Información y técnica para establecer pautas y rutinas en la higiene del sueño. HOY podemos mejorar los hábitos para reducir el insomnio

¿Ya no hay tiempo para amar? ¿El amor acaba? ¿Que hacer?

Se habla sobre los pensamientos automáticos y como generan a travez de ellos emociones y sensaciones negativas. Ejemplos y recomendaciones para controlarlos.

Narrado por el Psicoterapeuta Luis Tafoya

Hablamos sobre el efecto de la ira en el organismo y brindamos una breve técnica psicoterapéutica  para su control.

Se da la introducción explicativa sobre la función de nuestras diferentes emociones, sus efectos orgánicos. y los desórdenes que podrían existir cuando no podemos controlar nuestros impulsos. 

Narración del famoso libro, "El arte de Amar", de Erich Fromm prominente psicoanalista.  Además un análisis y explicación clarificada de este primer capítulo.