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Bien manger et s'hydrater la nuit
Lorsqu'on travaille la nuit, le grignotage est tentant et la prise de poids fréquente. Comment faire pour se nourrir et sʹhydrater correctement durant ces heures nocturnes? Quels sont les gestes à adopter pour éviter une digestion difficile ou des somnolences?
Les réponses dʹAmélie Salomon, diététicienne à lʹhôpital du Jura, au micro de Marie Tschumi.
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By RTS - Radio Télévision Suisse
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Lorsqu'on travaille la nuit, le grignotage est tentant et la prise de poids fréquente. Comment faire pour se nourrir et sʹhydrater correctement durant ces heures nocturnes? Quels sont les gestes à adopter pour éviter une digestion difficile ou des somnolences?
Les réponses dʹAmélie Salomon, diététicienne à lʹhôpital du Jura, au micro de Marie Tschumi.
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