bibasata_mama

Send us Fan Mail

لماذا يشعر معظم الأهل بالذنب طوال الوقت؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين المسؤولية الحقيقية واللوم غير الصحي؟ ما أكثر الأفكار والعادات التي تزيد شعور الأهل بالذنب؟ كيف يمكن للأهل تربية أولادهم من دون العيش تحت ضغط الكمال؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أهل معتمدة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة "الجرّة المكسورة وبائع الماء". 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

  https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

ما هي التأتأة وما أبرز أسبابها؟ وكيف يمكن أن تؤثر نفسيًا على الطفل، خصوصًا داخل الصف؟ وما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها المعلّم عند التعامل مع تلميذ يتأتئ؟ وكيف يمكنه دعمه وتهيئة بيئة آمنة تشجّعه على الكلام والمشاركة دون ضغط؟ وما العبارات الداعمة التي يمكن أن يستخدمها معه؟ وكيف يمكن التعامل مع سخرية الزملاء أو التنمّر المرتبط بالتأتأة؟ وما أهمية التعاون بين المعلّم والأهل وأخصائي النطق واللغة؟ وأخيرًا، يشعر بعض الأهل والمراهقين بالقلق من أن التأتأة قد تحدّ من الخيارات المهنية مستقبلًا، خاصة في المهن التي تتطلّب التواصل والكلام أمام الآخرين. كيف يمكن طمأنتهم وتوجيههم في هذا الموضوع؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع سيلين مخّول، أخصّائية في تقويم  النطق واللغة، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"I talk like a river" للكاتب جوردن سكوت. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

  https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

 لماذا يركّز الأهل غالبًا على البروتين أكثر من الألياف؟ ما هي الألياف، ولماذا يحتاج الجسم إليها؟ كم يحتاج الطفل من الألياف بحسب عمره؟ وما العلامات التي قد تدل على أنه لا يحصل على كفايته منها؟ ما العلاقة بين الألياف وصحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال، ومناعتهم، ومستوى طاقتهم وتركيزهم في المدرسة؟ ما بعض الأطعمة التي نعتقد أنها صحية، لكنها في الواقع فقيرة بالألياف؟ كيف يمكننا زيادة الألياف في غذاء الأطفال من دون أن ينزعجوا أو يرفضوا الطعام؟ وكيف نشجّعهم على حب الخضار والفواكه وتقبّلها من دون ضغط؟  وما بعض الأمثلة على وجبات رئيسية ووجبات خفيفة سهلة وغنية بالألياف؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع جنى مجذوب، أخصائية تغذية متخصّصة في سلامة الغذاء، خلال حلقة اليوم. 

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Oliver’s Vegetables" للكاتبة فيفيان فرانتش. 

لا تنسوا أيضاً  أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

  https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

 ما تعريف “الكتابة التأملية”، وما الفرق بينها وبين كتابة اليوميات العادية؟ لماذا قد تكون مفيدة بشكل خاص للأم أو الأب؟ وكيف تساعد الأهل على فهم أولادهم أكثر، وعلى أن يكونوا أكثر وعيًا بردّات فعلهم وتربيتهم؟ أحيانًا قد تحرّك مشاعر قوية أو ذكريات قديمة، فكيف يمكن التعامل مع ذلك؟ ما أسهل طريقة للبدء، خاصةً لمن لم يجرّبها من قبل؟ وهل يجب أن تكون يومية؟ وعمليًا، ما التمارين أو الأسئلة التي يمكن أن يبدأ بها الأهل؟ إذا لم يكن هناك وقت كافٍ، ما الخطوة الصغيرة التي تساعد على بناء هذه العادة؟ وكيف يمكن معرفة ما إذا كانت الكتابة التأملية تُحدث فرقًا فعلًا؟ كيف يمكن تشجيع الأولاد على ممارستها بطريقة ممتعة وملهمة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع يارا عبدالله، أخِصّائية نفسية في العلاج المعرفي والسلوكي، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Dot" للكاتب  بيتر رينولدز. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

ما أهمية القيلولة للطفل، وهل هي أكثر من مجرّد استراحة؟ كم يجب أن تكون مدّتها بحسب العمر؟ وكيف يعرف الأهل أنّ الطفل جاهز للانتقال إلى قيلولة واحدة أو للتخلّي عنها نهائيًا؟ لماذا يرفض بعض الأطفال القيلولة رغم تعبهم؟ هل تحتاج القيلولة إلى روتين خاص؟ متى تبدأ بالتأثير على نوم الليل، وما الوقت الأنسب لها خلال النهار؟ وعمليًّا، ماذا يفعل الأهل إذا نام الطفل متأخرًا بعد الظهر؟ وإذا توقّف عن النوم ظهرًا، هل يجب تقديم موعد نومه ليلًا؟ كيف يتعامل الأهل مع الطفل الذي يستيقظ من القيلولة منزعجًا؟ وأخيرًا، ما أبرز النصائح لتنظيم القيلولة بطريقة مريحة للطفل وللأهل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ليال فياض، أخصائية نوم أطفال، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Lion And The Mouse" من كتاب خرافات إيسوب. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

ما المقصود بـ"اللعب الخشن"؟ وكيف نميّزه عن السلوك العدواني؟ في أي عمر يحتاج الطفل إلى هذا النوع من اللعب؟ لماذا يُعتبر هذا النوع من اللعب مهمًا لتطوّر الطفل جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا؟ هل يساعد اللعب الخشن في تقوية العلاقة بين الإخوة أو بين الطفل ووالديه؟ وكيف؟ كيف نعرف إذا كان الطفل مرتاحًا لهذا النوع من اللعب، أو إذا كان يفضّل الألعاب الهادئة؟ متى يصبح اللعب الخشن مؤذيًا؟ وما أبرز الإشارات التحذيرية التي يجب الانتباه لها؟ ما القواعد البسيطة التي يجب أن تكون واضحة قبل أن يلعب الأطفال بهذه الطريقة؟ كيف يمكننا التدخّل بطريقة صحيحة إذا خرجت الأمور عن السيطرة، من دون أن نُفقد الأطفال حماسهم ومتعتهم؟   كل هذه الأسئلة سأناقشها مع هبه الحايك، اختصاصية واستشارية في العلاج الحسي الحركي، وكوتش عائلي، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Where The Wild Things" للكاتب موريس سينداك. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

 هل تنتقل المشاعر من الأهل إلى الأولاد؟ وما التفسير العلمي لذلك؟ كيف يشعر الأولاد بمشاعر أهلهم حتى لو من دون كلام؟ كيف يؤثر كبت المشاعر عند الأهل على الطفل؟ وكيف يلاحظ الأهل تأثير مشاعرهم على أولادهم من خلال العلامات التي قد تظهر عليهم؟ هل يوجد فرق بين تأثير مشاعر الأم وتأثير مشاعر الأب؟ ما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها الأهل في التعبير عن مشاعرهم؟ وما بعض النصائح التي تساعدهم على التعبير عنها بطريقة صحّية أمام أولادهم ليكونوا نموذجًا صحيًا لهم؟ وكيف يمكنهم خلق بيئة عاطفية آمنة في البيت، رغم ضغوط الحياة، ليشعر الطفل بالأمان عند التعبير عن مشاعره؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع يارا عبدالله، أخِصّائية نفسية في العلاج المعرفي والسلوكي، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Rabbit Listened" للكاتب كوري دورفيلد . 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

ما معنى “الروتين” ولماذا الروتين مهم في حياة الطفل؟ كيف يؤثّر علميًا على نموّه وسلوكه؟ لماذا قد يشعر بعض الأهل بأن الروتين يقيّدهم؟ وما الفرق بين روتين صحي وروتين قاسٍ؟ وإلى أي حد يجب أن يكونوا صارمين في تطبيق الروتين؟ لماذا ينزعج الطفل عندما يُطلب منه الانتقال من نشاط إلى آخر من دون تحضير مسبق؟ وما هي بعض الأخطاء التي قد يقع فيها الأهل في مثل هذه المواقف؟ وكيف يمكنهم تسهيل انتقال الطفل بين نشاطين مختلفين؟ إذا أرادوا البدء من الصفر في بناء روتين، فما هي أول ثلاث خطوات لوضع روتين ناجح؟ وماذا يفعلون إذا “اختلّ” الروتين في يوم معيّن؟ ما هي بعض النصائح للأهل الذين يشعرون بالفشل لأنهم غير قادرين على الالتزام بروتين ثابت مع أطفالهم؟  كل هذه الأسئلة سأناقشها مع هبه الحايك، اختصاصية واستشارية في العلاج الحسي الحركي، وكوتش عائلي، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"A DAY WITH NO CRAYONS" للكاتبة  إليزابيث روش. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

 لماذا فجأة يتذكّر الطفل أنه عطشان أو جائع أو يريد دخول الحمّام عندما يحين وقت النوم؟ ما الهدف النفسي وراء هذه المماطلة؟ كيف يمكن للأهل أن يميّزوا بين حاجة حقيقية يعبّر عنها الطفل، وبين محاولة منه لتأخير وقت النوم؟ ما أكثر الأخطاء التي قد يقع فيها الأهل في هذا الموقف؟ كيف يمكن أن يضعوا حدودًا واضحة بأسلوب هادئ؟ ما مدى أهمية الثبات في هذه الحدود؟ إذا كان الطفل يخرج من السرير بشكل متكرر، ما هي الطريقة العملية للتعامل معه؟ إلى أي حد يؤثر تعب الأهل في نهاية اليوم على تصعيد “معركة النوم”؟ كيف يمكن أن يحافظ الأهل على هدوئهم وعلى علاقتهم بالطفل في هذه الأوقات؟  كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ليال فياض، أخصائية نوم أطفال، خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Russel the sheep " للكاتب روب سكوتن. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show

Send us Fan Mail

كيف نخفف شعور الانقسام بين بيتين؟ كيف نحافظ على صورة الأب/الأم أمام الطفل؟ هل يجب وضع قواعد موحّدة بين البيتين؟ كيف نساعد الطفل على بناء أمان داخلي رغم تغيّر الظروف؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع العائلة الكبيرة في هذه الفترة للحفاظ على أمان الطفل؟ كيف نعتني بأنفسنا كأهل لنتمكن من رعاية أطفالنا؟ ما الرسالة الأساسية التي يجب أن تصل إلى الطفل خلال هذه الفترة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي حنان صادر خلال حلقة اليوم.

في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Guess How Much I Love You" للكاتب سام ماك براتني. 

شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!

https://www.facebook.com/bibasatamama

https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y

Support the show