Beziehung aber Leicht

Nicht selten wollen wir, dass unsere Mitmenschen das tun, was wir selbst für richtig halten. Sie sollen sich so verhalten, wie wir es würden und Entscheidungen treffen, die wir für richtig halten. Wir reiben uns an der Andersartigkeit unserer Mitmenschen. Vor allem dann, wenn sie so sind, wie wir es nie sein wollen und doch sind. Oder ebenfalls gern wären, aber aus irgendwelche Gründen lieber wegsehen. Klar es ist viel leichter andere für unsere Gefühle verantwortlich zu machen. Und einfach zu glauben, man würde am besten wissen, was richtig sei. Statt unsere Mitmenschen für ihre Andersartigkeit zu feiern, lehnen wir sie ab. Wertschätzung, Anerkennung und Liebe sehen anders aus. Genau deshalb dürfen wir unseren Projektionen auf die Schliche kommen und sie lösen. Ganz viel Freude mit dieser Episode. :)

"Das kann ich doch so nicht sagen. Es ist der falsche Zeitpunkt. Ich will niemanden verletzen." All das sind Sätze, die wir häufig verwenden, wenn wir unsere Gefühle äußern möchten, aber einen möglichen Konflikt mit unseren Mitmenschen meiden wollen. Damit du deine Gefühle zum Ausdruck bringen kannst, musst du einen Zugang zu ihnen haben und entsprechende Bedürfnisse ableiten. Und dann heißt es - ran an den Speck und ab ins Gespräch mit der betroffenen Person. Dabei gibt es ein paar Kommunikations-Zaubertricks, die dich vor einem unnötig heftigen Konflikt schützen können. Diese Episode beschäftigt sich aber auch damit, weshalb wir überhaupt Angst davor haben anderen auf den Schlips zu treten. Und wie wir genau diese Angst handeln können. Viel Spaß beim Reinhören und ganz viel Mut beim Anwenden. :)

Sich selbst zu spüren hängt unmittelbar mit unseren Sinnen zusammen. Diese vernebeln wir uns selbst leider allzu „gern“, weil wir durch den Alltag husteln oder Zerstreuung via Social Media suchen. Logisch, dass es uns immer schwerer fällt, festzustellen, was gerade in uns abgeht. Unserer Intuition zu lauschen ist dabei jedoch nur der erste Schritt. Danach zu handeln und Möglichkeiten zu finden dein Befinden mit deiner aktuellen Situation abzugleichen und bei Bedarf zu verändern der wesentlich entscheidendere Part. Logo, er ist mit jeder Menge Mut und Bereitschaft verbunden. Widmen wir uns den Gefühlen und Emotionen, die sich irgendwie Kacke anfühlen, können wir nach Ursachen suchen, die dazu geführt haben. Ohne dabei in Grübelei zu verfallen. Annehmen, Beobachten, Akzeptieren, Hinterfragen und Befriedigen. So läuft der Laden. Zumindest für mich. Ganz viel Freude mit dieser Episode. :)

Was bedeutet eigentlich die Kommunikation zu dir selbst? Na eine Menge. Denn nur indem wir wieder lernen uns zuzuhören, können wir auch entsprechend unserer Bedürfnisse handeln. Das gilt nicht nur für die Interaktion mit dir selbst, sondern auch für die Gestaltung der Beziehungen zu unseren Mitmenschen. Ob nun in Bezug auf dein Liebesleben, berufliche Challenges, den Familienalltag oder sonstige persönliche Bereiche.

Communicate Yourself hilft dir dabei dir selbst wieder näherzukommen. Und in dieser Episode geht es darum ein entsprechendes Fundament dafür zu schaffen. Wir brauchen kein Dach bauen, wenn der Grund und Boden des Hauses fehlt.

Auch als Nicht-Architektin lehne ich mich mal so weit aus dem Fenster. Stattdessen braucht es einen inneren Dialog. Und wie klappt das?

Versuchs doch mal mit meditieren. Und wenn dir das zu speziell ist, hau dich aufs Bett, schau die Wand an und lass alle Gedanken ihren Raum einnehmen. Gilt auf für Emotionen. Magst du es bewegter, dann baue die Ruhe beim Kochen ein. Oder spazieren gehen.

Finde deinen individuellen Rhythmus für deine ganz persönliche Routine. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und darfst alles daran setzen, dass er dir gut geht.

Dazu möchte ich dich inspirieren. Have fun mit der Episode. :)