od kilkunastu lat edukuję i szkolę o diecie bezglutenowej i rozprawiam się z mitami. LISTA MITÓW:1) Można jeść tylko produkty oznaczone przekreślonym kłosem.2) Osoba z celiakią nie może mieć nadwagi lub choroby otyłościowej.3) We wspólnej kuchni trzeba mieć osobne garnki, patelnie, piekarnik.4) Dieta bezglutenowa to jedyny lek w celiakii.5) Nie mam żadnych objawów celiakii, więc nie mam tej choroby.6) Dieta bezglutenowa jest droga.7) Każdy może stosować dietę bezglutenową, ona jest zdrowa8) Wypłukanie kaszy gryczanej lub jaglanej usuwa gluten.9) Kucharze znają zasady diety bezglutenowej, więc wystarczy, jak zamówię w restauracji danie bezglutenowe i zdam się na ich wiedzę.10) Osoba z celiakią raz kiedyś może zjeść gluten. 11) Ryzyko celiakii w rodzinie: jednorazowe zbadanie krwi członków rodziny w kierunku celiakii jest wystarczające. 12) Produkty z ostrzeżeniem: śladowe ilości glutenu są OK, to tylko asekuracja producentów. Mam nadzieję, że ten odcinek sporo Wam wyjaśni, uspokoi. I że jednocześnie pokaże, że jako bezglutenowi rodzice powinniśmy ciągle się edukować, zdobywać nową wiedzę, by nie powielać mitów i nie ponosić bezsensownych kosztów. Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny — podeślij go jednej osobie, która jest na diecie bezglutenowej albo dopiero zaczyna. I zasubskrybuj mój kanał, komentuj, udostępniaj odcinki.Dziękuję, że jesteś tu ze mną. I do usłyszenia w kolejnym odcinku — będzie konkretnie, będzie życiowo i jak zawsze… bez glutenu 😉

Bezglutenowa Mama:

Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/

DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię:https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc

WYKŁADY Z KONFERENCJI U SANPROBI

https://bezglutenowamama.pl/celiakia-mikrobiota-mozg-grzyby-psychogastroenterologiaJAK ZAMAWIAĆ JEDZENIE

BEZGLUTENOWE JEDZENIE POZA DOMEM?https://bezglutenowamama.pl/jak-zamawiac-jedzenie-bezglutenowe-poza-domem

Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletterKolonie bezglutenowe w Polsce i we Włoszech:

https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

Największą stratą w celiakii nie jest chlebani pizza. To luz, który nagle znika z wakacji.

W tym odcinku mówię wprost o tym, co naprawdę boli na wyjazdach z dietą bezglutenową – spojrzeniadziecka na gofry z budki, szybkie decyzje innych w restauracji i to ciągłe „sprawdzanie wszystkiego”. Ale pokażę Ci też drugą stronę: jak odzyskać spokóji sprawić, żeby wakacje bez glutenu nadal były piękne.

Dzielę się konkretnymi rozwiązaniami: tanie wyjazdy bez glutenu (apartamenty, camping, paczkomaty z jedzeniem na miejscu), sprawdzone kierunki w Polsce i za granicą,a nawet opcje all inclusive przyjazne osobom z celiakią. Mówię też o czymś, o czym rzadko się mówi – dlaczego wakacje z dzieckiem na diecie bezglutenowej tozupełnie inna historia niż podróż dorosłego.

To odcinek o stracie…ale jeszcze bardziej o odzyskiwaniu normalności.

Jeśli planujesz wakacje bez glutenu – ten odcinek możezmienić wszystko.

Poniżej znajdziesz pomocnelinki:

https://bezglutenowamama.pl/wakacje-bez-glutenu-tanio-all-inclusive-dziecko

https://bezglutenowamama.pl/trzynascie-rzeczy-ktore-musisz-wziac-do-jedzenia-na-wakacje-bez-glutenu

Zapraszam do subskrybowania,komentowania i udostępniania tych przejmujących historii, bo to właśnie onedają nadzieję innym rodzicom.

Bezglutenowa Mama:

Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠

Sklep z książkami iebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠

Instagram: ⁠  / bezglutenowamama  

Zapisz się na newsletter iodbierz prezent: https://bezglutenowamama.pl/newsletter

ZAPISY NA 12. HAPPY GLUTENFREE DAY 2026, sobota, 23 maja

https://bezglutenowamama.pl/dziendiety2026

Kolonie bezglutenowe wPolsce i we Włoszech:

https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

 #wakacjebezglutenu#wakacjedietabezglutenowa  #bezglutenowewakacje#dietabezglutenowa #celiakia

O czym wstydzą się mówić bezglutenowe mamy?Że leczenie celiakii jest bardzo obciążające dla mamy i całej rodziny. Że dieta bezglutenowa jest bardzo droga i nie zawsze je stać na produkty lepszej jakości.Że walczą o orzeczenie o niepełnosprawności dla dziecka, które tak naprawdę tej niepełnosprawności nie ma. Że często są bardzo zmęczone, że rezygnują z własnych potrzeb, by zapobiec dyskryminacji dziecka w przedszkolu, szkole czy na spotkaniach rodzinnych. Dzisiaj gościnią odcinka podcastu o celiakii i diecie bezglutenowej jest Karina Biały ze Śląska, mama 20-letniego dziś Bartka z celiakią i zaburzeniami wzrostu. Karina sama ma celiakię, a dowiedziała się o tym dopiero po diagnozie syna. Porozmawiamy o tym, co z perspektywy lat uważa za ważne w opiece nad dzieckiem chorym na celiakię, a co robiła niepotrzebnie. To odcinek dla mam dzieci, które od niedawna mają diagnozę: celiakia, ale też dla wszystkich innych – by zobaczyć, jak to jest w Waszych w domach.Zapraszam do subskrybowania, komentowania i udostępniania tych przejmujących historii, bo to właśnie one dają nadzieję innym rodzicom.Bezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter ZAPISY NA 12. HAPPY GLUTEN FREE DAY 2026, sobota, 23 majahttps://bezglutenowamama.pl/dziendiety2026Kolonie bezglutenowe w Polsce i we Włoszech:https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mamahttps://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo#celiakia #cukrzycatypu1 #dziecko #bezglutenowa #chorobyautoimmunologiczne #bezglutenowamama