当有人问你近况如何时，你会怎么回答？你会撇开情绪，简单地说： "我很好"吗？

由于疲惫、紧张或不知道如何解释自己的感受，您可能会觉得很难向他人倾诉自己的感受。

我们希望您知道，说 "我不好 "是可以的： 当你情绪低落时，说 "我不好 "是可以的。

对于有些人来说，可能很难意识到自己有这种感觉。 

因此，为了帮助你认识到自己的感受，

以下是你其实并不 "好 "的七个迹象。

如果你或你认识的人正陷入困境，请马上联系心理健康专家！