专注人与体验，发现小但重要的事，本期话题「浪姐」。
夏天到了，又开始追浪姐。这样一档持续了四年，关注女性生存与发展的综艺节目，塑造了无数经典舞台，也留下了许多热梗和“回忆杀”。这档节目从正视女性困境出发，带领观众进行更多的女性表达的探索。作为浪姐的观众，本期齐聚三位女生，来聊聊看浪姐的这四年，我们身上发生了什么样的变化？面对职场与社会的规则，我们是如何看待“舒适圈”的？也欢迎在评论区分享你的想法和经历。
本期嘉宾
Alexis
重度骨灰级粉丝，追星、嗑CP样样精通
Rebecca
距离参加乘风破浪的姐姐还有5年的舞台粉
主播
橘子
一直在做老天爷给的功课的路人粉
本期bgm:
乘风-浪三所有姐姐
佳人- 于文文 赵梦 刘恋 唐诗逸 张蔷
明天的烦恼交给明天-浪一所有姐姐
这是因为我们能感到疼痛-金晨 张含韵 孟佳
本期推荐的内容：
博主 微博：此刻顺时针/B站：顺顺顺顺顺顺顺顺时针
综艺《...去小宇宙查看完整单集简介
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专注人与体验，发现小但重要的事，本期话题「冥想」。
冥想是如今在都市青年中非常风尚的一项练习。在越来越多的人开始尝试的同时，我们对冥想的了解还是很少，它到底是玄学，还是科学？它真的可以作为现代人的心灵药方吗？它可以解决情绪问题吗？能帮助我们解决人生烦恼吗？本期我们请到一位非常特别的嘉宾，为我们分享冥想的理论，也邀请到不同程度的冥想练习者一起聊一聊冥想的实践。
主播
橘子
刚开始冥想两个月的冥想小白，杂念像云一样在脑袋里
本期嘉宾
Andy
冥想超过一年的长期练习者，坚持每天冥想
王昊
冥想六年，香港大学佛教研究硕士毕业后，在香港宝莲禅寺做方丈的私人秘书三年，现东京大学博士预科在读，研究方向是佛教冥想的文献与实践探索。
本期提到的冥想书籍：
圣严法师的书籍
《洞见》罗伯特·赖特
《新情商》 丹尼尔·戈尔曼
《臣服实验》迈克·A·辛格
《清醒地活》迈克·A·辛格
本期bgm:
「般若心经」「春...去小宇宙查看完整单集简介
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欢迎大家来到哔哔特的第一档节目。今年起，AIGC的话题席卷全球，日新月异的人工智能技术将科幻电影里的情节与真实世界疾速拉近。今天我们聚集了三位对“研究人类”都颇有经验的人类来聊聊AI，看看她们对AI的态度，以及对未来AI时代的畅想。
时间轴直接戳：
04:05 大家都回去种田，why not?
05:44 解决工作会被取代的最佳方案
07:45 用户体验工作会被AI取代吗？
17:45 免费的工具人，完全赚到的体验
19:08 AI厂商必听！千万商机
26:54 下一代会对AI上瘾吗？
28:32 点击领取AI佛祖的今日祝福
32:28 AI有实体会更可怕吗？
37:49 活在可以见证AI发展的时代，心情还不错～
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主播
橘子
本期嘉宾
UT
从甲方top大厂和乙方咨询公司都积累了丰富的UX设计经验，温暖又敏锐
Peiwen
从理科跑偏去欧洲学人类学，爱好是收集奇怪人类样本
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