Die meisten Paare erleben nach mehr oder weniger  Zeit der Partnerschaft eine gewisse Alltagsroutine und evtl. auch Langeweile. Die Lebendigkeit zwischen ihnen hat an Intensität verloren, die Gefühlswelt erscheint in blasseren Farben und das Zusammensein ist einfach nicht mehr so erfüllend. Wir haben uns heute 5 tolle Impulse für dich und deine Partner:in überlegt, um wieder mehr Lebendigkeit in eure Partnerschaft zu bringen. Also Liebes-Gewürzschrank öffnen, Gewürzgläser aufschrauben und gut zuhören. Bis gleich! Viel Spaß beim hören!

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Wir freuen uns, dass du hier bist! Liebe Grüße Susanne & Felix

Viele von uns haben bestimmte Ideen davon, was man/ frau machen muss, um bei sich selbst oder dem Gegenüber die Lust zu entfachen und zu steigern- erfolgreich, mäßig befriedigend oder unbefriedigend. Vielleicht hast du aber auch keine Idee davon oder nicht mehr- weil das, was du bisher versucht hast, erfolglos war. 
Dass es viele Komponenten gibt, die für die Lust und Erregung beim S*x eine Rolle spielen und dass die bei jedem von uns unterschiedlich sein können- das haben wir nicht gelernt. (Haha, woher auch) Eine interessantes Model darüber, welche verschiedenen Arten es gibt, erregt zu werden, erfährst du heute. Denn nicht jeden Menschen turnen die selben Dinge an. Viele Frauen und Männer leiden unter Unlust oder Frust. Ein Grund kann sein, dass sie Jahre lang auf die selbe oder ähnliche Art und Weise intim waren und diese Art von Intimität gar nicht (mehr) ihrer eigenen, ganz persönlichen Erregungs- oder Lustform entspricht.  
Diese Folge erzählt von 5 verschiedenartigen Grundtypen. Neugierig, in welchen Typus du dich einordnen würdest? Überrascht, welche dir evtl bisher unerforschten Komponenten die Lust entfachen können? Dieses Wissen kann zu großen Erkenntnissen und dem Mut führen, im Bett etwas zu ändern. 


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Lügen, Notlügen, die Wahrheit ein bisschen verbiegen oder ein Detail weglassen - ist das in einer Beziehung in Ordnung? Oder sollten wir unserem Partner immer radikal ehrlich alles erzählen?
Heute geht’s unter anderem darum:
- Wie viel Ehrlichkeit für eine gesunde Beziehung sinnvoll sein kann- ob es da Grenzen gibt und - wie man als Paar einen guten Weg findet, die individuell passende Ehrlichkeit zu leben
Viel Spaß beim hören!


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Erzählst du, wie es dir während deinen Tagen geht? 
Möchtest du erfahren, wie du deine Partnerin in dieser Zeit noch mehr unterstützen kannst?
Wie wir beide einen schönen Weg gefunden haben, das Thema zu enttabuisieren und diese Phase gemeinsam, offen und unterstützend zu durchleben, erzählen wir in unserer neuen Podcastfolge.

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Exklusiv für euch! Die wichtigsten Mythen über Sex- zum lachen, weinen und Haare raufen.
Mit dieser besonderen Folge erfährst du, wie tiefgreifend Hollywoodfilme, mainstream- Pornos, gesellschaftliche Normen und das Patriarchat (und noch n Haufen anderer Witzbolde) unser Intimleben beeinflusst hat. 


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Kennst du deine ganz persönliche Art und Weise, wie du Beziehungen führst? Gibt es da sich wiederholende Probleme, Muster und Verhaltensweisen, die du gerne ändern würdest? Oder bist du einfach neugierig, welche Bindungsstile es gibt und nach welchem DU hauptsächlich lebst? Dann hör gern rein! 


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Heute bekommst du einen Einblick in unsere Beziehung und welche fundamentalen Werte, Verhaltensweisen & inneren Haltungen, unsrer Beobachtung nach, ein gesundes Fundament für eine glückliche Partnerschaft bilden.
Schön, dass du da bist! Wir wüschen dir eine inspirierende Zeit mit dieser Folge.

Hier der Link zur Folge 1) Wie man ehrlich und friedvoll kommuniziert - ohne Vorwürfe und Gereiztheit
🟢Spotify: https://open.spotify.com/episode/7E54eeVcgpJFjBATIc6KYX
🔴Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ELTwaIzGL_E
🟣apple podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/beziehung-und-so/id1752655539?i=1000659383306

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Achtsame Gesprächsführung hat uns niemand beigebracht und es gibt viele kleine Stolperfallen, die wir meist nicht bemerken. In dieser Podcastfolge bekommst du die essentiellen Elemente für eine liebevolle, ehrliche und wertschätzende Kommunikation. Sie können Vorwürfen, Gereiztheit und Streit vorbeugen.
 Es geht um:

• verbale und Non- Verbale Kommunikation
• Authentizität
• Grenzen hüten und setzen 
• Gefühle und Bedürfnisse RICHTIG zu formulieren statt mit Wut, Vorwürfen oder Rückzug zu reagieren.

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In dieser Podcastfolge stellen wir uns kurz vor und erzählen dir, was dich hier erwartet. Wir freuen uns auf dich! Bis gleich
Susanne und Felix

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