哔啵哔啵

看到这期节目，浮现在你脑海里的人，就是你心目中重要的人。

朋友陪着我们长大，见证了每一个版本的我们，有时他们比家人更能触达我们的心灵。感谢我的朋友们，在相互陪伴中，我们搀扶着走到了现在。

1:44 朋友是我们的一块块拼图

2:45 小太阳：闪闪发光给予能量

7:13 让我锚定自己，能肆无忌惮地讲废话

11:51 朋友要的不多，只是「常见面」

15:13 kiki：敢爱敢恨，敢拼敢要

17:49 和朋友的聚会好happy！

19:49 一个眼神就确定是你，没有分开的终将重逢

26:28 朋友需要去“维系”吗

33:36 滚滚：缤纷世界感谢有你在

36:04 朋友我有三不交

“每次一见到你 心里好平静

就像一只蝴蝶飞过废墟

我又能活下去 我又找回勇气

你的爱像氧气帮忙我呼吸

我又能呼吸 我又能呼吸“

——《蝴蝶》

欢迎评论区聊聊你的好朋友～

4月待播节目：

《自驾游真的很自由！新疆&江苏，一脚油门就到》

《辩论不能停：上班好还是上学好？》

《i人日本理发初体验，一人东京自由行》

《还有明天》观后感

【主播】小达&滚滚

3:10 背景介绍：自编自导自演，全情演绎

5:36 人物关系分析

7:32 做自己的时候总是闪闪发光

12:59 丈夫线：控制与暴力不是爱

17:12 母女线：托举你不要活成我的样子

23:22 姐妹线：守望相助

25:28 私奔还是奔赴？

33:15 男人到底在怕什么？

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小暖，95后，北漂10年。爱艺术爱生活的他，如今回到了老家，开始新的生活。他擅长与文字漫谈，把自己的经历一点点凝于笔墨，下面是他的播客，欢迎关注。@小暖漫谈

或许你也离开了家乡，在城市灯火间行进着，有时不知自己停泊在哪里。愿你寻得心安处，生根发芽，在这个春天开一场绚烂的芬芳。

01:35 为什么辞职回家：卷到最后只剩惯性驱动

08:10 空间与人际关系，都需一一惜别

10:28 回家一个月的状态：没有限制的生活

22:14 同事vs亲戚，你们不要打了！

27:56 被过往拉扯住的emo时刻

35:35 花开有时：有机地创造自己的生活

“改变绝非易事，非得扒一层皮、去几块骨不可。因为那意味着，想做的事情正式从想象变成了行动。费时、费心、费力。证明自己已经准备好从原有的惯性、轨迹中抽离，去面对一种全新的、从未经历过的境遇。去直面未知、恐惧，以及伴随着这份冒险勇气而来的，沿途不同的风景。”——小暖

想了解更多节目信息，或者有其他想听的内容，欢迎加入粉丝群一起聊天～小助理：tutusi_

下期见！

关于童年的记忆不总是完美的，但它的真实让我们感到踏实。当这些童年记忆被唤醒的时候，就定格成一个个美好的瞬间：放学后的零食派对、夏夜里的乘凉风、做姐姐的跟屁虫……一起沉浸在暖暖的画面中吧！

【吉拉】&【小达】联袂演播�

2:00 书房里的小天地

4:57 夏夜晚风：轻轻吹起我的长发

6:52 冰袖女王：爱美奇遇记

10:04 蒲扇乘凉：温暖而圆满

15:57 妈妈经常唠叨的那些事

19:00 放学后：田野里的辣条香

26:16 我的姐姐：我的童年保镖

30:20 过年回忆：鞭炮零食享不停

断更两周，是在偷偷忙着工作。喜欢本期节目请多多评论，每条评论都会回复的哦～

童话故事里都是骗人的！怎么公主全部都是在被爱被拯救的路上？怎么都是天崩开局？到底是谁创造的困境啊hhh再读熟悉的《灰姑娘》《莴苣》《青蛙王子》，我们发出阵阵尖锐暴鸣，小时候到底在爱看些什么！

本期嘉宾【该该】

《灰姑娘》：亲爹装死，妈妈显灵指引，踏上被王子捆绑的不归路

《青蛙王子》：我的河童男友竟然是大帅哥！浅爱一下吧

《莴苣》：被女巫关在高塔，被王子跟踪入室强制爱，上演一出《爱乐之城》的原型故事

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通讯录职场话题回归！本期邀请到【小杰尼】分享在升职之路遇见的“志同道合”的朋友。欢迎收听～

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00:41 面试前爱上广告页上的同事，决心全力以赴

10:06 初入职场：迫切熟识木灵同事

20:16 再遇小蓝：领导用假照假名，我抽丝剥茧确定身份

37:00 小达的迷思：请问他们是通讯录吗？

45:18 双性恋同事大胆问我是不是G，结果非常抓马！

希望我们都不要再有这么多的猜忌和怀疑，开开心心做自己～

女性视角的故事，沉浸式代入观影。超爱看物化男人的电影了，发现演职员表男的都没有姓名hhh

本期和【啾啾】畅聊《好东西》，欢迎评论！每条评论都会回复。+粉丝群请查看主页内容详情～

2:41 铁梅：我是新闻记者，也是妈妈。我很刚强，也会懦弱。

6:46 规则不对我们就不玩了，没有人有资格做你的裁判

13:16 茉莉&小叶：人间清醒，相互治愈

27:21 月经，夺回叙述权

29:33 关于Do的那些事：片看多了很有病

39:46 来自妈妈的遗传才是美好的

在东亚家庭里，流传着一系列神秘的规则，它们像古老的咒语，深深地烙印在每个人的心中。这些规则并非明文规定，而是通过代代相传的口述和生活中的点滴细节，逐渐形成了一种不成文的约定。

本期嘉宾【Lily】【吉拉】

02:38 一、你必须听从长辈的所有指令

03:35 二、不要告诉父母：他们其实一直被禁锢在过去的时间里

05:18 三、唯一的真理：经济实力=话语权

15:04 四、眼泪是你唯一的下饭菜，请尽情享用

23:01 五、不要在车里哭，因为你无法逃离

26:43 六、半夜回家一定要带一些好吃的

28:31 七、灵活使用语言，避免像刀子一样锋利

31:24 八、展开家庭辩论赛请使用人身攻击

34:30 九、过年期间你的生命值无上限

在这个家庭中，有一个被严格遵循的规则，那就是“动嘴不动手”。这可不是简单的餐桌礼仪，而是家庭成员间交流的一种独特方式。每当有人心生不满或意见不合时，他们不会选择动手解决，而是坐下来，用言语去沟通、去辩论。这不仅仅是为了避免冲突，更是为了维护家庭的和谐与稳定。仿佛是在提醒自己，言语的力量足以化解一切矛盾。

然而，在这个家庭中，还有一项更为神秘的传言，那就是“被时间禁锢的家人”。这并非指家人真的被时间所束缚，而是指他们每个人都在自己的角色中，被一种无形的力量所牵引。经济地位决定了话语权，这是家庭中的一条铁律。谁掌握了经济大权，谁就能在餐桌上拥有更多的话语权。但这也并非绝对，因为家庭中的每个成员都明白，真正的力量来自于团结和协作。

说到餐桌，就不得不提那条令人费解的规则：“东亚餐桌上最好的下饭菜是眼泪”。这句话听起来有些荒诞，但在这个家庭中，它却有着深刻的含义。每当家人围坐在一起吃饭时，他们不仅会分享美食，还会分享彼此的快乐和悲伤。有时，一顿简单的饭菜，就能让家人之间的情感得到升华。而眼泪，则成为了他们表达情感的一种方式，也是餐桌上最珍贵的“下饭菜”。

除了餐桌上的规则外，这个家庭还有一个更为奇特的规则：不要在车上哭。这句话听起来有些诡异，但实际上却充满了温情。每当家人外出时，如果有人感到难过或伤心，他们可以选择在车上哭泣。这时，整个车厢仿佛被一种无形的空间所笼罩，外界的喧嚣和纷扰都被隔绝在外。在这个空间里，家人可以尽情地释放自己的情绪，而不用担心被他人看到或听到。

最后，这个家庭还有一条最重要的规则：好的规则让家更好。他们相信，只有制定了合理的规则，才能让家庭更加和谐、更加美好。这些规则不仅规范了家人的行为举止，还让他们学会了如何相互尊重、如何相互理解。每当有人违反规则时，他们都会坐下来进行辩论和沟通，直到达成共识为止。而“带吃的回家”则成为了他们表达爱意和关怀的一种方式。无论多忙多累，他们都会记得为家人带回一份美食或一份礼物，以此来传递自己的心意。

就这样，在这个家庭中，这些神秘的规则像一条条无形的纽带，将他们紧紧地连接在一起。他们相信，只要遵循这些规则，就能让家庭永远充满爱和温暖。

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爱徒步的你一定喜欢听！沉浸式感受徒步的细节体验，观山海，见自己。

本期嘉宾【洛】

爱自由，爱旅行的她本期会带给我们什么精彩的故事呢？一起来听听吧！欢迎加入我们的粉丝群，多多跟我们互动哦～

05:21 徒步的意义：远离烦恼，拥抱大自然

10:26 台州徒步：悠悠山海情，享浓浓绿意

16:47 玉龙雪山：小小头晕，但脚踏实地

28:15 香格里拉20km：没有向导我该怎么活啊

37:30 10分钟沉浸式感受高原反应

49:19 我们如此热爱徒步

请在评论区分享你走过的徒步路线！这对洛很重要～

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