Bonjour et bienvenue dans Bien dans ton sport. 

Le podcast qui parle de Santé, Sport au naturel que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur ou juste intéressé par la thématique.

Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, docteur en pharmacie, experte en santé naturelle du sportif et fondatrice du Laboratoire Natiyé">Laboratoire Natiyé.  

Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Binta Rodroguez, fondatrice de Balenti. Binta est une jeune germano-bissau-guinéenne. C'est bercée par les sorbets au Baobab qu'elle a grandit en Guinée Bissau. Elle a quitté le milieu bancaire pour se consacrer à un projet qui a du sens en partageant les bienfaits du Baobab bien consciente de ses propriétés. 

Qu'avons nous vu avec Binta dans cet épisode :

➡️ Qu'est ce que le Baobab? 

➡️ Pourquoi il est interessant comme super aliment ? 

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

♥︎BALENTI BAOBA à suivre ♥︎

Si vous souhaiter gouter et découvrir le Baobab rendez vous chez Balenti : https://balenti-baobab.com/

Découvrir le eshop : https://balenti-baobab.com/products/poudre-de-baobab

Le compte instagram : @balenti_baobab

Si vous n'avez pas encore laissé une note au podcast, c'est le moment de le faire sur votre plateforme d'écoute préférée (et cela est maintenant également possible sur Spotify). 

N'hésitez pas à nous faire part du thème que vous souhaiteriez que j'aborde dans le prochain épisode de podcast sur le compte Facebook "Bien dans ton Sport - Podcast" ou le compte instagram @natiye_fr. 

Mes activités de pharmacienne sportive et passionnée : 

Vous connaissez le laboratoire Natiyé ? 

Laboratoire Natiyé se développe et travaille sur de nouveaux produits et formats pour les soins sportifs 100% naturels et éco-responsables aux plantes des Antilles. 

 ➡️ Abonnez-vous sur notre profil Instagram : https://www.instagram.com/natiye_fr/?hl=fr

 ➡️ Retrouvez tous les conseils sportifs sur notre blog : https://laboratoire-natiye.fr/blog-natiye/

 ➡️ Pour un coaching nutrition santé personnalisé c'est ici : https://calendly.com/agnes-natiye/nutrition_sportive

 ➡️ Retrouvez les soins sportifs 100% naturels et toute l'actualité de Natiyé ici : https://laboratoire-natiye.fr    

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Estelle MONNIER, co-fondatrice  de Maison self-care. Estelle est spécialisée dans le yoga de la femme et a créé son activité sur Lyon. 

Qu'avons nous vu avec Estelle dans cet épisode :

➡️ Qu'est ce que le yoga de la femme ? 

➡️ Pourquoi il est interessant de prendre en compte l'état de cycle menstruel pendant ses entrainements sportifs ? 

➡️ Quid des sportives de haut-niveau ? 

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

Retrouvez également mon interview avec Estelle dans son podcast. Retrouvez mon interview sur le podcast d'Estelle => ici !  

♥︎MAISON SELFCARE et ESTELLE MONNIER à suivre ♥︎

Pratiquer avec Estelle Monnier le yoga féminin, fertilité et hormones : https://www.emselfcare.fr/studio-cours-yoga-lyon-online

Découvrir le eshop Maison Selfcare : https://www.emselfcare.fr/eshop-maison-selfcare

Le site maison selfcare : https://www.emselfcare.fr/

Le podcast et le blog les conversations selfcare : https://www.emselfcare.fr/blog-podcast-conversations-selfcare

Le compte instagram : @maison_selfcare et le compte facebook : https://www.facebook.com/Maison.selfcare/ 

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Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Cyril Blanchard, sportif de l'extrême seul et unique Français à finir l'enduroman, un triathlon de 480 km qui relie Londres à Paris. Cyril a su également brillament transmettre son expérience et son mental hors norme au travers de conférences, coaching et formations et a créé un programme appelé "Champion de ma vie", un programme de fo rmation pour depasser ses limites !

Qu'avons nous vu avec Cyril dans cet épisode :

➡️ Qu'est ce que la sophrologie ? 

➡️ Comment travailler son mental quand on fait du sport ou que l'on est sportif de haut niveau ? 

➡️ Comment transposer les outils du mental dans le sport à la vie de tous les jours ? 

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

Retrouvez également mon interview avec Cyril dans son webcast sur comment retrouver l'harmonie : Une méthode naturelle pour soulager ses douleurs chroniques => ici ! 

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Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Alice PICARD, pharmacienne et spécialisée en santé naturelle. Elle est également la co-fondatrice de Equilibrist, une jeune marque de compléments alimentaires à base de plantes dédiée à la santé des femmes qui lance sa première production sur ulule : https://fr.ulule.com/equilibrist-lab/ 

Qu'avons nous vu ensemble avec Alice :

➡️ Est-il normal d'avoir mal pendant ses règles ? 

➡️ Quelles plantes peuvent nous accompagner pendant ses troubles ? 

➡️ Comment faire face aux déséquilibres hormonaux féminins ?

➡️ Comment allier sport et maux féminins (règles douloureuse, endométriose, ...) ? 

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

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Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Mia Pontoparia, athlète de haut niveau et aussi osteopathe. Elle nous partage quelques clés sur l'osteopathie : 

➡️Quel est l'Intérêt de voir l’osteo en cas de blessure ? 

➡️ Peux t-on voir son osteo en aïgu ? 

➡️ A quelle fréquence aller chez l'osteo ? 

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

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Dans l'épisode du jour, on parle nutrition et oméga 3. Vous en avez déjà entendu parlé ? 

 ➡️  Que sont les oméga 3 ? 

 ➡️  Pourquoi sont-il importants pour la santé ?  

 ➡️  Où retrouver ces fameux oméga 3 ?

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

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Dans l'épisode du jour, on parle mal de dos. Le mal de dos touche énormément de sportifs et moins sportifs également.

 ➡️  Quelles solutions naturelles pour le mal de dos ?

 ➡️  Quelle différence entre une sciatique et une hernie discale ?  

 ➡️  Comment gérer les maux de dos au quotidien ?

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

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Dans l'épisode du jour, on parle Magnésium. Le Magnésium est un minéral très important pour le bon forctionnement de notre corps.

 ➡️  Le Magnésium c'est quoi au juste ?

 ➡️  Où retrouver le Magnésium dans l'alimentation ?  

 ➡️  Comment savoir que l'on manque de Magnésium ?

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.

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Dans l'épisode du jour, on parle mal de genou. Le genou est une articulation clé en particulier chez le sportif. Avec Smaïn de @smatherapy, kiné et ostéopathe du sport très présent sur les réseaux, nous allons décortiquer cette articulation ainsi que toutes les blessures qui touchent le genou mais surtout surtout, les solutions naturelles que l'on peut y apporter. 

 ➡️  L'articulation du genou c'est quoi au juste ?

 ➡️  Quels sont les principales douleurs du genou  

 ➡️  Quelle place pour l'osteopathie dans le mal de genou ?

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour enregistré en février 2022

Retrouvez Smaïn et toutes ses vidéos ludiques sur Instagram et TikTok sur le compte @smatherapy et sur Facebook avec le compte @Sorti Sur Blessure. Vous pourrez la contacter sur instagram si vous avez plus de questions sur le sujet. 

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Dans l'épisode du jour, parle naturopathie au service du sportif. La naturopathie est une médecine principalement préventive qui est dite naturelle et dite non conventionnelle pour optimiser sa santé.

 ➡️  Qu'est ce qu'une tendinite ?

 ➡️  Comment éviter avoir des tendinites à répétition ?

 ➡️  Quelles sont les causes d'une tendinite ?

C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour. 

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